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Profesora de Yoga

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Instagram: https://bit.ly/InstagramRosaYoga
YouTube: https://bit.ly/RosaYoga

Profesora de Hatha Yoga y Aeroyoga por Yoga Aliance

18/01/2026

🙋🏻‍♀️Hola a todos, aquí os dejo un espacio para parar, respirar y cuidaros🧘🏻‍♀️
Ya tenéis disponible una nueva clase de Yoga Restaurativo (45 min) pensada para soltar tensiones, calmar la mente y volver a tu centro.
Las clases semanales para miembros se van publicando en una comunidad íntima donde practicamos con calma, presencia y cariño.
Si sientes que necesitas bajar revoluciones y sentirte mejor por dentro y por fuera… este puede ser tu lugar 🌿
Entra en YouTube “Rosa Yoga Lifestyle” y hazte miembro ya para poder disfrutar de nuevas clases cada semana.
Te estaremos esperando 🙏

11/01/2026

¡ESTE AÑO ME ELIJO! 🙏

No como un acto de egoísmo, sino como un acto de amor necesario.

Llevo tiempo poniendo mi energía afuera: en cumplir, en cuidar, en sostener a otros. A veces, olvidándome de que yo también necesito sostén.

Por eso, mi intención para este 2026 es simple pero profunda: No abandonarme.

Me elijo para descansar sin culpa.
Me elijo para decir “no” a lo que me drena y decir “sí” a lo que me nutre.
Me elijo para escuchar mi respiración antes que al ruido del mundo.
Porque he aprendido que para poder dar luz a los demás, primero necesito encenderme yo por dentro.

¿Te atreves a elegirte tú también? 👇✨

04/01/2026

💙 Regálale un respiro a tu espalda 💙
Esta clase especial Espalda Sana es una invitación a soltar tensiones, alargar el cuerpo y volver a sentir ligereza y espacio en tu columna.
Un rato solo para ti, para cuidarte, escucharte y moverte con conciencia.
✨ Ya disponible en mi YouTube, solo para miembros, desde el viernes.

Gracias por estar, por cuidarte y por practicar conmigo 🙏

03/01/2026

💨RESPIRA Y SIÉNTETE ❤️
Empieza el año volviendo a lo esencial: respirar.
Un instante para ti puede cambiarlo todo.
¿Te has regalado ya este momento hoy? 🌿

31/12/2025

✨ FELIZ AÑO NUEVO 2026 ✨

Que este nuevo año llegue a tu vida con salud para habitar tu cuerpo con amor, amor para mirarte y mirar con más compasión, felicidad en las pequeñas cosas y paz interior para volver a ti siempre que lo necesites.

Que cada respiración sea un nuevo comienzo.
Que cada práctica sea un reencuentro contigo.
Que el yoga no sea solo lo que haces en la esterilla, sino la forma en la que caminas, escuchas, eliges y sientes.

Gracias por formar parte de este camino compartido,
por tu presencia, tu confianza y tu energía.
Seguimos caminando juntos, respirando juntos, creciendo juntos.

🕊️ Feliz 2026. Que sea un año de conciencia, calma y luz interior. 🕊️
Con todo mi corazón 🙏

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27/12/2025

Hola a todos 🧘🏻‍♀️
Desde ayer ya tenéis disponible una nueva clase para esta semana de fiestas navideñas,
Exclusiva: Hatha Yoga (30 min) para activar todo tu cuerpo.🏃🏻‍♀️
Disponible solo para miembros del canal.
Si aún no eres parte de la Comunidad, ¡únete hoy por un precio simbólico al mes y accede a todo el contenido extra! 🚀
Solo tienes que entrar en mi canal de YouTube y hacerte miembro.
Te estaré esperando 🙏

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24/12/2025

En estas fechas de tanto ruido exterior, te invito a volver al silencio de tu interior, al centro de tu pecho. 🧘🏻‍♀️
Que esta Nochebuena el regalo más grande que te hagas sea el de abrazar quien Eres, sin filtros, y disfrutar de esa compañía sagrada que es la Tuya Propia.
Gracias por dejarme ser parte de tu camino.
Que tu luz interior brille con fuerza. ✨
Con todo mi cariño te deseo, ¡Feliz Navidad! 🎄💝

