Lunes 10:00 - 21:00 Martes 10:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 21:00 Viernes 11:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

Stacey Calma Yoga Studio

Casa
España
Berango
Stacey Calma Yoga Studio

Enseñanza del MÉTODO LYT YOGA que está diseñado por una fisioterapeuta.

22/06/2025

¡Momentos de nuestro taller anterior de handstand!

09/06/2025

En este taller aprenderemos lo basico del handstand o postura invertida, una forma maravillosa y divertida de fortalecer el core, mejorar la postura y obtener una mejor conexión entre el cerebro y el cuerpo.

Si has estado intentando hacer un handstand/invertidas, o no lo has intentado y tienes curiosidad este taller es para ti. Vamos a cinocer los fundamentos para establecer tu viaje hacia invertidas.

La alineación y la biomecánica son los elementos clave para conseguir la postura de handstand, son los bloques de construcción que nos permitirán dominar esta postura desafiante

Y como siempre nuestro objetivo es divertirnos, ser juguetones y tener una mente abierta para el descubrimiento y la exploración.

Espero verte allí.

14/04/2025

"EL PLANETA SE RENUEVA POR ESTACIONES, Y NOSOTRXS TAMBIEN."

Os presento Chef Amaia que nos alimentará en el retiro.

Llevo la mayor parte de mi vida siendo vegetariana y luego vegana y sé de primera mano que la mayoría de la gente piensa que como semillas y hojas 😅

Chef Amaia te va a mostrar la belleza de comer vegetariano exquisitos platos saludables, preparados con mucho amor y cuidado.

Apúntate al retiro, aún quedan plazas.

07/04/2025

El 23, 24 y 25 de Mayo nos vamos de retiro en Lanestosa, el escenario ideal para una inmersión en unx mismx, para renovar, resetear, y reconectar algo más que el cuerpo.

Lanestosa esta situada a 65 kilómetros de Bilbao, un paraíso para practicar un turismo activo en el que disfrutar de su naturaleza, fauna y flora. Cuenta con una gran oferta de senderismo.

Nos alojaremos en , casa tradicional de estilo moderno.

Y de la comida se va a encargar Chef Amaia con cocina llena de alma, productos locales, sin gluten y sin azúcar refinado.

Además de las clases LYT yoga, practicaremos meditación, una class de fuego (suave), joirnaling y una clase especial enfocada en recalibrar el sistema nervioso.

Regístrate antes de 30 Abril para un descuento.

Más info en el enlace en el perfil.

06/03/2025

🌸 EL CAMBIO PUEDE SER HERMOSO 🌸

Tras meses de letargo, las temperaturas más cálidas estimulan el crecimiento de los árboles sin hojas, el florecimiento de las flores en los campos y el piar de los pájaros nos indican que han llegado días más luminosos.

Nuestros cuerpos no son diferentes de la naturaleza, los cambios en nuestro entorno afectan en gran medida a nuestra salud y bienestar, y el movimiento es un elemento clave que nos permite adaptarnos a los cambios que experimentamos a nuestro alrededor.

Te invito a que te unas a mí para dar la bienvenida a la primavera con esta clase de Fuego, una práctica de movimiento que se centra en la repetición como forma de irrigar el cuerpo. Al igual que la tierra necesita ser removida para prepararla para plantar una nueva semilla, cuidaremos el jardín de nuestro propio cuerpo a través del movimiento repetitivo para crear calor desde el interior para estimular la sangre rica en oxígeno en el cuerpo, nutriendo su suelo, lo que nos permite florecer por medio de la liberación de lo que nos está agobiando.

Todos merecemos un reset y esta época del año nos invita a participar en este proceso de renovación. Y espero que la belleza que nos rodea se convierta en una inspiración para el crecimiento y la transformación para vivir nuestras vidas más armoniosas, para infundir nuestros días con alegría y que el cambio puede ser hermoso

Reserva por la app, el enlace está en mi bio...

Un abrazo 🤗

31/12/2024

Presentamos una clase perfecta para liberar cualquier estancamiento en el cuerpo con secuencias suaves, que fomentarán la recalibración y regulación del sistema nervioso y prepararán el cuerpo y la mente para la calma.

Te dejará una sensación de revitalización en el cuerpo, claridad en la mente y renovado en el espíritu.

23/12/2024

🔥Aprende los elementos fundamentales del yoga en este taller, que está diseñado para prepararte para unirte después a nuestras clases en grupo.

🔥Aprende por qué no todo el yoga es igual. El método LYT hace énfasis en la importancia de la integración del core, la alineación adecuada y una buena biomecánica para mejorar los patrones de movimiento y hacerlos más sostenibles.

🔥Esto no sólo te aportará comodidad mientras te mueves en clase, sino también, y lo que es más importante, en tus actividades diarias. Nuestro objetivo es enseñarte a moverte mejor por la vida.

Mas info en el enlace del perfil.

Nos vemos prontito en la esterilla.

16/12/2024

🔥🔥 Ven con nosotros a un gran final épico para cerrar 2024.

STACEY CALMA YOGA STUDIO te invita a una Clase de Fuego, un evento ceremonial diseñado para la purificación y la calma a través del movimiento.

Al igual que un mantra que cuando se canta ayuda a despejar y enfocar la mente, vamos a utilizar el movimiento repetitivo para desafiar el cuerpo hasta sus límites, purificarlo y ayudar a la mente a centrarse, lo que nos permitirá romper las barreras de nuestras limitaciones percibidas. Es en este límite de nuestra zona de confort donde empezamos a vislumbrar la transformación, donde realineamos los vórtices (chakras) del cuerpo y nos permitimos vibrar a una frecuencia más alta.

Terminaremos con una meditación para experimentar plenamente la quietud en cuerpo, mente y espíritu.

También sortearemos una esterilla de yoga, un bono de 4 clases y otro de 8 clases.

Como punto final nos daremos una pequeña recompensa de aperitivos ligeros y bebidas para estar en comunidad y celebrar el año que hemos tenido.

Quedan plazas limitadas, reservar tu plaza en el enlace en el perfil.

Esperamos veros allí.✨️

12/12/2024

¿Te sientes desbordadx? Tenemos la clase perfecta para ti.

Déjanos guiarte en tu viaje interior con movimientos suaves, trabajo de respiración (pranayama) y meditación para ayudarte a recalibrar, resetear y sentirte rejuvenecidx.

Nos vemos en la esterilla.

07/10/2024

Este sábado es festivo y es el mejor momento para tomarse un descanso y, sin duda, el mejor momento para cuidarse.

Así que nos vemos en la esterilla este sábado!.

Dirección

Berango

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 21:00
Martes	10:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 21:00
Viernes	11:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

http://www.staceycalmayoga.com/

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