¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101579562696915/

Esfera Berga, Carrer Gran Via 110, baixos 1a, Berga (2025)

20/11/2025

🌍 Feliç Dia Mundial de la Infància!

Avui, 20 de novembre, celebrem els drets, els somnis i les veus dels infants. És un dia per reivindicar que cada nen i nena tingui l’espai, la seguretat i el suport que necessita per créixer amb benestar. Segons UNICEF, més d’1 de cada 7 infants i adolescents entre 10 i 19 anys viu actualment amb un diagnòstic en salut mental.

Aquestes xifres no són només dades: són crits d’ajuda que ens recorden la importància d’escoltar, de crear entorns segurs i de fer visibles les emocions. És fonamental que, des de petits, tinguin qui els acompanya quan tenen por, quan se senten sols o quan necessiten parlar.

A Esfera Berga creiem que la infància és la base de tot. Per això, treballem perquè cada infant i jove trobi un espai de cura emocional: amb psicologia, logopèdia, psicopedagogia… i des d’ara, amb el nostre nou servei de psiquiatria infantojuvenil. Comptar amb professionals, espais acollidors i xarxes de suport és clau per garantir que ningú quedi enrere.

Avui, més que celebrar, ens comprometem: escoltem, acompanyem i cuidem. Perquè cuidar la salut emocional dels infants és invertir en el seu futur. 💛

📩 Si vols parlar amb nosaltres o necessites orientació: escriu-nos a esferaberga@gmail.com

📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

10/11/2025

🗣️ Com saber quan cal anar al logopeda?

Moltes famílies es pregunten si el seu infant està seguint un desenvolupament del llenguatge adequat o si convé consultar un professional.

🟡 La logopèdia té un paper preventiu molt important: detectar a temps pot fer que l’acompanyament sigui més senzill i efectiu.

👶 Als 2 anys

- Uneix 2 paraules senzilles (“més aigua”, “nena dorm”).

- Assenyala parts del cos quan li ho demanes.

- Utilitza gestos (fer petons amb la mà, assentir).

👧 Dels 2 als 3 anys

- El vocabulari creix i comença a fer frases curtes de 2–3 paraules.

- Entén ordres senzilles (“posa la nina a la cadira”).

❕La parla pot ser poc clara encara, però millora progressivament.

🧒 Dels 3 als 4 anys

- Frases més llargues (3–4 paraules) i fa preguntes (“per què…?”).

- Explica experiències senzilles i entén millor les converses.

❕Si la parla és sovint difícil d’entendre o omet molts sons, convé vigilar.

👦 Dels 4 als 5 anys

- Utilitza frases variades i comença a narrar petites històries amb ordre.

- Pot seguir instruccions amb diversos passos i conversa amb torns.

❕Si encara té una parla poc clara o distorsionada, és recomanable valorar-ho amb un especialista en .

⚠️ Senyals d’alerta que indiquen que pot ser útil visitar un logopeda:

🔸Té poc vocabulari en comparació amb infants de la seva edat.
🔸No formula frases o li costa expressar-se.
🔸Omet sons sovint o se’l fa difícil d’entendre.
🔸Mostra frustració quan no el comprenen.

✨ Recorda: cada infant té el seu ritme i això és normal. Però detectar a temps possibles dificultats de llenguatge ajuda a problemes més grans en el futur (com dificultats d’aprenentatge, autoestima o relació amb els companys).

👩‍👩‍👧‍👦 A l’Esfera Berga acompanyem infants i famílies amb una atenció personalitzada, per afavorir un desenvolupament del llenguatge sa i adequat a cada etapa.

📩 esferaberga@gmail.com

📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

23/10/2025

Nou servei de a Esfera Berga 🧠

Fa uns mesos us vam preguntar si creieu necessari incorporar aquest servei al nostre centre… i molts ho vau confirmar! 💬
Avui estem molt contents d’anunciar que les famílies ja disposeu d’atenció psiquiàtrica a Esfera Berga, amb el Dr. Bernardo Sánchez Fernández, un professional de referència en el seu camp.

👨‍⚕️Qui és el Dr. Bernardo?
Psiquiatre infantil i juvenil amb una trajectòria assistencial, docent i de recerca de primer nivell:
• Coordinador d’hospitalització i urgències infantojuvenils a la Mútua de Terrassa.
• Tutor de residents i responsable de docència en psiquiatria.
• Doctor en Medicina amb una tesi sobre conducta suïcida en menors (excel·lent).
• Participa en projectes de recerca sobre TEA, risc suïcida i psicopatologia d’inici precoç (Marató TV3, ISCIII, Horizon Europe).