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24/12/2025

En estas fechas de tanto ruido exterior, te invito a volver al silencio de tu interior, en el centro de tu pecho. 🧘🏻‍♀️
Que esta Nochebuena el regalo más grande que te hagas sea el de abrazar quien Eres, sin filtros, y disfrutar de esa compañía sagrada que es la Tuya propia.✨
Gracias por dejarme ser parte de tu camino.
Que tu luz interior brille con fuerza. 🏮
Con todo mi corazón,
¡Feliz Navidad! 🎄💝

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13/12/2025

🧘🏻‍♀️YOGA PASO A PASO – Especial Sistema Nervioso 🧠

Si sientes que tu mente no para, que el cuerpo va acelerado o que necesitas bajar revoluciones, esta práctica es para ti.
En esta clase trabajamos de forma suave y consciente el Sistema Nervioso, ayudando al cuerpo a entrar en un estado de calma, seguridad y descanso profundo 🤍

👉 Si te haces miembro del canal de YouTube, podrás:
✔ Practicar cada semana una clase nueva
✔ Seguir un yoga explicado paso a paso, sin prisas
✔ Crear un hábito real de autocuidado desde casa
✔ Acceder a contenidos pensados para tu bienestar físico y emocional

Esta carátula no es casualidad: la postura del niño nos recuerda que parar también es avanzar 🌿

✨ Únete a la comunidad y regálate ese espacio semanal solo para ti.

̃a

06/12/2025

🧘🏻‍♀️NUEVA CLASE DE LA SEMANA: “Hatha Yoga paso a paso – Especial El Arco”🏹

Si te apetece mejorar tu flexibilidad, abrir tu pecho y ganar energía… ¡esta clase te va a encantar!

Cada semana publico nuevas clases dentro del canal de miembros en YouTube, y todas se quedan abiertas para que puedas elegirlas cuando te venga mejor.
Tú marcas tu ritmo y te montas tu propia rutina: suave, intensa, para estirar, para conectar… lo que necesites ese día.

Si te apetece acompañarme y tener acceso a todas las clases completas, meditaciones y prácticas guiadas, puedes unirte al canal y empezar hoy mismo 🧘‍♀️💗
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.

Te espero dentro.
Namasté 🙏✨

̃a

29/11/2025

✨ ESPECIAL HATHA YOGA – POSTURA DEL DIAMANTE ✨
Hoy vamos a ir despacito, sintiendo el cuerpo y dándole espacio para colocarse con calma.
La postura del Diamante (Vajrasana) será nuestra guía: una asana sencilla en apariencia, pero profundamente transformadora cuando la habitamos con presencia.

En 35 minutos te acompaño a:
💗 Ajustar tu cuerpo paso a paso
🌬️ Conectar la respiración con la postura
🧘‍♀️ Encontrar comodidad, estabilidad y silencio interior.

Una práctica suave, perfecta para empezar o terminar el día sintiéndote en paz contigo.
¿Te vienes a brillar desde dentro? ✨

̃a

23/11/2025

✨ A veces buscamos fuera lo que siempre ha estado dentro.
La calma, la fuerza, la armonía, la energía, …, todas esas piezas que forman la fórmula para una vida feliz nacen cuando por fin nos regalamos un momento para respirar, sentir y volver a nuestro centro.

El yoga no es solo una práctica:
-es el abrazo que le das a tu mente,
-el mimo que le das a tu cuerpo,
-la caricia que le entregas a tu alma y
-el equilibrio que tu energía estaba esperando.

Respira.
Cierra los ojos.
Vuelve a ti.
Ahí empieza todo. 💗🧘‍♀️

Dirección

Carrer Del Secretario Juan Antonio Baldovi 5,Benidorm
Benidorm
03502

Página web

https://bit.ly/RosaYoga

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