EQuilibra't benitatxell - Fisioteràpia Osteopatia Podologia Pilates

06/08/2025

🌊 Pròxima cita 📆19 d'Agost a les 16:00⏰

+Informació & inscripcions al 600 999 596

24/07/2025

"La civilització deteriora el bon estat físic"

Amb esta polèmica frase reflexionem en Juliol.

Paraules que podem trobar a les primeres pàgines del llibre "Return to Life" de Joseph Hubertus Pilates. Sí, efectivament, el creador del mètode de gimnàstica que coneguem col·loquialment com a "Pilates", tot i que ell batejà el mètode com a "Contrologia" , l'art del moviment controlat.

Es referia, en aquelles dècades centrals del segle XX, fortament marcades per guerres i avanços tecnològics, a com el progrés ens fa la vida més còmoda i, alhora, ens furta la salut absorbida pel sedentarisme.

El senyor Pilates fins i tot va dissenyar diverses "màquines" híbrides entre mobles i aparells gimnàstics, per a portar un estil de vida més actiu. Llits, cadires... i moviment.

I veiem hui que l'home no s'enganyava molt!

Ja saps, quan tornes a vore't reposant en la comidat del sofa més del que toca... Alça't d'un bot i mou-te!!!!

14/07/2025

Calendari d'estiu de l'activitat "Serena't"

On treballem relaxació activa i l'atenció plena mitjançant moviment, respiració i meditació.

📆17 Juliol - 17:00⏰
📆19 Agost - 16:00⏰
📆10 Setembre - 18:00⏰

Inscripcions al 600 99 95 96

26/06/2025

Entre Cirsantems i Passiflores rebem l'estiu. Deixem un fragment del clàssic poeta xinés Li Bai, (Li Po), exaltant el goig on l'amistat se celebra.

"Per espantar les eternes tristeses mundanes,
ens entreguem a beure centenars de pitxers.
La preciosa nit convida a llargues converses
i la lluent lluna ens lleva la son.
Ja ebris, ens gitem sobre l'erma muntanya.
El cel és el nostre cobertor
i la terra, el nostre llit"

Li Bai

O, com dirien els nostres majors mitjançant la saviesa popular:

"Llargues raons acurten la nit"

No hi ha res com la bona companyia per a passar el temps de la millor manera. Bon estiu!

04/06/2025

Última sessió Serena't per a esta primavera

🗓️13 de Juny
⏰18:00

Practicarem exercicis respiratoris, Taichi/Qigong i relaxació. 🫁👃🧘🧖Acabarem amb la cerimònia del té.🤲🍵

20/05/2025

Moments abans del taller "Serena't" el passat divendres; tot preparat per a la cerimònia del té, amb il·lusió.

Va consolidant-se esta activitat orientada retrobar-nos amb la calma.

Ens veiem a Juny!

08/05/2025

el taller "Serena't" és una activitat que establim mensualment, per tal de crear una "desconnexió" (apagó, que està més de moda🙊) de la rutina, un "retir espiritual" urbà, un moment de pau per al cos i la ment.

Què fem? Treballarem exercicis corporals, respiratoris i pràctiques meditatives, orientades a trobar la consciència plena en el moment present,
culminant amb una xicoteta "cerimònia japonesa del té".

Quan? 🗓️Les properes dades d'esta primavera són:

- 16 Maig
- 13 Juny

Hora? ⏰18:00

Més informació i inscripcions: 600 99 95 96

01/05/2025

📚 LA BIBLIOTECA A CASA

Al Poble Nou de Benitatxell, si no pots anar a la biblioteca, la biblioteca va a ta casa. El centre de lectura va posar en marxa en 2022 un servei gratuït de préstec de llibres a domicili per a fomentar i apropar la lectura a la població.

La iniciativa està pensada per a oferir un servei a la gent major de 65 anys o amb mobilitat reduïda que tinga problemes per desplaçar-se fins la biblioteca. Posa't en contacte amb la biblioteca i demana que et porten els llibres a casa!
. . . .

📚 LA BIBLIOTECA A CASA

En El Poble Nou de Benitatxell, si no puedes ir a la biblioteca, la biblioteca va a tu casa. El centro de lectura puso en marcha en 2022 un servicio gratuito de préstamo de libros a domicilio para fomentar y acercar la lectura a la población.

La iniciativa está pensada para ofrecer un servicio a la gente mayor de 65 años o con movilidad reducida que tenga problemas para desplazarse hasta la biblioteca. ¡Ponte en contacto con la biblioteca y pide que te lleven los libros a casa!
. . . .

📚 THE LIBRARY AT HOME

At El Poble Nou de Benitatxell, if you can't go to the library, the library goes to your home. The reading centre launched in 2022 a free home book lending service to promote and bring reading closer to the population.

The initiative is designed to offer a service to people over 65 or with reduced mobility who have problems to get to the library. Contact the library and ask them to take the books to your home!

17/03/2025

Vos convidem a un taller on farem diferents activitats per tal d'aconseguir un estat contemplatiu, on la ment i el cos estiguen en connexió, mitjançant moviment, respiració, meditació i atenció plena.

Un moment de pau, per a frenar la inèrcia quotidiana.

Serena't!

+Informació/inscripció 600 99 95 96

01/11/2024

31/10/2024

Malgrat el missatge, publicat este matí, redactat amb presses demanant la col·laboració, en poques hores hem pogut omplir una furgoneta i un cotxe plens d'aliments, roba, aigua i altres menesters.

Mitja-faves, Sou increïbles!!! Moltíssimes gràcies

La idea inicial era pujar demà, amb el vehicle personal per tal d'ajudar familiars, amics i veïns i poder entregar totes les col·laboracions als punts logístics. Però ja que l'oratge pareix que deixarà situacions de risc a les carreteres i la zona afectada, hem optat per entregar el material al punt de recollida de Xàbia, que serà emviada demà i pensem que arribarà amb millors condicions.

La solidaritat de la gent del Poble Nou com de la gent de Xàbia ha sigut exemplar i admirable.

Agraïr-vos novament l'ajuda!