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Centro de Fisioterapia

19/10/2024

⚠️Especial importancia la que tiene esta VALORACIÓN POSTPARTO ‼️

➡️En esta se detectarán y frenarán las posibles secuelas postparto, más comunes de lo que se suele hablar, en parte por tabú, en parte por normalizar algo que es patológico.

➡️NO esperes a tener síntomas para valorarte.
"Prevenir es mejor que curar"

➡️Tras la valoración y con los datos obtenidos te daremos las pautas y los pasos a seguir para tu recuperación siempre de una forma personalizada.

¿Necesitas más información?
Contáctanos ☺️

07/03/2024

❤️‍🩹El cuidado de una cicatriz tras una cesárea es muy importante, ya que marca la diferencia en los resultados. Toma nota de estas 4 pautas básicas:
1️⃣Masajea para evitar adherencias realizando movimientos de fricción y deslizamientos.
2️⃣Hidrata la zona especialmente con cremas y aceites reparadores de la piel específicos para cicatrices.
3️⃣Hazte sesiones de radiofrecuencia.
4️⃣Utiliza parches para regenerar la piel y evitar roces y exposiciones al sol.
En Fisiomed te podemos ayudar para que te olvides de esa herida lo más pronto posible.
☎️ 964 47 26 23
📲 601 25 13 16

04/03/2024

🤔 Los dolores de cabeza, hinchazón abdominal, dolores menstruales, el estreñimiento. Son muchas las molestias que aceptamos como normales y ¡NO LO SON! 🚫⚠️

🧠❤️‍🩹La o , es una disciplina que estudia la relación y comunicación entre el cerebro y los diferentes sistemas que mantienen el equilibrio de nuestro organismo: sistemas nervioso, inmunitario y endocrino.

A través de ella buscamos el origen de los síntomas para tratarlos e incluso eliminarlos a través de cambios de hábitos en el estilo de vida como:

🏃‍♀️Ejercicio adaptado.
🍏Alimentación.
😴 Regulación de los ritmos sueño-vigilia.
🧘‍♂️ Gestión del estrés.
💪 Suplementación entre otros...

¡Haz el cambio! Pide cita y sé tú el que cuide tu propia

☎️ 964 47 26 23
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26/02/2024

😫 Si tienes dolor generalizado, cansancio, dificultad para concentrarte, alteración del sueño, hinchazón abdominal, problemas gastrointestinales y dificultad para perder peso, tu cuerpo está inflamado.
Aquí te dejamos algunos consejos con los que te sentirás mejor. 😉
En Fisiomed te podemos ayudar a través de la psiconeuroinmunología clínica o PNI ¡Llámanos y pide cita!
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22/02/2024

⚠️ Al contrario de lo que se suele pensar, la incontinencia urinaria no es normal. Ni tras el parto, ni por edad. Hoy te explicamos los diferentes tipos de incontinencia urinaria. ¿Te identificas con alguno?
👩‍⚕️ En Fisiomed te podemos ayudar a través de la fisioterapia de suelo pélvico valorando tu caso y realizando el tratamiento más adecuado para ti.
➡️ Radiofrecuencia, ejercicios de suelo pélvico, manejo de las presiones, terapia manual o electroestimulación del nervio tibial posterior, son algunas de las técnicas que te pueden ayudar.
💧 ¿Tienes pérdidas de o***a? Llámanos y pide cita. La salud urinaria es esencial para tu bienestar.
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19/02/2024

🤛😫 Las roturas y esguinces requieren de rehabilitación y mucha constancia. En Fisiomed te ayudamos a recuperarte con ejercicios personalizados según la lesión.
Pero no vale solo con hacer la rehabilitación en la clínica. Hay que trabajar en casa. Cuanto más trabajes, antes te recuperarás. 💪
Este es un ejercicio fácil que se puede hacer en cualquier momento y lugar para trabajar una rotura o esguince de muñeca.
¿Te has lesionado? ¡Llámanos y te ayudamos con tu rehabilitación!
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16/02/2024

😫🦶 ¿Tienes dolor intenso en el talón y en la planta del pie? Es muy probable que sufras fascititis plantar, una inflamación del tejido que conecta con el hueso del talón con los dedos de los pies.

🤤 Aquí van unos estiramientos que pueden aliviarte, aunque si te duele no dudes en consultarnos y pide cita.

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13/02/2024

ℹ️ A veces sentimos molestias que asumimos como normales cuando en realidad no lo son.
😵‍💫 Si te sientes identificada o identificado con alguna de estas situaciones, necesitas una visita para valorar el estado de tu suelo pélvico y empezar a trabajarlo.
Pide cita. En Fisiomed te podemos ayudar.
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11/02/2024

😴¿Duermes mal? ¿Sabías que el sueño puede verse afectado por una alteración del ritmo circadiano?
El ritmo circadiano es un ciclo natural de 24h que rige el funcionamiento interno de nuestro organismo y está influenciado por factores como la luz solar, la temperatura y nuestros hábitos diarios. 🚶‍♀️☀️
Aquí te dejamos algunos consejos. En Fisiomed te podemos ayudar a dormir mejor regulando tu ritmo circadiano. ¡Llámanos y pide cita!
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07/02/2024

🏃‍♀️🎾 ¿Juegas al pádel? Toma nota de estos estiramientos para antes y después de la práctica y evita lesiones.
Y en caso de molestias o alguna lesión pide cita en Fisiomed
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03/02/2024

🤓En anteriores posts hemos hablado de la importancia de trabajar el suelo pélvico. Pero ¿Sabes cuáles son sus funciones?
Aquí van las 5 funciones del suelo pélvico para que entiendas en qué nos puede ayudar mantenerlo fuerte y cuidado. ❤️
Pide cita y empieza a trabajarlo ¡ya!
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30/01/2024

👩‍⚕️🏥 Además de fisioterapia especializada en diferentes áreas como puede ser la deportiva, pediátrica, neurológica, cardiorrespiratoria, circulatoria, reumatológica o traumatológica; en Fisiomed también prestamos servicio en:
- Fisioterapia obstétrica y uroginecológica (Tratamientos de suelo pélvico).
- Psiconeuroinmunología clínica (PNI)
En próximos posts profundizaremos un poco más en cada una de ellas.
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Calle Alcala De Xivert, 110, Bajo
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