EQuilibra't benitatxell - Fisioteràpia Osteopatia Podologia Pilates

17/11/2025

Si vols millorar la teua condició física, treballar la força, elasticitat, respiració, meditació, equilibri...

3 Grups disponibles!!

📅Dilluns & Dimecres 13:00⏰

📅Dimarts & Dijous 9:15⏰ i 17:45⏰

què és BudoKinesis?
és un entrenament funcional basat en les Arts Marcials i el Pilates,
amb elements d'altres disciplines com Chikung, Taichi, Ioga, i altres exercicis avantguardistes d'Estiraments Miotensius, Mobilitzacions Neurodinàmiques i Alliberament Fascial.

T'imagines entrenar l'EXPLOSIÓ de patades i colps de lluita, el CONTROL dels exervicis de Pilates, la FLUÏDESA del Chikung/Taichi, la MOBILITAT del Ioga o l'AGILITAT de la Capoeira?..🤸🏽‍♀️🤼‍♀️🧠🫀🫁⚔️🏋️🥷❤️‍🔥🏃🦵💪🥋🥊🧘...
saber ancestral i evidència científica!

BUDO KINESIS
functional martial arts training

16/11/2025

"La història no és res més que un xicotet rierol que fluix baix els teus peus"
Estes paraules acompanyen les flors que eQuilibra't dedica a Novembre.

El vers és creació d'una poetessa originaria de Xina, nascuda l'any 1920, que cultivà la poesia moderna i de transició cap a la poesia contemporània xinesa. Esta extraordinària i centenària dona (va deixar esta terra el 2022), va conquistar la poesia internacional.

No te fa sentir-te gran? Capaç de no ser arrastrat per la corrent? Protagonista de la cursa de la teua història?

Ací te deixe el poema complet. 👇🏼

"Arròs dorat es troba en garbes al camp de tardor acabat de segar. Pense en moltes mares esgotades, veig cares aspres al llarg del camí a la vesprada. El dia de la collita, una lluna plena penja dalt dels arbres imponents, i al crepuscle, muntanyes distants s'acosten al meu cor. No n'hi ha res més tranquil que això, una estàtua, suportant tant cansament – baixes el cap pensatiu al camp de tardor que s'estén lluny. Silenci. Silenci. La història no és res més que un xicotet rierol que fluix baix els teus peus. I tu te quedes allà, convertint-te en un pensament de la humanitat."

郑敏
Zheng Min

11/09/2025

Setembre és un mes d'inicis, d'objectius, de metes a complir, de nous reptes que ens proposem. El món acadèmic arranca i al seu voltant organtizem la resta de parcel·les de les nostres vides. Sempre és bo fer eixa paradeta per a visualitzar la direcció on volem anar i no deixar-nos simplement portar per les monotonies diàries.

Per a motivar-te a fer eixa pausa i reflexió, agafem unes paraules d'un personatge públic japonés que, amb literatura i mobilització política, va tambalejar la societat nipona del segle XX. Este autor, Yukio Mishima, escrigué:

"Viure sense fer res, envellir lentament, és una agonia".

Tenim una vida, aprofitem-la!

09/09/2025

06/08/2025

🌊 Pròxima cita 📆19 d'Agost a les 16:00⏰

+Informació & inscripcions al 600 999 596

24/07/2025

"La civilització deteriora el bon estat físic"

Amb esta polèmica frase reflexionem en Juliol.

Paraules que podem trobar a les primeres pàgines del llibre "Return to Life" de Joseph Hubertus Pilates. Sí, efectivament, el creador del mètode de gimnàstica que coneguem col·loquialment com a "Pilates", tot i que ell batejà el mètode com a "Contrologia" , l'art del moviment controlat.

Es referia, en aquelles dècades centrals del segle XX, fortament marcades per guerres i avanços tecnològics, a com el progrés ens fa la vida més còmoda i, alhora, ens furta la salut absorbida pel sedentarisme.

El senyor Pilates fins i tot va dissenyar diverses "màquines" híbrides entre mobles i aparells gimnàstics, per a portar un estil de vida més actiu. Llits, cadires... i moviment.

I veiem hui que l'home no s'enganyava molt!

Ja saps, quan tornes a vore't reposant en la comidat del sofa més del que toca... Alça't d'un bot i mou-te!!!!