eQuilibra't benitatxell - Fisioteràpia Osteopatia Podologia Pilates

21/04/2026

"L'individu autònom és estable només quan posseïx l'autoestimació"

Esta reflexió va ser escrita per Lee Jun Fan. Dit aixina, segur que "te sonarà a xino". Però si te dic Bruce Lee, la cosa canvia...!

Tot i ser conegut per les seues pel·lícules, es va graduar en filosofia, i va ser un gran estudiós de les arts marcials. Al seu tractat "el Tao del Jeet kune do", barreja el concepte taoista del buit i la no forma, desenvolupant un mètode de combat, entrenament i pensament d'adaptació a les circumstàncies.

En eixe mètode, l'autoestima és un pilar fonamental per a no caure en l'ego o la inseguretat.

Ja és Abril.....obri les teues flors primaverals.....Estima't!

15/02/2026

Aneu espai amb el vent! Quins aires tan forts que no amainen! I és que quan la natura parla, es fa sentir amb fermesa.

Eolo o Boregues, en la cultura grecorromana; al Japó la divinitat shintoista Fūjin 風神 ... En totes les cultures ha tingut la seua representació en forma divina i sobrenatural.

En un sentit metafòric, el Vent representa una adversitat en el camí del ser humà. De vegades, cal posicionar-se correctament per a refugiar-nos; altres voltes cal col•locar-se correctament per a no ser arrosegat a la deriva o, en el pitjor dels casos, naufragar.

Orienta't! Posa rumb al teu objectiu i que el vent no te desvie d'allò que busques.

Per això, en este ventós Febrer, portem unes paraules del nostre clàssic Sèneca:

"Cap vent és favorable per a qui no sap on va."

03/02/2026

☕️🥐 Sant Blai gloriós ens lliura de la tos i ens regala un xocolate deliciós. La Banda del Poble Nou de Benitatxell vos espera esta vesprada, a partir de les 16:30h, a l'Escola de Música (plaça de les Pesqueres, 10) per a oferir-vos un bon xocolate amb bambes a preus populars.

A continuació, a les 17:30h, hi haurà missa en l'Oratori en honor a Sant Blai.
. . . .

☕️🥐 Sant Blai glorioso nos libra de la tos y nos regala un chocolate delicioso. La Banda del Poble Nou de Benitatxell os espera esta tarde, a partir de las 16:30h, en la Escuela de Música (plaza de les Pesqueres, 10) para ofreceros un buen chocolate con bambas a precios populares.

A continuación, a las 17:30h, habrá misa en el Oratorio en honor a Sant Blai.
. . . .

☕️🥐 Sant Blai glorioso nos libra de la tos (“Glorious Saint Blai frees us from coughs”) and gives us delicious hot chocolate. El Poble Nou de Benitatxell's Band awaits you this afternoon, starting at 4:30 pm, at the Music School (Pesqueres Square, 10) to offer you delicious hot chocolate with bambas at affordable prices.

Then, at 5:30 p.m., there will be a mass at the Oratory in honour of Saint Blai.

17/01/2026

Encetem el nostre tercer any del nostre "Raconet Poètic" amb un Gener molt calent a nivell internacional.

2026 pareix que serà l'any on molts conflictes se resoldran per la força. Però, realment es resoldran si s'utilitza la força?

Què es preté solventar fent Guerra?

Alguns decidixen com si fora un joc, mentre altres ho perden tot....

Per això, portem a reflexió estes paraules de Sun tzu, que tot i que semblen òbvies i inocents, venen d'un dels estrategues més marcants de la història militar... Cal tindre-les en compte. Tant de bo les escoltaren alguns!

Que el 2026 vinga amb Pau!

"Res és més difícil que la lluita armada"

Sun Tzu

14/01/2026

Vols millorar la teua condició física, treballar la força, elasticitat, respiració, meditació, equilibri...?

📅Dimarts & Dijous 9:15⏰ i 17:45⏰

què és BudoKinesis?
és un entrenament funcional basat en les Arts Marcials i el Pilates,
amb elements d'altres disciplines com Chikung, Taichi, Ioga, i altres exercicis avantguardistes d'Estiraments Miotensius, Mobilitzacions Neurodinàmiques i Alliberament Fascial.

T'imagines entrenar l'EXPLOSIÓ de patades i colps de lluita, el CONTROL dels exercicis de Pilates, la FLUÏDESA del Chikung/Taichi, la MOBILITAT del Ioga o l'AGILITAT de la Capoeira?..🤸🏽‍♀️🤼‍♀️🧠🫀🫁⚔️🏋️🥷❤️‍🔥🏃🦵💪🥋🥊🧘...
saber ancestral i evidència científica!

