Lunes 09:30 - 20:00 Martes 09:30 - 20:00 Miércoles 15:30 - 20:00 Jueves 09:30 - 20:00 Viernes 09:30 - 20:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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J.Bosch Osteopatía

Casa
España
Benicarló
J.Bosch Osteopatía

Centro de Quiroterapia y Osteopatía. Pilates, yoga, yogilates, entrenamiento en suspensión (TRX)

La osteopatía te puede ayudar a resolver todo tipo de trastornos llamados "funcionales". Es decir cuando a pesar de no encontrar ninguna alteración física en un órgano, éste no funciona bien y provoca malestar físico, emocional o energético.

* Sistema Nervioso: migrañas, vértigos, epilepsia, distonias neuro-vegetativas, ciatalgias y neuralgias en general.

* Sistema Músculo-esquelético: escoliosis, lumbalgias, poliartritis, hernias discales, artrosis, fracturas, esguinces, tendinitis...

* Sistema Digestivo: gastritis, hernia de hiato, trastornos hepáticos...

* Sistema Cardio-vascular: hipertensión arterial, soplos funcionales, taquicardias...

* Sistema Inmunitario: en todas las situaciones de inmunodeficiencias.

* Sistema Hormonal: híper o hipotiroidismo, diabetes, fertilidad,

* Sistema Respiratorio: asma, bronquitis repetitivas...

* La Osteopatía también está recomendada para el tratamiento de la fibromialgia, depresión, ataques de pánico, crisis de ansiedad... y para ayudarnos a estar mejor en nuestro cuerpo conectando con nuestra alma.

25/09/2025

⚡️ ¿Dolor ciático? No siempre es lo que parece… ⚡️

Muchas veces escuchamos hablar de hernia discal o protrusión cuando aparece dolor ciático. Pero ¿sabías que en el 90% de los casos el origen no es una hernia?

👉 Lo más frecuente es que se deba a:
✔️ Un pinzamiento articular en la columna
✔️ Una contractura muscular (especialmente del piramidal)

🔎 ¿Cómo diferenciarlos?
Cuando es una falsa ciática: el dolor no llega hasta la punta del pie.
Cuando hay una hernia discal real: el dolor sí se irradia hasta el pie.

💡 Antes de medicación, resonancias o radiografías, una valoración en manos de un osteópata o quiropráctico puede ayudarte a detectar el origen del dolor.

Muchas veces, liberando la musculatura, trabajando el piramidal o desbloqueando la articulación, la mejoría es rápida y notable.

🌿 No normalices el dolor, cuida tu cuerpo a tiempo.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
🌐 osteopatiajbosch.com

17/09/2025

💥 ¿Dolor de espalda? La osteopatía puede ayudarte 💥

La espalda es una de las zonas que más sufre en nuestro día a día: malas posturas, estrés, sedentarismo o sobreesfuerzos.
En el Centro de Quiroterapia J. Bosch utilizamos la osteopatía para tratar el origen de tus molestias, no solo el síntoma.

✨ Con técnicas manuales trabajamos sobre:
✔️ Contracturas y tensiones musculares
✔️ Bloqueos articulares
✔️ Rigidez cervical o lumbar
✔️ Problemas posturales

🌿 El objetivo: devolver movilidad, equilibrio y bienestar a tu cuerpo.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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10/09/2025

🥗💚 Tu alimentación también es tu medicina 💚🥗

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch contamos con Aurora Cuartiella, especialista en dietética y nutrición, para acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente y equilibrada.

🔹 ¿En qué puede ayudarte?
✔️ Mejorar digestiones y energía
✔️ Control de peso saludable
✔️ Planes personalizados según tus necesidades
✔️ Hábitos sostenibles a largo plazo

✨ No se trata de dietas estrictas, sino de aprender a escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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03/09/2025

📅✨ ¡AGENDA DE CLASES DIRIGIDAS! ✨📅

Ya puedes reservar tu plaza en nuestras clases semanales de Pilates, Yoga y RPG (Reeducación Postural Global). Actividades pensadas para cuidar tu cuerpo, ganar movilidad, reducir tensiones y mejorar tu bienestar día a día.

🧘 YOGA
📍 Lunes 19:45h
📍 Miércoles 19:30h
💶 1 día/semana: 33€/mes
💶 2 días/semana: 48€/mes

🤸 PILATES
📍 Lunes 17:00h
📍 Miércoles 17:00h
💶 1 día/semana: 33€/mes
💶 2 días/semana: 48€/mes

🌀 RPG – Reeducación Postural Global
📍 Martes 19:00h
📍 Jueves 9:15h | 18:30h | 19:30h
💶 1 día/semana: 30€/mes

⚠️ Plazas limitadas, reserva con antelación.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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27/08/2025

📅🎯 Vuelta a la rutina = Vuelta a cuidarte 📅🎯

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch te ayudamos a retomar tu rutina con energía, equilibrio y sin molestias acumuladas.

