Rosa Yoga Lifestyle

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Rosa Yoga Lifestyle

Profesora de Yoga

Web: https://rylsyoga.com/
Instagram: https://bit.ly/InstagramRosaYoga
YouTube: https://bit.ly/RosaYoga

Profesora de Hatha Yoga y Aeroyoga por Yoga Aliance

05/10/2025

⭐️No siempre brillamos igual, y eso también forma parte del camino.
Honra tu momento sin apagar el de los demás 🌞
Cada luz es necesaria en este universo.🪔

27/09/2025

🐄🐈 MOVILIZA TU COLUMNA CON LAS POSTURAS DE VACA Y GATO 🐈🐄

¿Sabías que con solo dos posturas puedes despertar, movilizar y cuidar toda tu columna?
En esta clase trabajamos desde las posturas de Bitilasana (pose de la vaca) y Bidalasana (pose del gato) para conseguir variantes que le permitan a tu cuerpo:

✅ Estirar la espalda de forma segura
✅ Mejorar la flexibilidad de la columna
✅ Liberar tensiones acumuladas en cuello y hombros
✅ Sentir tu cuerpo más ligero y relajado

Ideal para quienes pasan muchas horas sentados, sienten la espalda rígida o quieren empezar a practicar yoga paso a paso.

🧘‍♀️ Hazte miembro en mi canal de YouTube, dale play y descubre cómo un par de posturas pueden transformar tu día.
💌 Cuéntame en comentarios si tu espalda lo agradeció después de la práctica.

̃a

21/09/2025

✨ ¡Clase de FLEXIBILIDAD para PRINCIPIANTES! ✨
Dedica 30 minutos a estirar, relajar y ganar movilidad.
Perfecta si quieres empezar a sentir tu cuerpo más ligero y sin tensiones. 🧘🏻‍♀️

🔗 Encuentra la clase completa en mi canal de YouTube para miembros.
💬 ¿Te animas hoy a probarla? 🎋

̃a

14/09/2025

✨ Ser amable para Ser más feliz ✨

Prueba a ser amable consciente, tanto con quienes conoces como con alguien que no conozcas: dejar pasar a alguien con el coche, un gesto, una sonrisa,…

Hazlo no para cambiar el día de esa persona, sino para transformar el tuyo. 🌱💛
Observa cómo te sientes después y cuéntamelo en los comentarios.

Cada acto de amabilidad es una semilla que plantas en tu propio corazón… y cuantas más siembres, más feliz serás.
La amabilidad es parte de nuestra naturaleza como seres humanos.

💛 Anímate, practica y descubre el poder de tu propia amabilidad.🙏

13/09/2025

🧠✨ ¡Entrena tu mente mientras cuidas tu cuerpo!
Esta clase de 40 min es perfecta para mejorar tu memoria, tu enfoque y sentirte con más claridad mental 🔥💡

🎥 Cada semana subo nuevas clases en mi canal de YouTube Miembros para que puedas practicar desde casa 🧘‍♀️💻

📲 Entra ya en YouTube “Rosa Yoga Lifestyle” y suscríbete ya para no perderte ninguna 💕
¡Tu mente y tu cuerpo te lo van a agradecer! 🙌

̃a

06/09/2025

✨ YOGA DINÁMICO: ESPALDA Y CORAZÓN ✨

Una práctica de 50 minutos diseñada para:
💫 Liberar tensiones en la espalda.
💫 Abrir el pecho y expandir tu corazón.
💫 Fluir con energía, movimiento y respiración.

Ideal si necesitas soltar bloqueos físicos y emocionales, ganar flexibilidad y sentirte más ligera/o después de la práctica. 🌿🧘‍♀️

👉 Dale un espacio a tu bienestar y regálate este momento para ti.

📌 Encuentra la clase completa en mi canal y únete a la comunidad de yoga.

💚 ¿Listo/a para abrir tu corazón y fortalecer tu espalda?

̃a

30/08/2025

✨ Vinyasa Yoga al Atardecer ✨

Fluir con la respiración y el movimiento es una de las formas más hermosas de reconectar contigo misma/o.
Cada transición es un recordatorio de que la vida también es un continuo fluir: inhalamos, avanzamos, exhalamos y soltamos. 🌿

🌅 Practicar al atardecer nos invita a cerrar el día con calma, fuerza y gratitud. Es un momento perfecto para liberar tensiones y abrir espacio a la serenidad interior.

👉 En mi canal de YouTube encontrarás esta clase completa y muchas más, pensadas para que puedas crear una práctica constante, consciente y transformadora.

💫 Hazte miembro de mi canal y descubre un espacio exclusivo de yoga donde encontrarás:
✔️ Clases de Vinyasa, Hatha y Yoga Dinámico
✔️ Meditaciones y Mindfulness
✔️ Prácticas guiadas paso a paso

📲 Únete hoy mismo y regálate el bienestar que tu cuerpo y tu mente merecen.

🔗 Entra a mi canal de YouTube (Rosa Yoga Lifestyle) y comienza tu práctica conmigo.

24/08/2025

🔥 YOGA DINÁMICO EN EL SUELO 🔥
¿Quieres ganar fuerza, flexibilidad y calma al mismo tiempo?
Las posturas dinámicas de suelo te ayudan a:
✅ Fortalecer tu core y espalda.
✅ Mejorar la movilidad y equilibrio.
✅ Liberar tensión acumulada.
✅ Activar la energía de tu cuerpo.

🌿 Ideal si buscas un yoga más activo, fluido y con un toque de desafío, pero adaptado a todos los niveles.

💫 Atrévete a probarlo y siente cómo tu cuerpo se transforma desde dentro hacia fuera.
👉 ¿Te animas a unirte a mi próxima clase?

📲 Encuentra más clases completas en mi canal y únete a la comunidad de Rosa Yoga Lifestyle.

23/08/2025

✨ A veces lo más sencillo es lo más poderoso.
Hoy te invito a cerrar los ojos por un instante, sonreír y sentir. 🌸
¿Cómo cambia tu estado interior con solo este gesto?

Sonreír no solo ilumina el rostro, también relaja el cuerpo y calma la mente. Es un recordatorio de que la alegría está disponible en cada momento, aunque sea en pequeñas dosis.

💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué has sentido al probarlo?

¡Feliz Sábado!

10/08/2025

Mis queridos yoguis 🧘🏻‍♀️
Esta semana vamos a dedicar nuestra práctica al abdomen. ¿Te animas al reto?
YouTube para miembros.
Podrás repetirla todos los días para acelerar los resultados.
Te espero en el mat 💪
Namaste

̃a

01/08/2025

¡Hola a todos! 🙋🏻‍♀️
Esta semana vamos a dedicar nuestra práctica a las piernas (tonifica, estira y relájalas) junto a mi en mi canal de YouTube para miembros.
Ya disponible!!
Nos vemos en el mat 🦵

̃a

Dirección

Carrer Del Secretario Juan Antonio Baldovi 5,Benidorm
Benidorm
03502

Página web

https://bit.ly/RosaYoga

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