Hemisferium Clínic Psicólogos

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Benejúzar
Hemisferium Clínic Psicólogos

Clínica sanitaria. Servicios en Psicologia, Logopedia y Nutrición. Hemisferium es una clínica sanitaria situada en Benejúzar. Servicios en Psicología y Logopedia.

Otros servicios como refuerzo educativo de primaria, talleres de robótica y habilidades sociales. Otros servicios como talleres de Robótica, habilidades sociales o refuerzo educativo. Estamos sensibilizados con la salud mental y centrados en el crecimiento personal. Nuestra metodología se basa en la mejora de la autoestima en nuestros pacientes como base de su futura recuperación. Las instalacione

s mantienen la inspiración natural y de pureza, incluyendo elementos botánicos naturales a su diseño. En Hemisferium Clinic se garantiza la profesionalidad de los servicios con personal titulado y respaldados con años de experiencia. Número de registro sanitario 19008 de la Consellería de Sanitat de la Comunidad Valenciana.

26/03/2025

¿𝗦𝗮𝗯𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗧𝗗𝗔𝗛? En Hemisferium Clinic Psicólogos te lo explicamos.
Es un trastorno que afecta la atención, la impulsividad y la hiperactividad, interfiriendo en la vida diaria.

📌 Afecta al 10% de niños y puede continuar en la adultez.
Existen 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗽𝗼𝘀: hiperactivo, desatento y combinado.

👉𝗗𝗲𝘀𝗹𝗶𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗻𝗶ñ𝗼𝘀 𝘆 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀.

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19/03/2025

¡Feliz Día del Padre! 💙👨‍👦‍👦

En Hemisferium Clinic Psicólogos, celebramos la paternidad con claves para una paternidad consciente:

✔ 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗮𝘁í𝗮 🤝: Comprender sus emociones fortalece el vínculo.
✔ 𝗗𝗶𝗮́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼𝘀 💬: La comunicación enseña habilidades para la vida.
✔ 𝗘𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲 🌱: Fomentar la resiliencia y autoestima.
✔ 𝗧𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗲𝗴𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅 🎲: Clave para el bienestar familiar.
✔ 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 💆‍♂️: Un padre equilibrado es un pilar para sus hijos.

💙 Criemos juntos una generación emocionalmente fuerte. ¡Te acompañamos en este camino!

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13/03/2025

𝗔𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘃𝘀. 𝗘𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀: ¿𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝗲 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗻? ✨🧠

🔹 El estrés surge ante situaciones de presión y desaparece cuando el estresor se resuelve.
🔹 La ansiedad es la anticipación de una amenaza, persistiendo incluso sin una causa clara.

💡 𝗧𝗲́𝗰𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿𝗹𝗼𝘀:

✅ Respiración diafragmática
✅ Relajación muscular
✅ Técnica de los 5 sentidos
✅ Ejercicio físico
✅ Visualización y música

📍 Aprender a manejarlos es clave para tu bienestar. En Hemisferium Clinic Psicólogos te ayudamos a lograrlo. 💙

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05/03/2025

Claves para cultivar la felicidad ✨😊

🌱 Resiliencia: Convierte dificultades en oportunidades.
☀️ Optimismo: Facilita superar desafíos y mejora el bienestar.
🙏 Gratitud: Valora lo positivo y aumenta la felicidad.
⏳ Evita procrastinar: Reduce el estrés y mejora tu equilibrio.
🏃‍♂️ Ejercicio: Libera endorfinas y aporta bienestar.
🤝 Buenas relaciones: Brindan apoyo y felicidad.

💙 En Hemisferium Clinic Psicólogos, te ayudamos a fortalecer tu bienestar emocional.

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26/02/2025

🧠 ¿Qué es el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)?

El TOC se caracteriza por pensamientos obsesivos y compulsiones repetitivas que generan ansiedad. Las personas intentan calmar estos pensamientos con rituales, pero el alivio es temporal.