💬 Què ofereix aquest nou servei?
• Avaluació psiquiàtrica i pla terapèutic personalitzat.
• Prescripció i ajust farmacològic quan calgui, coordinat amb psicologia i logopèdia del centre.
• Segones opinions en TEA, TCA, primers episodis psicòtics i conducta suïcida adolescent.

💻 Com funciona?
Servei per videotrucada, per garantir accessibilitat i flexibilitat:
1️⃣ Avaluació clínica inicial.
2️⃣ Proposta terapèutica coordinada amb el/la terapeuta del centre.
3️⃣ Seguiment periòdic per videotrucada o WhatsApp.

🔄 Psiquiatria privada o pública?
Són circuits complementaris: La via privada permet accés àgil i seguiment continu; la pública ofereix xarxes hospitalàries i recursos especialitzats.
👉 A Esfera Berga creiem que treballar coordinadament amb la xarxa pública és clau per obtenir els millors resultats.

⚠️ Recorda: aquest servei no és per a urgències.
En cas de risc imminent, contacta amb el 112 o urgències hospitalàries.

💡 Amb aquest nou servei reforcem el nostre model d’ , on , , i ara treballen conjuntament pel benestar emocional de cada infant i adolescent.

Benvingut, doctor! 👋
Gràcies per fer créixer el projecte 💙.

📩 esferaberga@gmail.com
🔗 www.esferaberga.cat
📍 Gran Via 110, Berga

10/10/2025

"Hola, grans,
Jo em pregunto sovint per què us veig tan cansats, tan preocupats i amb tan poc temps per jugar.
Quan ric fort, molts de vosaltres em dieu que faci silenci. Quan ploro, em dieu que ja n’hi ha prou.
I quan us pregunto què us passa, em somrieu i em dieu que “res”.
Però jo sé que sí que us passa alguna cosa, perquè els ulls no menteixen.
Sabeu què f**g jo quan estic trist? Ho dic. Quan tinc por, ho explico. Quan necessito ajuda, la demano.
No m’avergonyeixo d’això. I tampoc penso que em faci dèbil. Al contrari, després em sento millor.
Potser vosaltres també ho podríeu provar. Potser, si parléssiu més del que sentiu, si us abracéssiu més i si riguéssiu com quan éreu petits… el vostre cor respiraria més lleuger.
A mi m’agrada pensar que la salut mental és això: cuidar-nos com quan algú ens agafa de la mà i ens diu “estic amb tu”."

💛 Avui, Dia Mundial de la Salut Mental, fem una pausa per recordar que tots —grans i petits— necessitem espais on poder expressar el que sentim sense por ni judici.
Cuidar la salut mental és cuidar la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. És posar paraules a allò que ens pesa, permetre’ns descansar, demanar ajuda i, sobretot, no oblidar-nos de jugar, de riure i d’abraçar.

A l’Esfera Berga, treballem cada dia perquè infants, joves i famílies aprenguin a escoltar-se, comprendre’s i cuidar-se emocionalment. Perquè parlar de salut mental és parlar de vida.

🧡 Cuida’t, acompanya, parla, escolta. Avui i cada dia.

📍 Gran Via 110, Berga
📩 esferaberga@gmail.com

🔗 www.esferaberga.cat

30/09/2025

💪 L’ és clau en l’adolescència!

Aquesta etapa està plena de canvis físics, emocionals i socials. Per això és tan important ajudar-los a construir i una mirada positiva cap a si mateixos. 🌱

👉 Et proposem una activitat senzilla per fer a casa:

🌈 El Pot dels Talents
1️⃣ Agafeu un pot transparent i papers de colors.
2️⃣ Cada dia (o setmana), l’adolescent escriu una qualitat positiva, un assoliment o alguna cosa que li agradi de si mateix/a.
3️⃣ Quan es senti insegur/a o desanimat/da, podrà llegir els papers i recordar tot el que val.

🧠 Què treballem?
✔ Autoacceptació
✔ Autoconeixement
✔ Confiança en un mateix
✔ Posar el focus en les pròpies fortaleses

💛 A Esfera Berga acompanyem adolescents i famílies a construir una autoestima més sòlida i . Perquè cada jove pugui veure i valorar qui és realment.

📞Truca’ns al 930103847
📍 C/ Gran Via 110, baixos 1a – Berga
🔗 www.esferaberga.cat

05/09/2025

🧠 Vols transformar l’aprenentatge dels teus alumnes i fer de l’aula un espai motivador i inclusiu?

Et compartim algunes activitats basades en la que podràs posar en pràctica per potenciar l’aprenentatge a través de l’ , el i la :

1️⃣ Joc de les emocions amb colors
Al començar el dia, pregunta als alumnes: “Com us sentiu avui?”. Reparteix targetes de diferents colors (blau, verd, groc i vermell), cadascuna associada a una emoció. Cada alumne en tria una i explica, si ho vol, per què l’ha escollit. És una manera d’afavorir la consciència emocional i la dins el grup.

