22/05/2026
¿Tienes hipotiroidismo y sientes que “haces todo bien” pero sigues sin encontrarte del todo? ¿ Te han dicho que solo tienes como opción la pastilla?👀
Mañana estaré impartiendo un taller presencial sobre Nutrición e Hipotiroidismo para la Asociación Méndez de Irta de Peñíscola, de 11:00 a 13:00 h.
Y para ir abriendo boca, en este vídeo te cuento 5 cosas que recomendaría como dietista integrativa a una paciente con hipotiroidismo:
✨ Comer suficiente, no vivir a base de ensaladas y café.
✨ Darle cariño a la proteína en cada comida.
✨ Revisar nutrientes clave, porque la tiroides no funciona con aire.
✨ Cuidar digestión, estrés y descanso, que también tienen mucho que decir.
✨ No obsesionarse solo con la TSH: tu cuerpo cuenta muchas más cosas.
El hipotiroidismo no va solo de “tomarte la pastilla y ya”. Va de entender qué necesita tu cuerpo y acompañarlo mejor, sin agobios ni dietas imposibles.
Mañana lo veremos con calma, claro y práctico 💚
📍 Taller presencial
📅 Mañana
🕚 11:00 a 13:00 h
¡Aún estás a tiempo de apuntarte!mándame privado y mando la info que necesites!
🤝 Asociación Méndez de Irta, Peñíscola .de.irta
Peñíscola
