¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101579562696915/

Esfera Berga, Carrer Gran Via 110, baixos 1a, Berga (2025)

25/07/2025

El joc del “Qui parla?”👀 : un recurs per a infants amb TEA

✨ Com jugar?
1️⃣ Trieu un objecte especial: una pilota petita, un “pal de parlar” o fins i tot un peluix.
2️⃣ Només pot parlar qui té l’objecte a la mà. Això ensenya a respectar els torns i afavoreix l’autocontrol.
3️⃣ Abans de començar a parlar, feu un petit “toc” visual: mireu-vos als ulls durant 1-2 segons i somrigueu. Podeu practicar amb un joc previ: mirar, somriure i després començar.
4️⃣ Feu preguntes senzilles com:
💬 “Quin és el teu menjar preferit?”
💬 “Què t’agrada més de l’escola?”
💬 “Quin va ser el teu moment preferit d’avui?”

🌱 Què treballem amb aquest joc?

- Torn de paraula 🗨️
- Contacte visual 👁️
- Escolta activa 👂
- Autocontrol ✋

🏡 On podem fer-ho?
A qualsevol lloc! Però a casa és un espai ideal: a l’hora de berenar, durant un joc en família o abans d’anar a dormir.

💛 Consell important: cal molta paciència i reforçar positivament cada petit pas. Cada mirada i cada torn respectat són grans victòries!

24/07/2025

🎒 Jocs petits, grans estones: porta’ls a la motxilla aquest estiu!

A la sorra, al costat de l’aigua, en una t**da tranquil·la al càmping o després de sopar… aquests jocs de petit format són perfectes per gaudir en família i, a més, treballar habilitats com l’atenció, la comunicació o la resolució de problemes.

✨ Per jugar a la sorra o al costat de l’aigua:
- Dobble Impermeable 🌊 – El clàssic Dobble ara resistent a l’aigua! Ideal per l’atenció i la rapidesa mental, sense por que es mulli.
- Jungle Speed Beach 🏖️ – Amb cartes i tòtem pensats per l’estiu. Un repte per a la percepció visual i la rapidesa… fins i tot a la platja!

🛶 Per les t**des tranquil·les al càmping o l’hotel:
- Bandido 🤝 – Un joc cooperatiu on la família haurà d’evitar que el bandit fugi pels túnels. Pensament estratègic i molta complicitat!
- L’Impostor 🕵️‍♀️ – Riallades assegurades! Un participant no sap la paraula secreta… però haurà de dissimular. Perfecte per fomentar la comunicació i la deducció.

🌙 Per jugar en família de nit o després de sopar:
- Bananagrams 🍌 – Paraules en cadena per treballar vocabulari i ortografia de forma divertida. Petit, portàtil i molt addictiu!
- Lince Mini Viatge 👀– Qui serà el més ràpid a trobar les imatges? Treballa atenció i vocabulari per a grans i petits.

🧡 A Esfera Berga sabem que l’estiu és un gran moment per reforçar vincles i estimular habilitats sense que ningú se n’adoni… jugant!

17/07/2025

🌞✨ Consells creatius per mantenir rutines aquest estiu

Les vacances són sinònim de llibertat i diversió… però sabies que mantenir petites rutines pot ajudar els infants a sentir-se més segurs, tranquils i en equilibri emocional? 💛

Aquí tens idees concretes i divertides per crear un estiu ple de màgia i benestar:

🌟 1. El matí màgic

Comenceu el dia amb un petit ritual: canteu junts una cançó, feu 3 respiracions profundes o prepareu un esmorzar especial amb fruites d’estiu 🍓🥤.

🏞️ 2. L’excursió setmanal

Trieu un dia per fer una sortida fixa cada setmana:
- Ruta curta a la Serra de Queralt.
- Banyar-vos al riu a Cal Rosal.
- Pícnic al santuari de Corbera.

🎨 3. L’hora creativa de la t**da

Dediquem una estona a activitats tranquil·les: pintar pedres de l’excursió, fer un diari d’estiu amb dibuixos i fotos o crear mandales amb fulles i flors.

