Feel&Flow Yoga - in Benicarló

A partir de la directriz de sumar conocimientos y crear un propio estilo y sumando mi currículum en artes marciales, ahora voy modesta y constantemente creando mi propio estilo de Yoga uniendo varios estilos de yoga y artes marciales al que me gusta llamarle Yoga Fluido. En el Yoga Fluido huyo de los estándares marcados de sesiones estrictas, y mandamientos, lo que a mi parecer es contrario al fluir, convirtiéndose en sesiones casi improvisadas en las que la mente y el cuerpo acaban fluyendo como uno solo. A fin de cuentas, recordemos que la palabra Yoga significa unión. Enfoco la enseñanza, como he dicho en prestar atención a la fluidez del cuerpo, mente y respiración como un todo, a partir de la meditación, el pranayama (respiración) las asanas (posturas) enlazadas deviniendo una actividad de diversas intensidades, dependiendo de las necesidades del alumno. Un autoconocimiento en el que físicamente vas mejorando paulatinamente a la vez que tu mente se despeja y aprende a enfocarse en lo que precisa, el instante presente. Aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, nuestra mente y todo nuestro ser, a la par que el entorno en el que nos movemos. Haciendo que, con el tiempo y con una práctica constante, tanto el cuerpo como la mente se fortalezcan, rejuvenezcan y un sinfín de beneficios al mismo tiempo que disfrutar de un arte en el que lo nuevo y lo antiguo se unen y que no deja de crecer, del mismo modo que todos los que lo practican.