BUDO KINESIS
functional martial arts training

25/12/2025

Despedim l'any amb una classe colectiva gratuïta, compartint un poc d'energia i alegria....
Moviment 🤸🏼‍♀️, Meditació🧘🏼i una tassa de Té 🍵

Confirma assistència al 600 99 95 96

15/12/2025

Ja estem en època nadalenca, temps de compartir, de calfar la llar amb la companyia de les persones volgudes. Alegrar l'ànima amb l'estima dels nostres, ja siguen amics, família, veïns, coneguts.

En canvi, este poema coreà, datat del segle XIX, transmet la profunditat del dolor de la plena desolació.

Necessitem dels demés. Dona't, oferix-te, regala't.
I, si alguna vegada caiguem en la freda soledat, recorda que sempre n'hi haurà algú disposat a acompanyar-nos.

El dolor de la viuda:

"En el dia festiu de la lluna plena a la tardor,
una viuda plora tot el dia front a un túmul en el tossal.
Allà en la vall, l'arròs s'ha convertit en or.
Tot el que ella plantà amb el seu marit,
ara ha de menjar-s'ho sola."

Jeon Sang-Kwan

17/11/2025

Si vols millorar la teua condició física, treballar la força, elasticitat, respiració, meditació, equilibri...

3 Grups disponibles!!

📅Dilluns & Dimecres 13:00⏰

📅Dimarts & Dijous 9:15⏰ i 17:45⏰

què és BudoKinesis?
és un entrenament funcional basat en les Arts Marcials i el Pilates,
amb elements d'altres disciplines com Chikung, Taichi, Ioga, i altres exercicis avantguardistes d'Estiraments Miotensius, Mobilitzacions Neurodinàmiques i Alliberament Fascial.

T'imagines entrenar l'EXPLOSIÓ de patades i colps de lluita, el CONTROL dels exervicis de Pilates, la FLUÏDESA del Chikung/Taichi, la MOBILITAT del Ioga o l'AGILITAT de la Capoeira?..🤸🏽‍♀️🤼‍♀️🧠🫀🫁⚔️🏋️🥷❤️‍🔥🏃🦵💪🥋🥊🧘...
saber ancestral i evidència científica!

BUDO KINESIS
functional martial arts training

16/11/2025

"La història no és res més que un xicotet rierol que fluix baix els teus peus"
Estes paraules acompanyen les flors que eQuilibra't dedica a Novembre.

El vers és creació d'una poetessa originaria de Xina, nascuda l'any 1920, que cultivà la poesia moderna i de transició cap a la poesia contemporània xinesa. Esta extraordinària i centenària dona (va deixar esta terra el 2022), va conquistar la poesia internacional.

No te fa sentir-te gran? Capaç de no ser arrastrat per la corrent? Protagonista de la cursa de la teua història?

Ací te deixe el poema complet. 👇🏼

"Arròs dorat es troba en garbes al camp de tardor acabat de segar. Pense en moltes mares esgotades, veig cares aspres al llarg del camí a la vesprada. El dia de la collita, una lluna plena penja dalt dels arbres imponents, i al crepuscle, muntanyes distants s'acosten al meu cor. No n'hi ha res més tranquil que això, una estàtua, suportant tant cansament – baixes el cap pensatiu al camp de tardor que s'estén lluny. Silenci. Silenci. La història no és res més que un xicotet rierol que fluix baix els teus peus. I tu te quedes allà, convertint-te en un pensament de la humanitat."

郑敏
Zheng Min

11/09/2025

Setembre és un mes d'inicis, d'objectius, de metes a complir, de nous reptes que ens proposem. El món acadèmic arranca i al seu voltant organtizem la resta de parcel·les de les nostres vides. Sempre és bo fer eixa paradeta per a visualitzar la direcció on volem anar i no deixar-nos simplement portar per les monotonies diàries.

Per a motivar-te a fer eixa pausa i reflexió, agafem unes paraules d'un personatge públic japonés que, amb literatura i mobilització política, va tambalejar la societat nipona del segle XX. Este autor, Yukio Mishima, escrigué:

"Viure sense fer res, envellir lentament, és una agonia".

Tenim una vida, aprofitem-la!

09/09/2025

06/08/2025

🌊 Pròxima cita 📆19 d'Agost a les 16:00⏰

+Informació & inscripcions al 600 999 596