😴 4. Horari estable de son

Encara que vagin a dormir més t**d, mantenir un marge estable per anar al llit i afegir un ritual com un conte curt, música relaxant o l’“abraçada de bona nit” 🤗.

🥗 5. Hàbits saludables divertits

Involucreu els petits a preparar amanides amb fruites i verdures locals, porteu sempre una ampolla d’aigua reutilitzable i feu petites estirades o ioga infantil.

🎲 6. Temps de joc lliure amb límits

Combineu pantalles i joc actiu: per exemple, pantalles només després de la t**da creativa i mai abans de l’excursió.

🌸 A L’Esfera Berga sabem que aquests petits gestos poden fer un gran canvi en el benestar emocional dels infants durant l’estiu.

👉 Quina d’aquestes rutines t’agradaria començar a casa?

📞 930 103 847 | 📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

16/07/2025

🌿☀️ Les vacances d’estiu són una oportunitat per descansar i gaudir en família!

Però... sabies que mantenir algunes rutines també els ajuda a sentir-se segurs, tranquils i connectats? 💛

✨ 3 consells per un estiu saludable emocionalment:
1️⃣ Horaris flexibles → Sense rigidesa, però amb certa regularitat per menjar i dormir.
2️⃣ Activitat a l’aire lliure → Excursions, rutes en bici, jocs al riu… moure’s i connectar amb la natura.
3️⃣ Hàbits saludables → Beure aigua, menjar variat i reservar temps per descansar.

Propostes per fer al (troba exemples al carrusel):
🏞️ Petites excursions a fonts o miradors
🚲 Rutes senzilles en bici per camins de la zona
💦 Jocs d’aigua al riu
🎨 Tallers artístics a l’aire lliure (pintar pedres, mandales naturals)
📖 Moments tranquils llegint un conte sota un arbre

A L’Esfera Berga t’animem a gaudir de l’estiu amb equilibri, salut i per als infants.

👉 Quin d’aquests plans fareu primer?

📞 Truca’ns per més consells o suport: 930 103 847
📍 C/ Gran Via 110, baixos 1a, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

27/06/2025

Què pot aportar una teràpia en grup al meu fill o filla?

Si et preocupa la timidesa del teu fill, la dificultat per fer amics o la manera com gestiona el que sent… les teràpies grupals poden ser un espai transformador.

🌱 En un grup reduït, amb infants o joves de la seva edat, aquestes dificultats esdevenen oportunitats de creixement emocional, social i personal.

💬 Seguretat emocional
Descobrir que no estan sols, que altres també tenen pors o dubtes, crea un clima de comprensió i confiança on se senten lliures per ser ells mateixos.

🤝 Relacions sanes
Aprendre a escoltar, posar límits, expressar el que senten… mentre conviuen, juguen o reflexionen plegats. El grup és un entrenament real de la vida social.

🪞 Autoconeixement i autoestima
Els altres actuen com un mirall. Això els ajuda a entendre millor com són, a valorar-se i a créixer amb una mirada més amable cap a ells mateixos.

🧠 Competències socials i emocionals
Empatia, comunicació, cooperació… treballar-les en grup reforça eines que seran clau al llarg de la seva vida.

🎯 A L’Esfera, cada estiu oferim grups terapèutics per a infants i joves que volen millorar les seves habilitats socials i emocionals en un entorn segur, dinàmic i adaptat a la seva edat.
Consulta la tota la informació sobre els nostres grups terapèutics d'estiu 2025! ☀️

📞 Vols saber si és el que el teu fill o filla necessita?
Truca’ns al 930103847

📍 C/ Gran Via 110, baixos 1a – Berga
🔗 www.esferaberga.cat

🤍 T’esperem a l’Esfera del benestar.

25/06/2025

📚 Els millors quaderns d’estiu per aprendre jugant!
Les vacances són per descansar… però també per mantenir actiu el cervell! Si vols que el teu fill/a reforci allò après durant el curs d’una manera divertida, aquí tens algunes propostes que combinen , i .

