Psicóloga Elena Blanaru

Psicóloga Elena Blanaru Mi objetivo es cuidar de tu Salud Mental y Emocional, ayudarte a sentirte bien Porque tú eres único/a y tu problema te afecta en primer lugar a ti.

Llevo muchos años trabajando con personas, ya sea en el proceso individual o de pareja. He conocido a miles de personas a lo largo de los años, cada una de ellas con ganas de aprender cosas sobre sí mismas, de conocerse mejor, y la mayoría con dos objetivos: por un lado, el propio bienestar y, por el otro, relaciones sanas. Aunque mi principal formación es la terapia cognitivo-conductual, estoy especializada en ello (depresión, ansiedad, miedos, inseguridades, baja autoestima, problemas de pareja, rupturas...), no trabajo con un único enfoque terapéutico, sino que te ofrezco un trabajo psicológico adaptado a tu situación personal. Por esto te ofrezco una terapia totalmente personalizada. Mi profesión es mi pasión y vocación y mi principal meta es que te sientas lo más cómodo/a y satisfecho/a posible, puedes estar tranquilo/a porque primará tu confidencialidad y lucharé junto a ti por preservar tu bienestar. Mi deseo es ayudarte a construir una HISTORIA significativa sobre ti mismo/a y mi objetivo es cuidar tu Salud Mental y Emocional, tu crecimiento personal y ayudarte a sentirte bien contigo mismo/a y con los demás. Sabré escucharte, empatizar contigo, comprenderte, aceptarte tal como eres y sobre todo nunca juzgarte. Pertenezco al LOPF (Listado Oficial de Psicólogos Forenses) de la Comunidad Valenciana: a petición de jueces, abogados o las mismas partes de un proceso judicial (guarda y custodia, régimen de visitas, violencia de género, imputabilidad, credibilidad de testimonio, secuelas, incapacitación...), realizo entrevistas de evaluación y/o de valoración, elaboración de informes periciales y su ratificación en el juzgado si así fuera necesario. Soy tutora y supervisora de prácticas curriculares de estudiantes de Grado y/o Másteres en Psicología en varias Universidades como UNIR, UDIMA, Universidad Europea. Atiendo no solamente en Castellano, sino también en Inglés (English), Rumano (Românā) y Holandés (Nederlands).
¡Yo no tengo la varita mágica, no hago magia! Pero tener tú una historia coherente y significativa sobre tu propia vida ¡puede ser MÁGICO! Si sientes que deseas y necesitas mejorar tu estado emocional y cuidar de tu salud mental, no dudes en contactar conmigo reservando cita.

22/11/2025

¿Sientes afecto por tu psicólogo/a?¿Es apropiado hablar de esto con un paciente?Claro que sí. El afecto en la relación terapéutica es natural. Siempre que esta expresión sea beneficiosa para el paciente y el proceso, y se mantengan los límites profesionales sanos, es una conversación válida.La terapia es un espacio de profunda intimidad emocional donde el vínculo de confianza es fundamental. Agradezco sinceramente a cada paciente que me permite acompañarle en su camino; vuestra confianza deja una huella significativa en mi propia experiencia vital y profesional.

04/04/2023

En las sesiones de terapia les digo a mis pacientes que para superar mejor una ruptura (sobre todo si hay apego/dependencia emocional) es el CONTACTO CERO. No es para castigar a nadie, sino que esto tiene un porqué y funciona. El contacto cero NO es para recuperar a tu pareja sino para recuperarte tú. Es cortar cualquier relación sea física o por el teléfono con tu ex y su entorno cercano (su familia, amigos, compañeros, etc. por lo menos por un tiempo) y tampoco hablar constantemente de él/ella y de vuestra (ex) relación con todos de tu entorno. Es alejarte lo máximo posible de esa persona para facilitar el proceso de duelo. Para no alargar el sufrimiento y recuperarte lo antes posible. Muchos podrían pensar que es una “medida” inmadura o infantil, pero es todo lo contrario. Es un acto de AMOR PROPIO, de autocuidado, de autodefensa. Es muy difícil y duro, pero es un camino necesario para la sanación que requiere sufrimiento para conseguir el objetivo. Si te ves atrapado/a en una relación de idas y vueltas o en una relación tóxica, de dependencia, márchate. Y si no sabes cómo salir o no puedes gestionar por ti solo/ una ruptura, pide ayuda profesional.

03/02/2023

“No te arrepientas de nada porque en su momento era exactamente lo que querías”. “Todos deberíamos comenzar a vivir antes de hacernos viejos. El miedo es estúpido. Y también los arrepentimientos”. (MM)
Cuando cometemos un error podemos juzgarnos, criticarnos y/o hundirnos. O elegimos coger la gran oportunidad que se nos brinda para conocernos mejor y para cambiar de rumbo si lo necesitamos.
Quien no se permite equivocarse, en realidad limita su libertad. Cualquier cosa que hace se convierte en una prueba, en vez de una aventura. Y cada error, un fracaso personal. El miedo a no estar a la altura nos lleva a mantenernos en la zona confortable, pero molesta al mismo tiempo y nos privamos de la oportunidad de experimentar algo nuevo.
Equivocarse es bueno, aumenta la actividad sináptica, ya sea que nos demos cuenta de nuestro error o no. Por eso es tan importante cambiar la concepción que tenemos del error. Hemos de desprendernos de esa valoración negativa, de esa asociación con el fracaso o la incompetencia. El error es parte de nuestro camino, nadie pasa por la vida sin cometer un fallo. Cometer errores es el paso previo al aprendizaje. La enseñanza que se obtiene de un error es mucho más valiosa y relevante que la que se desprende de los buenos momentos.
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28/01/2023

Cuando la inteligencia, una agradable e interesante conversación, con una pizca de humor, son más atractivas y más sexy que solo la belleza física…
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España ha ganado el primer puesto en todo el mundo en el uso de medicamentos para tratar la ansiedad y el insomnio. Un título con el que ha destronado a Estados Unidos, que...

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