Doctora Esther Lasaca Sancho

17/09/2025

16/09/2025

Hay que incrementar el consumo de compuestos fenólicos; café, té, cúrcuma o arándanos"

07/08/2025

Fuente: El Confidencial

El bioquímico especializado en estrés y memoria cómo los olores pueden modular nuestro estado mental y corporal y ayudarnos a conciliar el sueño

01/08/2025

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2025-07-30/dra-sara-marin-congelas-pan-carbohidrato-convierte-fibra-prebiotica-disminuye-pico-glucosa-1qrt_4183171/ =https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F&cap=swipe,education&webview=1&dialog=1&viewport=natural&visibilityState=prerender&prerenderSize=1&viewerUrl=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Famp%2Fs%2Fwww-elconfidencial-com.cdn.ampproject.org%2Fc%2Fs%2Fwww.elconfidencial.com%2Falma-corazon-vida%2F2025-07-30%2Fdra-sara-marin-congelas-pan-carbohidrato-convierte-fibra-prebiotica-disminuye-pico-glucosa-1qrt_4183171%3Fusqp=mq331AQIUAKwASCAAgM%25253D&_kit=1

La médico explica que de esta forma el pan se digiere mejor e inflama menos

31/07/2025

https://x.com/riqproposito/status/1950573587959538149?s=46

24/07/2025

De pie o sentados…

24/07/2025

https://x.com/mindbodyislife/status/1947976662123000110?s=46

Cómo resetear tu postura corporal

22/07/2025

https://www.elconfidencial.com/amp/tecnologia/novaceno/2025-07-21/molecula-salud-medicina-investigacion-futuro_4177278/

Investigadores están a punto de probar en humanos una molécula que al inyectarla en el cuerpo destruye la grasa localizada con la misma eficacia que la liposucción, pero sin tener que pasar por quirófano

09/07/2025

Arándanos

Las investigaciones demuestran que ayudan a preservar la función cognitiva y a proteger el ADN celular.

Contienen:

• Polifenoles que protegen contra el estrés oxidativo
• Antocianinas para la función cerebral
• Bajo contenido de azúcar
• Fibra

08/07/2025

Que comer para evitar calambres en verano.

Mantén buenos niveles de electrolitos
• Come alimentos ricos en:
• Potasio: plátano, aguacate, patata, espinaca.
• Magnesio: frutos secos (almendras, nueces), semillas, legumbres.
• Calcio (sin lactosa, en tu caso): bebidas vegetales enriquecidas, sardinas, almendras, tofu.