🔍 De 6 a 8 anys – Cicle Inicial

📖 Vacances per a Tothom 5 – Geronimo Stilton
Aventures, reptes i enigmes amb el famós ratolí. Perfecte per motivar a llegir i aprendre!

📘 Bloc d’Estiu Barcanova (1r i 2n)
Llengua, matemàtiques i descobriment de l’entorn amb activitats clares i visuals.

🔎 De 9 a 12 anys – Cicle Mitjà i Superior

📖 La Llàntia Màgica de Tutankamon – Eva Ayné López
Una aventura educativa interdisciplinària: llengua, medi, mates i pensament crític.

📘 Bloc d’Estiu Barcanova (3r a 6è)
Activitats variades per reforçar continguts i preparar el nou curs amb seguretat.

🎯 Per què recomanem els ?
✔ Consoliden el que s’ha après
✔ Afavoreixen l’autonomia i els d’estudi
✔ Estimulen la i la
✔ Eviten la desconnexió escolar
✔ Ajuden a regular l’ús de pantalles

👉 A l’Esfera també podem acompanyar-te si busques orientació psicopedagògica durant les vacances. Escriu-nos!

📍 C/ Gran Via 110, baixos 1a – Berga
🔗 www.esferaberga.cat

17/06/2025

Com gestionar la por als pet**ds i al foc amb infants? 🎇

🎆 Per què alguns infants tenen por als pet**ds?
Els sorolls forts poden generar una resposta de por automàtica, especialment si l’infant té auditiva, dificultats de regulació o experiències prèvies desagradables. És una resposta natural!

🧩 Consells per ajudar-los:
✅ Anticipa què passarà: explica la festa amb contes, vídeos o imatges.
✅ Utilitza protectors auditius (cascs, taps suaus).
✅ Busca espais més tranquils o a distància.
✅ Dona permís per expressar la por, sense pressió.
✅ Porta joguines, auriculars o objectes que ajudin a calmar.

🌟 Recorda: cada infant és . Respectar els seus límits els ajuda a sentir-se segurs i a construir .

Bona i bona revetlla de 2025! 🙌🏻

📸 Fotos

🤍 T’esperem a l’Esfera del benestar.

📞Truca’ns al 930103847
📍 Visita’ns al C/ Gran Via 110, baixos 1a, 08600, Berga

www.esferaberga.cat

**ds

26/05/2025

☝🏼 Vols que els teus fills i filles segueixin creixent i desenvolupant-se un cop acabades les classes?
Ho tens fàcil amb els nostres grups terapèutics d'estiu 2025! ☀️

🧠 Oferim una varietat de tallers i sessions guiades per professionals qualificats en un entorn segur i estimulant.

📅 Incripcions: Contacta'ns a través de missatge d'Instagram, correu electrònic o telèfon per a més informació d'horaris/dies i reservar plaça.

Tindreu l'oportunitat de formalitzar la inscripció amb la recepció d'un document específic.

🕒 Temporització de l'activitat: Sessions de t**da durant les setmanes del 07/07/2025 al 01/08/2025. (Horari exacte pendent de confirmació).

👨‍👩‍👦‍👦 Nombre de persones per grup: Mínim 2 - màxim 5.

⏰ Durada de l'activitat: 1 hora per setmana.

💰 Preu: 90€ per la totalitat de l'activitat, o 25€ per sessió setmanal.

No dubtis a contactar per a més informació!
Estem aquí per resoldre els teus dubtes i consultes.

T'esperem a l'Esfera del 🤍

Per saber-ne més:
📞Truca’ns al 930 103 847
📍 Visita’ns al C/ Gran Via 110, baixos 1a, 08600, Berga

09/05/2025

👀 Sabies que una simple tècnica pot millorar el benestar emocional dels infants?