💡 ¿Cómo?
✔️ Sesiones de quiromasaje y osteopatía para aliviar tensiones
✔️ Reeducación postural para corregir malas posiciones
✔️ Clases de yoga para cuerpo y mente
✔️ Asesoramiento en nutrición para resetear tu organismo

🍂 Septiembre es el mes ideal para hacer un reset corporal y emocional.
🌀 Te acompañamos paso a paso en tu bienestar.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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22/08/2025

🤔 ¿Quiromasaje u osteopatía? Te contamos la diferencia para que elijas bien.

Aunque ambas son terapias manuales, en el Centro de Quiroterapia J. Bosch aplicamos cada una con objetivos distintos.

🔸 Quiromasaje
💆‍♀️ Técnica manual centrada en el sistema muscular
✔️ Relaja tensiones
✔️ Mejora la circulación
✔️ Ideal para sobrecargas, estrés o contracturas puntuales

🔹 Osteopatía
🧠 Enfoque más global, trabaja no solo músculos, sino también articulaciones, fascia, sistema nervioso o incluso vísceras
✔️ Busca el origen de la disfunción
✔️ Mejora movilidad, dolor crónico y bloqueos
✔️ Más profunda y personalizada

🌿 ¿Cuál es mejor? ¡Depende de ti! Si no sabes por dónde empezar, te asesoramos encantados.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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13/08/2025

💆✨ ¿Cómo es una sesión de osteopatía? ✨💆

Si nunca has probado la osteopatía y te lo estás planteando, te contamos paso a paso qué puedes esperar en una sesión con nosotros 👇

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch tratamos a cada persona desde un enfoque global y personalizado, buscando el origen del desequilibrio, no solo el síntoma.

🔹 1. Escucha activa y valoración
Nos tomamos el tiempo para conocerte: cómo duermes, qué molestias tienes, tu estilo de vida… Todo importa.

🔹 2. Observación postural y movilidad
Analizamos cómo se mueve tu cuerpo, cómo respira, cómo reacciona. Cada detalle da pistas.

🔹 3. Tratamiento manual
Usamos técnicas suaves o profundas según el caso: manipulaciones articulares, estiramientos, trabajo craneosacral, visceral o estructural.

🔹 4. Recomendaciones personalizadas
Ejercicios en casa, cambios posturales o hábitos que pueden ayudarte a mantener los beneficios de la sesión.

🌿 Es un espacio de cuidado profundo, donde no solo tratamos el dolor, sino que acompañamos a tu cuerpo a encontrar su equilibrio natural.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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06/08/2025

🦵💆 Ya puedes disfrutar de nuestra máquina de PRESOTERAPIA 💆🦵

La presoterapia es mucho más que un tratamiento estético… Es una terapia eficaz y no invasiva para mejorar tu salud circulatoria, linfática y muscular.

✨ Beneficios principales:
✅ Reduce hinchazón y retención de líquidos
✅ Alivia la sensación de piernas pesadas
✅ Ayuda a combatir la celulitis
✅ Favorece la recuperación venosa
✅ Ideal para recuperarte después del deporte
✅ Elimina ácido láctico acumulado

🎯 Perfecta para personas que pasan muchas horas de pie, deportistas o quienes buscan sentirse más ligeras y activas.

📌 En el Centro ofrecemos bonos y sesiones sueltas.
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30/07/2025

💆💪 ¿Masaje terapéutico o deportivo? Te explicamos la diferencia 💪💆

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch trabajamos ambas técnicas, pero cada una tiene un enfoque y una finalidad distinta. ¡Te ayudamos a elegir la más adecuada para ti!

🔹 Masaje terapéutico
Ideal si buscas aliviar trastornos musculares y articulares.
✅ Contracturas musculares
✅ Dolores musculares (Mialgias)
✅ Lumbalgias, cervicalgias y dorsalgias
✅ Tendinitis, bursitis (En fases no agudas)
✅ Rigidez articular

🔸 Masaje deportivo
Pensado para personas activas o deportistas.
✅ Previene lesiones preparando la musculatura, detectando zonas de tensión y manteniendo el tono muscular óptimo
✅ Preparación física pre competición, estimula el músculo, activa el flujo sanguíneo y mejora el rango de movimiento
✅ Recuperación post competitivo, elimina metabolitos, disminuye el dolor muscular y reduce la fatiga muscular
✅ Tratamiento de lesiones deportivas como, contracturas, distensiones, tendinopatías y recuperación de esguinces.
✅ Mejora el rendimiento físico

🤲 Ambos tipos de masaje son manuales, personalizados y realizados por profesionales cualificados.
💡 ¿No sabes cuál necesitas? ¡Te orientamos en tu primera visita!

