02/04/2025
🚨 ¿Por qué te cuesta tanto perder peso? 🚨
Si sufres alguno de estos problemas, puede que estén impidiendo que consigas tu objetivo:
✅ Estrés y ansiedad → Aumentan el cortisol, favoreciendo la acumulación de grasa.
✅ Menopausia → Los cambios hormonales ralentizan el metabolismo.
✅ Dormir mal → La falta de sueño altera las hormonas del hambre y el metabolismo.
✅ Resistencia a la insulina → Dificulta la quema de grasa y provoca más antojos.
✅ Hipotiroidismo → Un metabolismo lento hace que sea más fácil ganar peso.
✅ Comer por emociones → Usar la comida como consuelo puede llevar a un exceso de calorías.
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