A L’Esfera, sovint treballem eines senzilles però molt potents com la Relaxació Progressiva de Jacobson, una tècnica que pot ajudar-los a:

✔️ Reduir l’estrès i l’ansietat
✔️ Millorar la qualitat del son
✔️ Ser més conscients del seu cos i emocions

🔹 En què consisteix?
Es basa a tensar i relaxar grups musculars, una manera pràctica de reconèixer la tensió corporal i alliberar-la.

🔸 A partir de quina edat?
Recomanada a partir dels 6 anys, quan ja poden seguir instruccions amb més atenció.

🔹 Com fer-ho pas a pas amb infants:

1️⃣ Crea un ambient tranquil i segur
Busca un espai sense sorolls, on el nen o nena ha d’estar assegut o estirat còmodament.

2️⃣ Inicia amb una guia verbal suau
Comença parlant amb una veu calmada: "Estàs còmode i relaxat...". Transmet seguretat i confiança.

3️⃣ Respira profundament
Abans de començar amb els músculs, guia l’infant per fer 2 o 3 respiracions lentes i profundes pel nas, mantenint l’aire uns segons i deixant-lo anar suaument per la boca. Això ajuda a centrar-se i preparar el cos per relaxar-se.

4️⃣ Tensa i relaxa cada grup muscular
Demana que tensi (amb força però sense fer-se mal) una part del cos, com les mans, durant 5 segons i després que la relaxi del tot. Fer-ho 2-3 vegades per cada grup muscular. Continua amb braços, espatlles, cara, panxa, cames i peus.

5️⃣ Ajuda’l a prendre consciència del cos relaxat
Quan hagi relaxat totes les parts, convida’l a notar com se sent el seu cos ara: més lleuger, tou i tranquil.

6️⃣ Tanca la sessió amb reforç positiu
Acaba amb un missatge positiu: “Ho has fet molt bé! Què has notat? T’has sentit relaxat?”. Aquest moment ajuda a crear consciència emocional i reforça l’autoestima.

💡 Amb només 10-15 minuts podeu convertir un dia estressant en una estona de calma compartida.
▫️Adaptacions: Si el nen és molt petit, es poden treballar menys grups musculars a cada sessió.

Acompanyem els infants a reconèixer, canalitzar i gestionar les seves emocions també a través del cos.

23/04/2025

📖 Aquest , que el llibre sigui una eina per créixer junts!
Des del Centre Esfera Berga us compartim una selecció de llibres que no només expliquen històries, sinó que acompanyen en el creixement , lingüístic i personal dels .

🙌🏻 Els llibres són eines valuoses tant per a famílies com per als petits lectors.
_____

📗 1. “L’Artur i la Clementina” – Adela Turin
Temàtica: Autoestima, relacions sanes, llibertat personal
Una història metafòrica i molt potent per treballar el valor de l’autoestima i les relacions des d’un lloc sa i lliure. Molt recomanable per a infants i famílies.
Edat: +5 anys

📕 2. “T’estimo (quasi sempre)” – Anna Llenas
Temàtica: Autoestima i acceptació
Una història tendra sobre les diferències i l’amor incondicional, perfecta per treballar l’autoacceptació i les relacions.
Edat: +4 anys

📘 3. “De què fa gust la lluna?” – Michael Grejniec
Temàtica: Cooperació, desig i frustració
Afavoreix la comunicació i el llenguatge simbòlic, ideal per a sessions de logopèdia.
Edat: +3 anys

📙 4. “La gran fàbrica de les paraules” – Agnès de Lestrade
Temàtica: Importància del llenguatge i les emocions
Aquest conte és un tresor per reflexionar sobre el valor de les paraules. També molt útil per estimular el llenguatge i la comunicació emocional.
Edat: +5 anys

📗 5. “Sóc una nou” – Beatriz Osés
Temàtica: Diversitat, empatia i refugi
Un conte potent per parlar de la diferència, la inclusió i les emocions complexes. Ideal per a infants una mica més grans i famílies.
Edat: +6 anys