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28/07/2025

🧠💥 ¿Dolor de cabeza, mareos o náuseas? Puede que el origen esté en tus CERVICALES 💥🧠

Sí, lo has leído bien. Muchas veces estos síntomas no vienen del estómago… ¡sino del cuello!
🔁 La tensión en la zona cervical puede afectar nervios, circulación y el equilibrio corporal.

Por eso, hoy te traemos 3 ejercicios sencillos que puedes hacer en casa para aliviar molestias y ganar movilidad:

🤲 Ejercicio 1:
🔹 Entrelaza los dedos detrás de la nuca
🔹 Gira la cabeza de lado a lado lentamente y termina al centro.

🖐️ Ejercicio 2:
🔹 Con la mano derecha, tócate la oreja izquierda
🔹 Inclina la cabeza hacia el hombro
🔹 Cambia de lado varias veces, y busca que la oreja se acerque al hombro sin forzar

🪵 Ejercicio 3:
🔹 Coge un palo
🔹 Colócalo detrás del cuello
🔹 Realiza rotaciones suaves de la cabeza hacia ambos lados

✨ Hazlos a diario y observa cómo mejora tu bienestar cervical y general.
⚠️ Si el dolor es persistente o va en aumento, te recomendamos acudir a consulta para un tratamiento más personalizado.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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23/07/2025

🦵¡Ya puedes disfrutar de la presoterapia en nuestro centro!🦵

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch contamos con una máquina de presoterapia profesional, una técnica ideal para mejorar tu bienestar desde dentro.

🔹 ¿Qué es la presoterapia?
Es un tratamiento que utiliza presión de aire controlada para realizar un drenaje linfático, ayudando al cuerpo a eliminar líquidos, activar la circulación y aliviar tensiones.

✨ Beneficios de la presoterapia:
✅ Reduce la pesadez e hinchazón de piernas
✅ Mejora la circulación sanguínea y linfática
✅ Ayuda a combatir la celulitis y la retención de líquidos
✅ Proporciona una sensación de ligereza y relax inmediato

💚 Es un tratamiento cómodo, no invasivo y apto para combinar con otras terapias naturales.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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09/07/2025

📍 ¿Qué es la osteopatía? 📍
En el Centro de Quiroterapia J. Bosch, entendemos el cuerpo como un todo. Por eso, trabajamos con osteopatía, desde un enfoque manual, respetuoso y global, para ayudarte a recuperar el equilibrio natural de tu organismo.

🤲 La osteopatía se basa en una premisa sencilla pero poderosa: Si el cuerpo está libre de tensiones y bloqueos, puede autorregularse y funcionar mejor.

Existen diferentes enfoques dentro de la osteopatía, cada uno con su especialidad:

🦴 Osteopatía estructural
Trabajamos sobre músculos, articulaciones y columna vertebral.
✅ Alivia dolores de espalda, cervicales, lumbares
✅ Mejora la postura y la movilidad
✅ Reduce rigidez muscular y tensiones acumuladas

🫁 Osteopatía visceral
Nos centramos en los órganos internos y su relación con la estructura corporal.
✅ Favorece la movilidad y la función de órganos como estómago, intestinos o hígado
✅ Mejora digestiones lentas, estreñimiento, reflujos o molestias abdominales
✅ Libera tensiones diafragmáticas y mejora la respiración

🧠 Osteopatía craneosacral
Una técnica muy suave que trabaja el ritmo craneal y el sistema nervioso.
✅ Alivia migrañas, cefaleas y bruxismo
✅ Mejora trastornos del sueño, estrés o ansiedad
✅ Aporta relajación profunda y sensación de bienestar

🦵 Osteopatía periférica
Se enfoca en las extremidades: brazos, piernas, rodillas, hombros...
✅ Útil en tendinitis, sobrecargas, dolores articulares
✅ Mejora la movilidad general
✅ Ayuda en la recuperación de lesiones

✨ Nuestro objetivo no es solo aliviar síntomas, sino escuchar lo que el cuerpo necesita, acompañarlo con técnicas precisas y devolverle la libertad que ha perdido.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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Dirección

Calle Puig De La Nao, 9
Benicarló
12580

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:00
Martes	09:30 - 20:00
Miércoles	15:30 - 20:00
Jueves	09:30 - 20:00
Viernes	09:30 - 20:00
Sábado	09:00 - 13:00

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