Si los síntomas afectan tu vida diaria, buscar ayuda profesional es clave. 💙 En Hemisferium Clinic Psicólogos estamos para acompañarte.

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19/02/2025

¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗖𝗮𝗿𝗻𝗮𝘃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶 𝘀𝘂𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹? 🎭

Las aglomeraciones pueden ser abrumadoras, especialmente para quienes sufren de ansiedad social o ataques de pánico. Aquí te dejamos algunos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼:

1️⃣ 𝗡𝗼 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗹𝗮𝗻: La ansiedad te dirá que no vayas, pero enfrentarlo es un paso importante para mejorar.
2️⃣ 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝗮𝗹𝗰𝗼𝗵𝗼𝗹: No recurras a él para sentirte más cómodo, ya que puede empeorar los síntomas.
3️⃣ 𝗕𝘂𝘀𝗰𝗮 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼: Ten a un amigo de confianza cerca para que, si lo necesitas, puedas tomar un respiro.
4️⃣ 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲𝗰𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀: Una conversación o un baile pueden ser el foco para manejar la ansiedad.
5️⃣ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲: Te ayudará a recuperar la calma en momentos de estrés.

Recuerda, si la ansiedad te supera, buscar ayuda profesional puede ser el paso más importante. 🌿

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13/02/2025

🌟 La soledad: ¿Es tan negativa como creemos?

El 13 de febrero celebramos el Día San Solterín, un día para reflexionar sobre la soledad. Lejos de ser dolorosa, la soledad puede ser un espacio de autoconocimiento y paz. A veces, el miedo a la soledad es realmente miedo a enfrentarnos a nosotros mismos.

Disfrutar de nuestra propia compañía nos ayuda a entendernos mejor y encontrar lo que realmente importa. 🌱

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22/01/2025

El Síndrome FOMO (Fear of Missing Out) describe la ansiedad que sentimos al pensar que nos estamos perdiendo algo divertido que otros están viviendo, y es más común de lo que creemos, especialmente entre los jóvenes.

Este fenómeno, relacionado con el uso excesivo de redes sociales y dispositivos electrónicos, puede generar ansiedad, problemas de autoestima, inseguridad y dificultades para interactuar en persona.

Para evitarlo, es clave educar en un uso responsable de la tecnología y dedicar tiempo a cuidar de uno mismo.

Si necesitas apoyo, no dudes en contactarnos. 🧠 💎

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13/01/2025

Hoy, 𝟭𝟯 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗗𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻. 🌍🧠

Este día nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental y buscar apoyo cuando lo necesitamos. La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas, pero con el acompañamiento adecuado, es posible superarla.

Si sientes que necesitas ayuda, en 𝗛𝗲𝗺𝗶𝘀𝗳𝗲𝗿𝗶𝘂𝗺 𝗖𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂í 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼. 💪

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08/01/2025

La depresión post-fiestas es común después de días de intensa actividad, donde el vacío o tristeza puede surgir por la caída de dopamina, el neurotransmisor asociado con la interacción social y actividades placenteras.

La rutina y el consumo excesivo de alcohol pueden intensificar estos efectos. Para prevenirla, es clave moderar el alcohol, comer bien, mantenerse hidratado, dormir adecuadamente y escuchar nuestras emociones.

Si los síntomas persisten, no dudes en buscar apoyo. 💙

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03/01/2025

El 𝗦í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗶ñ𝗼 𝗛𝗶𝗽𝗲𝗿𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗱𝗼 es cada vez más común durante las fiestas. Se produce cuando los niños reciben un exceso de regalos, lo que provoca sobreestimulación y pérdida de ilusión. En estas fechas, es importante 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲́ 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗮𝗿.

La 𝗥𝗲𝗴𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗖𝘂𝗮𝘁𝗿𝗼 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼𝘀 (algo que necesiten, algo para leer, algo que deseen y algo para fomentar las relaciones sociales) puede ser 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲.

¡𝗠𝗲𝗻𝗼𝘀 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀! 🎁

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Página web

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