2️⃣ Aprenentatge amb moviment: la classe en marxa
Distribueix targetes amb preguntes o conceptes de la matèria per l’aula o pel pati. Per grups, els alumnes hauran de moure’s per anar-les recollint i resoldre les activitats. Combina el moviment físic amb l’aprenentatge cognitiu per estimular la i l’atenció.

3️⃣ Creativitat i organització: mapa mental viu
A la pissarra, planteja un tema i guia els alumnes a crear junts un gran mapa mental. Pots facilitar materials per incorporar colors, símbols o dibuixos. Aquesta activitat fomenta el pensament visual, la participació i ajuda a estructurar la informació de manera significativa.

4️⃣ Històries amb emoció: el conte viu
Transforma un contingut curricular en una història amb personatges, conflictes i emocions. Demana als alumnes que representin algunes parts del relat per fer-lo vivencial. D’aquesta manera, es reforça la , la i la connexió amb el tema treballat.

5️⃣ Relaxació i visualització: el viatge mental
Inclou una pausa a l’aula per relaxar-se. Guia una breu visualització, afegint instruccions de respiració profunda i relaxació progressiva (com la tècnica de Jacobson). Aquesta pràctica redueix l’ , millora l’atenció i afavoreix un clima positiu a l’aula.

✨ El cervell dels alumnes està dissenyat per aprendre millor quan ho fa a través de l’emoció, el moviment i les experiències significatives.

🌿 Posa la neuroeducació en acció i descobreix tot el potencial de la teva aula!

29/08/2025

El retorn després de les vacances pot generar nervis i incertesa en molts infants.
💛 Establir petites rutines abans d’iniciar el és clau per ajudar-los a sentir-se segurs i afavorir una adaptació suau i .

✨ Aquí tens algunes idees creatives i fàcils per posar en pràctica:

1️⃣ Calendari visual del compte enrere 📅
Dibuixar junts un calendari amb dibuixos, gomets o fotos per marcar els dies fins al primer dia d’escola. Els ajuda a anticipar i entendre el pas del temps.

2️⃣ La “caixa d’escola” personalitzada 🎁
Preparar una capsa amb coses especials: un dibuix, una foto familiar petita, un missatge de suport… Objectes que transmetin seguretat i il·lusió.

3️⃣ Joc de “fer d’escola” a casa 🎭
Simular situacions típiques d’aula (asseure’s, escoltar, aixecar la mà) per recuperar de manera divertida.

4️⃣ Playlist de bon dia 🎶
Escollir cançons alegres per començar el dia amb energia positiva i bon humor.

5️⃣ Ritual de calma abans de dormir 🌙
Fer 3 respiracions profundes junts i pensar en una cosa bona del nou curs. Així treballem la calma i una actitud positiva.

👩‍👩‍👧‍👦 A l’Esfera Berga estem al vostre costat en cada etapa , ajudant-vos a crear experiències positives i segures per a cada infant.

📩 esferaberga@gmail.com
📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

25/08/2025

🎒 De I5 a Primer: un gran pas per als petits

El pas d’I5 a P1 és una etapa clau en el desenvolupament infantil. Un canvi que pot generar tant il·lusió com inseguretats: noves normes, més autonomia, un entorn més estructurat… 🌱

👀 Per què és important preparar-los?
Una bona preparació ajuda a prevenir ansietats i afavoreix una adaptació més tranquil·la i positiva.

📝 Què podem fer des de casa?
💛 1. Preparació emocional — parlar del canvi amb un llenguatge positiu i realista.
🎒 2. Treballar l’autonomia — practicar preparar la motxilla, recollir materials o seguir instruccions senzilles.
⏰ 3. Establir rutines — regular l’hora d’anar a dormir, d’esmorzar i d’activitats.
🎭 4. Joc simbòlic “jugar a l’escola” — simular situacions com entrar a classe, aixecar la mà o dinar amb companys per anticipar i normalitzar el canvi.

✨ També pot ser molt útil:
📚 Compartir contes o històries que parlin de començar l’escola, perquè ajudin l’infant a identificar-se amb els personatges.
👫 Fomentar espais de relació amb companys i futurs companys de classe, per reforçar el sentiment de pertinença.
💬 Validar les emocions dels infants: és normal sentir-se nerviós o insegur, i donar-los eines per expressar-ho és clau.
🌟 Reconèixer i celebrar els petits èxits del dia a dia, ja que això els dona seguretat i confiança.

👩‍👩‍👧‍👦 A l’Esfera Berga acompanyem infants i famílies en aquest procés amb estratègies personalitzades per fer que la transició sigui emocionalment saludable i respectuosa amb el ritme de cada nen.

Vols més pautes o suport? Escriu-nos!

📩 esferaberga@gmail.com

📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

20/08/2025

✨ El Joc de la història boja!

Vols una manera divertida d’estimular la creativitat i la comunicació del teu fill o filla? Prova aquest joc senzill i perfecte per a tardes en família!

🎯 Objectiu:
Fomentar la imaginació, practicar l’escolta activa i millorar l’expressió oral.

🎲 Com es juga?
1️⃣ Prepareu una bossa o capsa amb objectes petits de casa (una cullera, un mitjó, un cotxet, un peluix, un llibre…).
2️⃣ Cada jugador, per torns, treu un objecte sense mirar.
3️⃣ La persona ha d’afegir una frase a una història inventada, incloent-hi l’objecte que li ha tocat.
💡 Exemple: “Hi havia una vegada un drac que va trobar una cullera màgica…”
4️⃣ El següent jugador continua la història amb un nou objecte… i així successivament!

🌱 Què treballem?

- Creativitat i imaginació 🌈
- Comunicació i expressió oral 🗣️
- Escolta activa 👂
- Torn de paraula 🔄

💛 Consell extra:
Si al nen o nena li costa parlar, fes-li preguntes guia com: “Què fa aquest objecte? Qui el troba? On passa la història?”

🏡 On jugar?
Qualsevol moment tranquil: després de dinar, abans d’anar a dormir o un diumenge a la tarda en família.

07/08/2025

🎵 Sabies que cantar pot ajudar el teu infant a parlar millor?

El ritme i la melodia són grans aliats per estimular el llenguatge! Quan cantem, treballem:
✨ la respiració
✨ el ritme
✨ la coordinació de la boca
Tot això facilita la pronunciació i ajuda a organitzar millor les paraules.

🎤 Beneficis de cantar en família:
✔️ Millora la dicció i l’articulació.
✔️ Enriqueix el vocabulari.
✔️ Estimula la memòria auditiva.

🎶 3 cançons senzilles per practicar a casa:
1️⃣ En Joan petit — repeticions i moviments fàcils.
2️⃣ Cargol treu banya — vocabulari simple i sons clars.
3️⃣ Sol solet — rimes i frases curtes que conviden a repetir.

💛 A més de ser divertit, cantar junts crea moments emocionals positius que reforcen l’aprenentatge.

💬 Ideal per a famílies amb infants amb dificultats articulatòries o re**rd en el llenguatge. Proveu-ho aquest estiu! 🌞

01/08/2025

Ens prenem un respir! 🌞

A l’Esfera Berga també necessitem carregar energies per tornar amb més força i seguir cuidant el benestar emocional, la comunicació i l’aprenentatge dels més petits (i de les seves famílies).

📅 Estarem de vacances del dilluns 4 d’agost a l’1 de setembre.

💛 Moltes gràcies per la confiança durant aquests mesos! Ha estat un curs ple de reptes, aprenentatges i moments compartits que ens omplen d’orgull i ens motiven a seguir acompanyant-vos.

🌱 Durant el mes d’agost continuareu trobant al nostre Instagram publicacions amb consells, jocs i recursos per gaudir d’un estiu més conscient i emocionalment saludable en família.

Ens retrobem al setembre a l'esfera del benestar! 🤍

📞 930 103 847 | 📍 Gran Via 110, Berga
🔗 www.esferaberga.cat

25/07/2025

El joc del “Qui parla?”👀 : un recurs per a infants amb TEA

✨ Com jugar?
1️⃣ Trieu un objecte especial: una pilota petita, un “pal de parlar” o fins i tot un peluix.
2️⃣ Només pot parlar qui té l’objecte a la mà. Això ensenya a respectar els torns i afavoreix l’autocontrol.
3️⃣ Abans de començar a parlar, feu un petit “toc” visual: mireu-vos als ulls durant 1-2 segons i somrigueu. Podeu practicar amb un joc previ: mirar, somriure i després començar.
4️⃣ Feu preguntes senzilles com:
💬 “Quin és el teu menjar preferit?”
💬 “Què t’agrada més de l’escola?”
💬 “Quin va ser el teu moment preferit d’avui?”

🌱 Què treballem amb aquest joc?

- Torn de paraula 🗨️
- Contacte visual 👁️
- Escolta activa 👂
- Autocontrol ✋

🏡 On podem fer-ho?
A qualsevol lloc! Però a casa és un espai ideal: a l’hora de berenar, durant un joc en família o abans d’anar a dormir.

💛 Consell important: cal molta paciència i reforçar positivament cada petit pas. Cada mirada i cada torn respectat són grans victòries!

Esfera Berga

20/11/2025

10/11/2025

23/10/2025

10/10/2025

30/09/2025

05/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

20/08/2025

07/08/2025

01/08/2025

25/07/2025

Dirección

Teléfono

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría