Beniel Yoga Estudio

22/08/2025

Hola familia de BYE! 💛

Espero que el verano te esté tratando bien... y tú a él... 😊

El próximo *lunes 1 de septiembre* empezamos un nuevo curso. (¡¡El sexto!!)

Ya sabes lo que "cocemos" por aquí por BYE: Calma, movimiento, acompañamiento, desconexión y conexión, trabajo de todo el cuerpo, meditación, bienestar... Bienestar del bueno. Completo: físico, mental y emocional. 🧘🏼‍♀️🧠 ❤️

Te agradezco enormemente que difundas, que compartas el horario, que comentes con los tuyos el trabajo y el espacio que entre todos estamos construyendo en BYE. 💛

Espero verte pronto por la sala y que podamos seguir practicando, compartiendo ratitos de yoga.🙏🏻

JUANPE

Pd: Saludos a mis fieles alumnas de las 7 de la mañana🙌🏼. Mi hijo empieza el instituto y tendremos que dejar esa aventura por ahora. Gracias por todo 😊

30/06/2025

🧠 💭
¿Qué quiero hacer este verano?
¿Y el curso que viene?
Necesito descansar.
Y quiero hacer tantas cosas...
Todo eso que no puedo hacer normalmente...
¿Cómo encajo todo en estas pocas semanas?
Quiero soltar todo e irme muy lejos...
Me gustaría...
Quiero...
Puedo...
No puedo...

¿Necesito desconectar?

No

Necesito conectar 🧩

Conmigo

Después, todo lo demás.

Te deseo un conectado verano 🔌💛

(⚡ Cuidado a lo que te conectas...😜)

Juanpe🙏🏼

16/06/2025

A 30 minutos de Beniel
En un lugar increíble: Centro Medioambiental Fuente de Columbares
La aventura de acampar en familia 🏕️
Comida, monitores y formadores incluidos
GRATIS
Pregunta tus dudas y haz tu reserva.

Juanpe

04/06/2025

¿Quieres "lucir" unos pensamientos amorosos que te abracen como un koala este verano? ❤️🐨 ❤️

🌞Saluda al Sol hasta que tus juicios acerca de como debería ser tu cuerpo se vayan a la... Digamos Luna.

🧘🏼‍♂️Medita, hasta que sientas que estar en tu piel, respirando, es un milagro y puedas agradecer por ello.

💪🏼Haz "Guerreros"!! de todos los tipos, variantes y colores, hasta que entiendas que "hablarte bien", amablemente, compasivamente, no te hace más débil, sino mucho más fuerte, capaz y sobre todo... feliz.

🛏️ Túmbate en Savasana hasta que sientas que todo está bien así y que solo necesitas seguir caminando a tu ritmo, escuchándote y tomando decisiones.

Nos vemos por aquí para seguir con la "operación bikini"😜👙

Namaste🙏🏼

Juanpe

Pd: gracias a los que mantenéis vuestra práctica cuando el calor empieza a apretar... 🥵
Sostener económicamete un espacio como BYE es toda una aventura, más los meses de verano, con idénticos gastos que cualquier otros meses. Gracias! 😊

18/05/2025

BENIEL YOGA ESTUDIO "Vívelo sencillo"
Yoga presencial
Yoga On Line
Yoga infantil
Masaje Tailandés
Masaje ayurveda

Te comparto un trocito de una clase de YOGA en Beniel Yoga Estudio. Soy Juanpe y me encanta acompañar espacios de calma, de conexión con uno mismo, de movimi...

06/05/2025

Cada instante de vida puede pasar como si nada, o puede ser una auténtica meditación. Desde el evento más impresionante, hasta el más calmado o el más rutinario...

El yoga te invita a mirar de otra forma, a entrenar esa mirada presente, nítida, más vivida y profunda de todo lo que pasa en tu vida. Desde lavarte las manos hasta dar un abrazo, desde cortar unas verduras a un nacimiento.

*¿Cómo entrenamos esa presencia meditativa?*

Pues segundo a segundo⌛
Puede ser un día más en mi clase de yoga, o sentir...

¿Cómo me quito el calzado en la entrada?
¿Cómo se siente pisar descalzo al entrar?
¿Cómo coloco mi esterilla, mi zafu, mi manta...?
¿He apagado el móvil?
¿Cómo siento mi postura de meditación hoy?
¿Cómo estoy respirando ahora?
¿Cómo siento los pies en la postura de "montaña"?
¿Y la respiración en el triángulo?
¿Cuántas veces me he despistado?
¿Donde estaba?
¿Cómo me siento ahora?
¿Cómo entro en esa postura de equilibrio?
¿Qué siento cuando me desestabilizo?
¿Cómo estoy en savasana al relajarme?
¿Cómo salgo de clase?
¿Y poner de nuevo el calzado? ..

Practicamos esa atención en nuestra esterilla, nuestro campo de prácticas y después... Después la VIDA!! se va contagiando de esa presencia, gota a gota.

Te deseo un profundamente vivido Mayo💛

Juanpe

06/05/2025

Beniel Yoga Estudio

Yoga presencial
Yoga On Line
Clases grabadas en Youtube

Yoga en directo desde Beniel Yoga Estudio. (BYE)Soy Juanpe, psicólogo y profesor de yoga.

02/04/2025

Sí, en ocasiones "peto"... 💥 ¿Te pasa?
Cada vez menos veces, cada vez más suave, pero exploto.

La vida se parece a los 108 Saludos al Sol (o viceversa), solo que en la vida los saludos al sol son infinitos y saber cuando parar es más difícil. 😅 (A mí me lo parece al menos)

¿Cómo me ayuda el yoga?

Transforma ese seco y rotundo *"no puedo más"* en un:
No puedo más, ahora;
No puedo más, yo solo;
No puedo más, sin hacer algunos cambios;
No puedo más, sin compartir lo que siento;
No puedo más sin ayuda;
No puedo más, pensando así;
No puedo más haciéndolo de esta manera.
No puedo más, por hoy.
Y tantos y tantos "no puedo más..." más abiertos, más creativos, con más amplitud horizonte.

Se parece tanto a las asanas (posturas de yoga)...😊 Parar, acomodar, buscar espacio, sentir por dónde y por dónde no es, soltar expectativas, habitarte y sentirte en tu cuerpo, moverte hasta encontrar tu ritmo, tu postura única, tu acción. Ahí es.

Siempre hay algo más después de ese primer "no puedo más".

Para.
Respira.
Observa.
Comparte.
Crea.
Vive.

Juanpe 💛

08/03/2025

Y recuerda: todas las clases presenciales están disponibles también on line. (10 semanales)
Para que puedas adaptar tu práctica a tu ritmo de vida, a tus cambios, a cualquier lugar.
¿Te vienes?
Namaste 🙏🏼

02/03/2025

01/03/2025

Siempre es ahora.
Construimos una vida entera, de ahora en ahora...

Cuida lo que haces ahora.
Cuidado con despistarte en lo que haces ahora...

¿Quieres cultivar el ahora?

Tengo un plan 💡

Tengo un lugar 📍

¿Sabes cuándo es?🤔

Obvio... 🙄

¡AHORA!

Feliz finde 🙏🏼

Juanpe 💛