📕 6. “Això és massa!” – Jana Bauer
Temàtica: Regulació emocional i frustració
Ideal per treballar amb infants que tenen dificultats en la gestió de les emocions i en el control d’impulsos.
Edat: +5 anys

📘 7. “Un llibre” – Hervé Tullet
Temàtica: Atenció, seqüenciació, joc simbòlic
Aquest llibre interactiu ajuda a treballar funcions executives de manera lúdica, molt útil en psicopedagogia.
Edat: +3 anys

Aquest Sant Jordi, regala contes que cuiden per dins!
Si vols saber com utilitzar-los dins el vostre entorn familiar o terapèutic, vine a veure’ns a Esfera Berga. T’acompanyem! 🤍

04/04/2025

🗣️ La logopèdia és fonamental per ajudar els infants amb Trastorn de l'Espectre Autista (TEA) a millorar les seves habilitats de i interacció social. A través d'una intervenció personalitzada, es treballa perquè puguin necessitats, comprendre el i participar en interaccions socials de manera més efectiva.

🔑 Objectius de la en infants amb TEA:

1️⃣ Fomentar la comunicació funcional: Ajudar l'infant a expressar necessitats i desitjos de manera efectiva ja sigui amb paraules, gestos, pictogrames o altres sistemes alternatius.

2️⃣ Millorar la comprensió del llenguatge: Ajudar a l’infant a entendre instruccions, conceptes i contextos comunicatius.

3️⃣ Desenvolupar habilitats socials: Potenciar el torn de paraula, el contacte visual i l’empatia comunicativa.

4️⃣ Sistemes augmentatius i alternatius de comunicació (SAAC): Utilitzar recursos com el PECS (Sistema de Comunicació per Intercanvi de Pictogrames) o dispositius electrònics que faciliten la comunicació.

👣 Cada pas compta! Amb el suport de la logopèdia, els infants amb poden avançar significativament en el seu llenguatge, comunicació i general.

👉 A L’Esfera Berga oferim servei de logopèdia adaptat a cada infant. Contacta'ns per a més informació!

📞Truca’ns al 930103847
📍 Visita’ns al C/ Gran Via 110, baixos 1a, 08600, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

28/03/2025

💡 Gestionar les emocions: una habilitat clau per al benestar infantil

Les emocions formen part del dia a dia dels infants, però aprendre a reconèixer-les, expressar-les i gestionar-les és fonamental per al seu desenvolupament. 🌱 Un bon equilibri emocional els ajuda a afrontar els reptes quotidians amb més seguretat i resiliència.

Per què és tan important la gestió emocional?
✨ Afavoreix la resolució de conflictes de manera respectuosa.
✨ Millora l’autoestima i la confiança en un mateix.
✨ Redueix l’ansietat i afavoreix el benestar general.
✨ Potencia la capacitat de concentració i d'aprenentatge.

Com podem fomentar l’equilibri emocional?
🗣️ Valida les emocions → Totes les emocions són vàlides! Posar-hi nom i entendre-les és el primer pas.
💬 Comunicació afectiva → Parlar sobre el que senten els ajuda a trobar solucions i a sentir-se compresos.
⚖️ Autorregulació → Activitat física, estones de calma, joc lliure, reducció de pantalles i tenir una rutina estable són claus per mantenir l’equilibri.
👫 Exemple dels adults → Els infants aprenen per imitació. Si gestionem les emocions de manera saludable, els oferim un model positiu.

🌱 Acompanyar-los en el procés d'aprendre a gestionar les emocions els ajudarà a créixer amb més seguretat i equilibri emocional. 💙

I recorda: si tens dubtes, estem aquí per a ajudar-te.
🤍 T’esperem a l’Esfera del benestar.

📞Truca’ns al 930103847
📍 Visita’ns al C/ Gran Via 110, baixos 1a, 08600, Berga

www.esferaberga.cat

Esfera Berga

25/07/2025

24/07/2025

17/07/2025

16/07/2025

27/06/2025

25/06/2025

17/06/2025

26/05/2025

09/05/2025

23/04/2025

04/04/2025

28/03/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría