J.Bosch Osteopatía

13/11/2025

29/10/2025

📅✨ Charla: “CUIDA TU COLUMNA: ✨📅

🗓 Viernes 14 de noviembre – 20:00 h
📍 Peña Setrill (C/ Abat Pere Boqués, s/n)
📣 Entrada libre

Nuestra columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, pero con el tiempo, las malas posturas, esfuerzos o caídas pueden provocar dolor, pinzamientos o hernias.

💡 En esta charla, Javier Bosch, osteópata y quiropráctico con amplia experiencia, te explicará de forma sencilla cómo prevenir y cuidar tu columna con estrategias prácticas para el día a día.

🌿 ¡Una cita para aprender, cuidar y moverte mejor!
🗓️ ¡Apunta la fecha y te esperamos!

📞 964 47 38 50
🌐 osteopatiajbosch.com

22/10/2025

🦵💚 Piernas ligeras con nuestra Presoterapia 💚🦵

La presoterapia es un tratamiento no invasivo que utiliza presión de aire para mejorar la circulación y activar el sistema linfático.

✨ Sus beneficios:
✔️ Reduce la hinchazón y retención de líquidos
✔️ Alivia la sensación de piernas cansadas
✔️ Mejora la celulitis
✔️ Favorece la recuperación tras el deporte eliminando ácido láctico

🎯 Ideal para deportistas, personas con mala circulación o quienes buscan cuidarse desde dentro.

💶 Bonos y sesiones sueltas disponibles

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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16/10/2025

📅✨ Día Mundial de la Columna Vertebral ✨📅

La columna es el pilar de nuestro cuerpo: sostiene, protege y permite el movimiento. Sin embargo, el 80% de las personas sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida.

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch trabajamos cada día para ayudarte a mantener tu columna sana y equilibrada mediante:
💆 Quiromasaje y osteopatía
🌀 Reeducación postural (RPG)
🧘 Clases de yoga y pilates

💡 Cuida tu columna hoy para disfrutar de tu salud mañana.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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08/10/2025

🌀 ¿Qué es la RPG? 🌀
La Reeducación Postural Global (RPG) es una técnica que trabaja la postura y la respiración para aliviar dolores, mejorar la movilidad y enseñar al cuerpo a colocarse correctamente.

✨ Beneficios:
✔️ Corrige malas posturas
✔️ Alivia dolores musculares y articulares
✔️ Previene lesiones
✔️ Mejora la calidad de vida

📍 Horarios en nuestro centro:
Martes 19:00h
Jueves 9:15h | 18:30h | 19:30h

💶 1 día/semana: 30€/mes

🌿 Grupos reducidos y atención personalizada.
¡Reserva ya tu plaza, aforo limitado!

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25/09/2025

⚡️ ¿Dolor ciático? No siempre es lo que parece… ⚡️

Muchas veces escuchamos hablar de hernia discal o protrusión cuando aparece dolor ciático. Pero ¿sabías que en el 90% de los casos el origen no es una hernia?

👉 Lo más frecuente es que se deba a:
✔️ Un pinzamiento articular en la columna
✔️ Una contractura muscular (especialmente del piramidal)

🔎 ¿Cómo diferenciarlos?
Cuando es una falsa ciática: el dolor no llega hasta la punta del pie.
Cuando hay una hernia discal real: el dolor sí se irradia hasta el pie.

💡 Antes de medicación, resonancias o radiografías, una valoración en manos de un osteópata o quiropráctico puede ayudarte a detectar el origen del dolor.

Muchas veces, liberando la musculatura, trabajando el piramidal o desbloqueando la articulación, la mejoría es rápida y notable.

🌿 No normalices el dolor, cuida tu cuerpo a tiempo.

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17/09/2025

💥 ¿Dolor de espalda? La osteopatía puede ayudarte 💥

La espalda es una de las zonas que más sufre en nuestro día a día: malas posturas, estrés, sedentarismo o sobreesfuerzos.
En el Centro de Quiroterapia J. Bosch utilizamos la osteopatía para tratar el origen de tus molestias, no solo el síntoma.

✨ Con técnicas manuales trabajamos sobre:
✔️ Contracturas y tensiones musculares
✔️ Bloqueos articulares
✔️ Rigidez cervical o lumbar
✔️ Problemas posturales

🌿 El objetivo: devolver movilidad, equilibrio y bienestar a tu cuerpo.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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10/09/2025

🥗💚 Tu alimentación también es tu medicina 💚🥗

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch contamos con Aurora Cuartiella, especialista en dietética y nutrición, para acompañarte en tu camino hacia una alimentación más consciente y equilibrada.

