Antonia González Onet

14/01/2026

Hace un tiempo os contamos la historia de C.
Hoy es ella quien pone palabras a su experiencia 🤍
No hay mayor transparencia que la de quienes han recorrido el proceso desde dentro.

Escuchar a nuestras pacientes, su vivencia y su agradecimiento es, sin duda, una de las partes más valiosas de nuestro trabajo.

Porque acompañar no es aplicar protocolos: es escuchar, investigar, personalizar y sostener cada paso con respeto y rigor.

Gracias, C, por tu confianza y por compartir tu voz ✨

Y recuerda que el 29/01 desvelamos una de las grandes novedades de este año en un evento privado y gratuito.

Si quieres acompañarnos, déjanos tu nombre y tu email y te enviaremos toda la información.

🏥 Clínica Onêt – Atelier del Bienestar
Centro Sanitario reconocido · Nº de Registro 44572
Confía solo en centros sanitarios.

11/01/2026

En muchos procesos que acompañamos ocurre esto.

La ilusión es tan grande, el deseo tan profundo, que sin darnos cuenta el control empieza a ocuparlo todo: los tiempos, los resultados, el cuerpo, la mente.

Y cuando el control toma el mando, aparece la angustia.

Porque no todo depende de nosotras.

Porque el cuerpo no funciona a base de exigencia.

Por eso en Onêt trabajamos de otra manera.

Acompañamos para ordenar, comprender y sostener, no para forzar.

Para devolver calma, dirección y confianza al proceso, desde un enfoque clínico y profundamente personalizado.

✨ Este año ya hemos revelado una de las grandes novedades:

los Planes Integrales Personalizados, una forma de acompañar aún más ajustada, como un traje hecho a medida para cada persona y cada historia.

Y queda una segunda noticia muy potente, que revelaremos el 29/01 en un evento privado y gratuito.

Un espacio para compartir una visión que puede cambiar la forma de vivir estos procesos.

📩 Si quieres formar parte, déjanos tu nombre + email y te enviaremos el acceso.

🏥 Clínica Onêt – Atelier del Bienestar
Centro Sanitario reconocido · Nº de Registro 44572
Confía siempre solo en centros sanitarios.

09/01/2026

A veces cuidarse también es no complicarse 🤍
Una cena fácil, rápida y rica, para esos días en los que el cuerpo pide algo sencillo… y el alma también.
Porque comer bien no tiene por qué ser complicado, solo consciente.
Aquí va una idea que suelo hacer mucho en casa ✨

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Repost

IDEA DE CENA, fácil, deliciosa y con muy pocos ingredientes.

Si tienes huevos, tomate, papel de arroz y queso, tendrás una cena deliciosa, si no lo tienes corre a comprar todos los ingredientes porque te va a encantar te lo aseguro.

Sin harinas, sin horno y en un p*s pas.

Ingredientes para 1 persona:

1 papel de arroz, lo podrás encontrar en herbolarios, alcampo Carrefour, Amazon, Sanchez romero, tiendas asiáticas

1 tomate

1 huevo

Rúcula al gusto

2 lonchas de queso, opcional

1 cuchara aceite de oliva virgen extra

Sal y pimienta al gusto

Elaboración:

Bate un huevo con un poco de sal y de pimienta y reserva.

Engrasa una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra y ponla a calentar.

Añade el papel de arroz a la sartén, a continuación, pon el huevo batido y extiende con un tenedor para humedecer bien el papel.

Añade las rodajas de tomate, pon el queso por encima y por último la rúcula.

Tapa la sartén unos 3 minutos a fuego medio/bajo.

Pasado el tiempo, dale la vuelta para cerrarlo.

Sirve junto con una ensalada y disfruta de tu cena.

Espero que os guste tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un domingo bonito.

06/01/2026

23/12/2025

El invierno siempre nos invita a bajar un poco el ritmo.

A escucharnos más. A cuidarnos mejor.

Me encantan los productos de porque encajan mucho con esa forma de entender el bienestar de la que siempre os hablo:

✨InmuMax, para sostener el sistema inmune.

✨Zen Plus, para ayudar a encontrar más equilibrio emocional.

✨FrenesGrip, como apoyo en esta época en la que el cuerpo está más expuesto.

No desde la exigencia, sino desde el cariño.

Desde el gesto pequeño de cuidarte hoy para sentirte mejor mañana.

A veces el autocuidado también es esto:

Elegirte, escucharte… y regalarte aquello que te acompaña bien en este momento del año.

Gracias Sura Vitasan por la confianza y por este detalle tan bonito 😊
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

19/12/2025

VITAMINA D, RESERVA OVÁRICA y FSH.

Os comparto un estudio MUY reciente que merece que te os quedéis hasta el final.
Se ha realizado con 1.488 mujeres, entre 20 y 50 años, sometidas a tratamiento de reproducción asistida.
¿Lo que han observado? Que a mayores concentraciones de VITAMINA D:
– Mejora la RESERVA OVÁRICA
– Mejora la FSH
– Mejora la hormona ANTIMÜLLERIANA

Hasta aquí, podríamos quedarnos solo con los números. Pero hay algo del estudio que a mí me ha llamado especialmente la atención.
ADIVINA! Tiene que ver con esto que repetimos una y otra vez en consulta: el cuerpo no funciona por partes aisladas.

La vitamina D no actúa sola.
Y ahí está la clave del estudio.
No es solo “toma vitamina D”.

Os leo en comentarios para conocer vuestras experiencias. ✨❤️

16/12/2025

Muchas veces escucho esto en consulta:
“Uy, qué bien, tengo la GLUCOSA BAJA”.

Y siempre contesto lo mismo:
Uy, qué bien… NO.

Porque una GLUCOSA BAJA en sangre no siempre es un signo de salud.
Puede ser la consecuencia de algo que no está funcionando bien, como una RESISTENCIA A LA INSULINA.

🙏🏻Y aquí es donde siempre insisto:
no podemos quedarnos solo con un número.
Ni con un valor aislado.
Ni con un parámetro suelto.
La biología no funciona así.

El cuerpo habla en conjunto, no en cifras bonitas.
Así que no, GLUCOSA BAJA no es sinónimo de equilibrio.
Es una señal más que hay que entender, contextualizar y estudiar.
Mirar el origen, y no solo el resultado.

👇🏼Cuéntame tu experiencia con la GLUCOSA en comentarios.

13/12/2025

Una reversión más saludable siempre es posible, las leo en comentarios a ver qué os parece a vosotras!

(🤫 Aquí 🙋🏻 una testigo que ya la ha probado en su cocina y os afirma que es un 💯 😌)

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LASAGNA SIN HARINAS✅BAJA EN HIDRATOS✅LISTA EN 15 MIN

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Puedes hacerla en la parte media del horno precalentando 15 minutos a 200 °C u 8 minutos en la air fryer a 200 °C.

INGREDIENTES PARA UN MOLDE DE
🥚 3 huevos
🍅 Tomate tamizado
🍗 3 lonchas de jamón de pavo
🥒 1/2 calabacín pequeño
🧀 50 gr. de mozzarella rallada

PREPARACIÓN
🥚Bate los huevos y haz una tortilla por ambas caras en una sartén. Córtala en 4 partes y resérvala.
🥒Corta láminas de calabacín con una mandolina o con un cuchillo, cocínalas en la sartén por ambos lados y resérvalas.
🍅Monta la lasaña en un molde apto para horno formando capas de: tomate, tortilla, calabacín, pavo y queso, y termina con un poco más de queso por encima.
🧀Cocina 5 minutos a 900 W en el microondas.

10/12/2025

¿El varicocele afecta a la calidad espermática?

Sí.

En este reel te explico CÓMO afecta, POR QUÉ sucede, y QUÉ cosas conviene mirar para entender el caso completo.

La pregunta vino de una de vosotras… pero sé que puede ayudar a muchas más.

💬 Os leo en comentarios: ¿habéis tenido experiencia con varicocele o dudas sobre su impacto en la salud espermática?

09/12/2025

A veces me preguntáis cómo se siente una ENDOMETRITIS, y la realidad es que esta INFECCIÓN DEL ENDOMETRIO suele esconderse muy bien.

La mayoría de las mujeres no tienen síntomas. De hecho, en un 75% de los casos pasa totalmente desapercibida.
Aun así, podemos sospechar si aparecen:
▪️SANGRADOS ENTRE REGLAS o en mitad del ciclo.
▪️Molestia pélvica o sensación de malestar.
▪️Un FLUJO que notas “raro”, distinto a lo habitual.
Pero incluso con todo esto, no siempre da la cara.

Por eso HAY QUE HACER PRUEBA.
Y es fundamental detectarla, sobre todo si estás en un proceso de IMPLANTACIÓN DE EMBRIÓN, porque una endometritis no tratada REDUCE LA POSIBILIDAD DE IMPLANTAR.
La clave: no intuir, no adivinar. Confirmar.

Tu salud reproductiva se merece esa claridad.

07/12/2025

No podía no hablar de lo que comenta sobre la Celiaquia y la infertilidad.
Hago una distinción, no es lo mismo celiaquia que sensibilidad al gluten. Y no afectan de igual manera a la fertilidad. Una es más grave que la otra, pero ambas deben tenerse en cuenta!!!
Gracias a que cada día hay más mujeres y hombres que hablan de su dificultad para tener un bebé, gracias a ellos, cada vez la infertilidad es menos tabú y por tanto hay más información y formación.
Gracias Marta, no eres consciente del bien que haces 🫂💜💕

04/12/2025

Antioxidantes… ¿sí o no?

Esta es una de las preguntas que más escucho cuando hablamos de CALIDAD OVOCITARIA o SALUD ESPERMÁTICA.

Y el enfoque real debe ser: menos “suplemento sí / suplemento no” y mucho más "depende"🤷🏻‍♀️

Porque no funciona así:
Tomar antioxidantes “por si acaso” no siempre ayuda.
De hecho, un exceso puede generar el efecto contrario y aumentar el estrés oxidativo que queremos evitar.
El punto no es añadir más cosas.
El punto es saber qué está provocando esa oxidación en primer lugar.

🔍 ¿De dónde viene? Ahí está la clave.
Y eso solo puede saberse de forma personalizada, con una mirada clínica completa, analizando:

- analíticas
- estilo de vida
- hábitos
- alimentación
- sueño
- inflamación
- y el contexto real de cada cuerpo

Porque antes de suplementar, hay que entender.
Y antes de recomendar, hay que mirar el origen.

La salud reproductiva —ovocitaria o espermática— siempre responde mejor cuando escuchamos la historia completa, no solo un síntoma. 🐣

Cualquier duda, como siempre, podéis escribirme en comentarios.