Bodylife Dietética Nutrición

17/09/2025

A veces no es que lo hagas mal , simplemente hay que prestar atención a los detalles .💚
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04/09/2025

Hidratación 💧 Tu mejor aliado para la salud

El agua no solo quita la sed, es fundamental para que tu cuerpo funcione correctamente.
Mantener una buena hidratación mejora la digestión, regula la temperatura corporal, mantiene tu piel más saludable y ayuda a eliminar toxinas.

Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde líquidos y minerales a través del sudor.
👉 Por eso es importante beber antes, durante y después de entrenar.

📌 Recomendaciones prácticas:

Bebe al menos 1,5 – 2 litros de agua al día.

Lleva siempre una botella contigo para no olvidarlo.

Añade unas rodajas de limón, pepino o hierbabuena para darle sabor natural.

No esperes a tener sed: la sed ya es señal de deshidratación.

💡 Estar hidratado también ayuda a mantener la concentración, la energía y hasta mejora tu estado de ánimo.

💬 Y tú, ¿cómo te aseguras de beber suficiente agua durante el día? Cuéntanos tu truco 👇

01/09/2025

Nutrición , dietética y bien estar .

12/08/2025

Si os hará falta suplementación , recordad que NO estaremos hasta el día 2/09 .... Este jueves es el último día abierto .pasad Buen día 💚

28/07/2025

En este mundo de gratificaciones instantáneas , queremos que todo sea rápido y fácil . En lo referente a construir un físico tonificado y con poca grasa , lamento decir que no es así , a muy bien que entrenemos y hagamos una alimentación adecuada , todo necesita un tiempo mínimo para ver resultados . Si tenemos una dirección bien marcada , solo queda trabajo duro y tiempo , No hay atajos .

16/07/2025

16/07/2025

Es importante , prevenir la enfermedad con todos los medios que tengamos a nuestro alcance ....Comer saludablemente es una de las herramientas más poderosas que tenemos para prevenir muchísimas enfermedades.💚be healthy 💚

10/07/2025

23/06/2025

⚖️ Cada decisión cuenta. No se trata de perfección, sino de consistencia. Los buenos hábitos siempre pesan más a largo plazo.

🌱💚 Elige lo que nutre tu cuerpo, no lo que solo satisface un antojo.

18/06/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ Comienza tu día con energía y el sonido del mar. El ejercicio al aire libre no solo fortalece tu cuerpo, también renueva tu alma.
No hay excusas… ¡solo pasos hacia tu mejor versión! 🌊☀️

17/06/2025

Ven a nuestros centros de y te aconsejamos cuál es el más adecuado para ti 🫵🏻