🔹 ¿En qué puede ayudarte?
✔️ Mejorar digestiones y energía
✔️ Control de peso saludable
✔️ Planes personalizados según tus necesidades
✔️ Hábitos sostenibles a largo plazo

✨ No se trata de dietas estrictas, sino de aprender a escuchar a tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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03/09/2025

📅✨ ¡AGENDA DE CLASES DIRIGIDAS! ✨📅

Ya puedes reservar tu plaza en nuestras clases semanales de Pilates, Yoga y RPG (Reeducación Postural Global). Actividades pensadas para cuidar tu cuerpo, ganar movilidad, reducir tensiones y mejorar tu bienestar día a día.

🧘 YOGA
📍 Lunes 19:45h
📍 Miércoles 19:30h
💶 1 día/semana: 33€/mes
💶 2 días/semana: 48€/mes

🤸 PILATES
📍 Lunes 17:00h
📍 Miércoles 17:00h
💶 1 día/semana: 33€/mes
💶 2 días/semana: 48€/mes

🌀 RPG – Reeducación Postural Global
📍 Martes 19:00h
📍 Jueves 9:15h | 18:30h | 19:30h
💶 1 día/semana: 30€/mes

⚠️ Plazas limitadas, reserva con antelación.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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27/08/2025

📅🎯 Vuelta a la rutina = Vuelta a cuidarte 📅🎯

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch te ayudamos a retomar tu rutina con energía, equilibrio y sin molestias acumuladas.

💡 ¿Cómo?
✔️ Sesiones de quiromasaje y osteopatía para aliviar tensiones
✔️ Reeducación postural para corregir malas posiciones
✔️ Clases de yoga para cuerpo y mente
✔️ Asesoramiento en nutrición para resetear tu organismo

🍂 Septiembre es el mes ideal para hacer un reset corporal y emocional.
🌀 Te acompañamos paso a paso en tu bienestar.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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22/08/2025

🤔 ¿Quiromasaje u osteopatía? Te contamos la diferencia para que elijas bien.

Aunque ambas son terapias manuales, en el Centro de Quiroterapia J. Bosch aplicamos cada una con objetivos distintos.

🔸 Quiromasaje
💆‍♀️ Técnica manual centrada en el sistema muscular
✔️ Relaja tensiones
✔️ Mejora la circulación
✔️ Ideal para sobrecargas, estrés o contracturas puntuales

🔹 Osteopatía
🧠 Enfoque más global, trabaja no solo músculos, sino también articulaciones, fascia, sistema nervioso o incluso vísceras
✔️ Busca el origen de la disfunción
✔️ Mejora movilidad, dolor crónico y bloqueos
✔️ Más profunda y personalizada

🌿 ¿Cuál es mejor? ¡Depende de ti! Si no sabes por dónde empezar, te asesoramos encantados.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
📞 964 47 38 50
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13/08/2025

💆✨ ¿Cómo es una sesión de osteopatía? ✨💆

Si nunca has probado la osteopatía y te lo estás planteando, te contamos paso a paso qué puedes esperar en una sesión con nosotros 👇

En el Centro de Quiroterapia J. Bosch tratamos a cada persona desde un enfoque global y personalizado, buscando el origen del desequilibrio, no solo el síntoma.

🔹 1. Escucha activa y valoración
Nos tomamos el tiempo para conocerte: cómo duermes, qué molestias tienes, tu estilo de vida… Todo importa.

🔹 2. Observación postural y movilidad
Analizamos cómo se mueve tu cuerpo, cómo respira, cómo reacciona. Cada detalle da pistas.

🔹 3. Tratamiento manual
Usamos técnicas suaves o profundas según el caso: manipulaciones articulares, estiramientos, trabajo craneosacral, visceral o estructural.

🔹 4. Recomendaciones personalizadas
Ejercicios en casa, cambios posturales o hábitos que pueden ayudarte a mantener los beneficios de la sesión.

🌿 Es un espacio de cuidado profundo, donde no solo tratamos el dolor, sino que acompañamos a tu cuerpo a encontrar su equilibrio natural.

📍 Carrer del Puig de la Nau, 9, 12580 Benicarló, Castelló
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