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¿Qué es el sitio web?

http://www.lamerafisioterapia.com/

Sustrai Osasun Aktiboa, Calle Atalde 6 bajo izda, Bermeo (2025)

18/11/2025

Y como dice la canción, " lo que habrá dentro de mi, yo la busco y no la encuentro" , pues dentro de tí está tu voz, que está deseando ser encontrada.

Tu voz, que no es más que "tu manera de sentir ".

Tu voz es sentir en tu cuerpo físico las señales que te marcan los ritmos de cuando tienes suficiente, cuando necesitas descansar, activar, acelerar o ralentizar. Y el cuerpo lo siente y te lo comunica con su voz.

Tu voz sabe cuando algo es hacia delante porque tu corazón vibra y late fuerte, lleno de emoción y también sabe cuando es hacia atrás, porque se aburre con lo que hace o la forma en la que hace; o requiere demasiado esfuerzo. Y el sentir, tu voz te lo comunica.

Tu cuerpo energético sabe donde y hasta donde es sí y donde es no, porque lo capta, lo siente y te lo hace saber. Sabe cuando es un conmigo y cuando es un contigo. Y todo eso es tu verdadera voz.

Pero es demasiado tiempo alejados de nuestra voz; demasiado tiempo sin escuchar, respetar y ser fiel a nuestro sentir.

Demasiado tiempo mirando fuera.

Demasiado tiempo escuchando la voz de los demás por encima de la nuestra.

Y demasiado tiempo conformándonos por miedo al cambio.

Asi que sí; es momento ya. De viajar hacia el interior para escuchar y reconocer nuestra verdadera voz. Tu voz que es única y tu manera de sentir y expresar tu voz, también.

Así que al hilo de esta canción, es momento de "encontrar tu manera de sentir para recuperar la alegría de vivir."

Y eso es lo que nos toca ya, pero de verdad. 🌈✨️🍀😍

17/11/2025

🌟Sanación Alquímica🌟
💛Acompañamiento individual💛

Y si estás en un momento en el que no quieres movilizar en grupo y prefieres que te acompañe solamente a ti, en tu proceso personal, aquí arriba te dejo la forma en la que te puedo ayudar.

Y es que hay momentos en nuestra vida en que todo se nos hace más cuesta arriba; no acabamos de sentirnos bien o no vemos con claridad el camino. Aún cansados, seguimos forzando, haciendo, buscando soluciones rápidas... cuando lo que verdaderamente nos pide todo nuestro sistema es parar para recibir y reubicarnos desde un nuevo lugar.

Recibir ese impulso de amor y fuerza; la guía para poder continuar en calma y que alguien nos acompañe en nuestro camino a transitar. Siempre bajo esa forma de amor hacia ti. Desde este lugar puedo y quiero acompañarte. 🌈

Así que, si lo que estás buscando es rapidez para quitar tu dolor físico y emocional y poder seguir con tu vida como si nada más estuviera sucediendo, éste no es tu lugar; y yo no soy la persona🙏

Ahora bien, lo que sí te puedo asegurar es que ESTOY. 🍀 Que estoy mientras tú transitas tu proceso, acompañándote, guiándote y ofreciéndote las herramientas que primeramente han pasado por mí🍀.

Y esto ya lo cambia todo, pues hace que lo que se vive sea transitado desde otra escucha y comprensión muy diferentes.🩷 Y el camino se hace más amable y más liviano.

💫El resto sobre las sesiones de Sanación Alquímica te lo cuento arriba paso a paso.💫

Cuándo puedes acudir...
Qué es lo que recibirás...
Cómo funcionan las sesiones...

😍🤗

Silvia Fdez Allika
615780877 WhatsApp

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14/11/2025

Tengo que confesar que me encanta permanecer y fusionarme con estos dos momentos del día, ya sea que estoy en la naturaleza o en mi propia casa. Quien lo hubiera dicho😅. Ambos momentos, en los que la quietud, el silencio y la oscuridad me transportan a una calma y paz interna que ya las siento como parte de mi propio hogar.

Esos momentos donde en la naturaleza se escucha el sonido de la existencia, que revela los misterios ocultos de la vida paso a paso. Y también esos momentos donde en mi hogar interno puedo escuchar mi voz, cada vez con más claridad y transparencia.

Y es que en verdad me apasiona descubrir los misterios que se revelan en mis profundidades, pero no creas que esto siempre fue así. Para nada; si hubiera hablado hace unos cuantos años acerca de lo que me mueve por dentro la oscuridad, el silencio y la quietud, las palabras hubieran sido terror, miedo y soledad.

Y sí. Decimos que la soledad es la máxima presencia con uno mismo y así es; es ese espacio íntimo interno donde poder escuchar nuestra voz para que después sea manifestada en el mundo. Pero en realidad, no es tan fácil llegar a estar tan a gustito con uno mismo en ese silencio y esa quietud; y mucho menos sol@.

Y es que no es de extrañar; pues nacemos y morimos con ruido, con ajetreo de movimiento, luces blancas y sin respeto a nuestra intimidad. De mano en mano, de persona en persona, pero sin establecer un vínculo sólido y cálido con nadie. Lo que nuestro cuerpo recuerda de esas primeras experiencias íntimas está alejado del amor a uno mism@, del calor humano, y del respeto a nuestro Ser.

Por tanto, es normal que de primeras no elijamos entrar en nuestra propia intimidad o que tengamos la tentación constantemente de escapar por miedo, incomodidad o no saber cómo hacerlo.

Y es por esto que quiero mostrarte la otra cara de la moneda. Mostrarte que estar contigo puede ser igual o más maravilloso que estar con el otro. Que elegirte no es egoísmo, es amarte para poder amar de verdad. Y en torno a esto, hay mucho que desmontar. Te acompaño a través de este viaje, 🩷De regreso al Amor Incondicional. Amarte para Sanarte🩷 .

🌟Arriba el programa. Sábados tarde🌈

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11/11/2025

Vivir implica recordar el camino de regreso a ti, pues es cuando estás en ti, que estás viviendo de verdad.

Y es que a veces VEMOS; un paisaje, una persona, una foto, un sueño...y pasamos por alto sin parar. Seguimos con nuestras prisas y con la búsqueda de ver más, saber más, hacer más y alcanzar más. Y entonces la experiencia se queda solamente en nuestro campo mental sin poder permear al cuerpo, que es verdaderamente el lugar donde se siente, se disfruta, se permite, se saborea y por tanto se vive.

Lo que no baja al cuerpo y es gobernado por la mente, habla más de esforzarse, producir, acumular y sobrevivir. Y esto está muy lejos de lo que significa realmente vivir.

Sin embargo, cuando en ese VER el paisaje decidimos quedarnos y OBSERVAR, sea el paisaje exterior o nuestro paisaje interior, algo diferente puede suceder. Al aquietar nuestro cuerpo y dejar que nuestra mente se coloque con todos los sentidos abiertos para recibir, el corazón comienza a SENTIR la emoción de lo que le llega al observar tal belleza de algo que está en pura esencia. Y ahí la mente y el corazón se encuentran.

Pero el camino de regreso a tí, no acaba aquí, pues muchas veces automáticamente rechazamos y escapamos de la emoción, ya sea con nuestro cuerpo físico que hace o nuestra mente que comienza a analizar para dejar de sentir, cortando la experiencia de vida que ese momento nos estaba regalando. Así, la energía se interrumpe y no puede seguir descendiendo.

Si por el contrario, ESTAMOS con lo que sentimos y PERMANECEMOS con nuestros cuerpos a la escucha permitiendo que los cambios sucedan al igual que en el paisaje, la energía comienza a circular por todo nuestro cuerpo y es entonces cuando la magia se empieza a hacer presente; el gozo nos invade por completo al sentirnos parte de algo tan grande, tan puro. Es ahí cuando al dejar que las experiencias se completen en nosotros, llegamos a reconocer otra parte más de nuestra verdad; nuestra esencia. Llegados a este punto, solamente queda entrenar a ser fiel a lo descubierto en nosotr@s.

Y así, pasito a pasito hasta que cada nuevo trocito reconocido SEA manifestado en nuestra vida, en paz, en amor y libertad.

L

$Y es que hoy, más allá de la celebración de halloween, la fiesta, los disfraces y todo eso que se mueve externamente, es...$

31/10/2025

Y es que hoy, más allá de la celebración de halloween, la fiesta, los disfraces y todo eso que se mueve externamente, es un día para recordar a aquellas personas que aunque ya no están en carne y hueso siguen viviendo en nuestro corazón.

Recordar las experiencias bonitas vividas a través de esos vínculos, me hace tomar más consciencia y reflexionar de cómo hoy estoy eligiendo vivir los vínculos que considero valiosos y por tanto sagrados. Si les estoy dedicando pequeños momentos para cuidar y alimentar el amor que nos une.

Pues en verdad, en un vínculo no es necesario estar todo el día juntos para que el amor se sienta, pero sí es realmente importante que los momentos elegidos para estar juntos sean de presencia verdadera y disfrutada.

Así que hoy no olvidemos lo que verdaderamente sentimos valioso para cuidar cada uno de nuestros vínculos sagrados, pues esto es lo que quedará atesorado para siempre en nuestro corazón y podrá ser más tarde recordado como amor.

Estos días en que la energía nos lleva al silencio y al descanso, te invito que le des un sentir a esto.

¿Estamos pudiendo elegir donde y cómo queremos entregar nuestro tiempo y presencia?

¿Estamos dejando espacio disponible en nuestro interior para que esto suceda?

Hoy un ciclo se cierra y otro se abre, siempre con nuevas oportunidades para volver a elegir cómo queremos continuar nuestro camino.

Deseando que viváis esta noche con disfrute y amor. 🌈✨️😍

26/10/2025

Los mensajes que nos regala la naturaleza cada día cuando la escuchamos sin más, nos ayudan a sentirnos cada vez más parte de ella, y ella de la nuestra, siendo una extensión de vida, de luz.

Si hoy puedes pasear y contemplar, sin auriculares, sin hablar, sin buscar nada...solo sentirla y sentirte, podrás observar que se percibe otra energía diferente en ella, y también en tí; como que todo va transitando hacia esa pausa, ese descanso.

Y así es. El elemento agua, que nos ha movido durante estos meses para que todo ahora esté mas blandito y permeable, el 1 de noviembre le pasa el relevo al elemento tierra. Para que todo su potencial se muestre en nosotros; para que todo siga su curso, en cada proceso, sin rupturas. Pues es en esa danza continuada, donde la sanación se da sin provocar nada. Sucede sin más, como proceso natural de vida.

¿ Y como tierra que eres, vas sintiendo la necesidad de descanso en tí? ¿Cómo vives la quietud y el silencio?

Te calma o te incomoda...
La permites o la ocupas...
La respiras o la rechazas...

Dale un espacio a tu sentir.

Hoy no hay palabras que ocupen espacio. Hoy es el sentir la palabra que llena nuestro espacio interno de vida y sensibilidad.

16/10/2025

El tiempo: parece que es oro cuando se trata de hacer y llevar a cabo responsabilidades. Nos da para todo; trabajar, estudiar, recoger casa, comida, atender a los demás...pero cuando se trata de tiempo para nosotros, escasea. Y lo poco que nos queda lo necesitamos o para desconectarnos de nuestro gran día o para liberar todo lo que hemos acumulado.

El compromiso: siempre hay compromisos mas importantes que estar con uno mism@. Y nos cuesta mucho romper esos compromisos con los demás, por educación, por el que dirán...pero si se trata de nosotros lo rompemos en un pispas.

Y estos patrones están tan anclados dentro de nosotros y tan mamados desde la infancia, que pareciera que es lo normal llegar a todo y estar para todos, menos para uno mismo. Y no, no es normal y no está en orden natural.

Y como dice mi compañera y amiga , sin tiempo ni compromiso para los procesos estructurales, pasamos de puntillas y vamos acumulando y tirando de la vida, en vez de ir despejando y sanando.

Y últimamente se habla mucho de sanar las heridas de la infancia para que no repercutan en nuestras relaciones actuales. El abandono, el rechazo, la humillación, la injusticia, la traición. Pero para sanar no es posible ir de puntillas; y no es suficiente con entender, tomar consciencia y cambiar la creencia desde el plano mental; pues tras una herida hay una historia, una emocion, una creencia y una vivencia que queda grabada en el cuerpo. Y eso es necesario atenderlo para dejarlo en paz y amor.

Y es que para llegar a comprender el amor que hay tras las heridas emocionales de la infancia, no hay otra forma que atravesar; rendirnos al proceso y entregarnos a la vida para dejar que se desprenda todo lo que no somos y se muestre lo que sí somos. Y para esto es necesario tiempo y compromiso con uno mism@.

Podemos seguir caminando de puntillas o elegir sanar para vivir. Vivir más libres, más felices, más en amor.

¿Te animas a dar el paso? ✨️🌈🩷

14/10/2025

Y aquí arriba os comparto la información de este curso, un poco justito con el tiempo 😅 pues da comienzo el 24 de Octubre. Pero, así ha sido, al ritmo de la vida y de mi vida 😍. Con los tiempos que he necesitado para poder haceros llegar la esencia de esta creación a través de las palabras que se despliegan arriba. Y con el cuidado, la delicadeza y el respeto que merece este tema.

Para mí, esta creación, que nació el curso pasado y que como toda vida en movimiento, se ha transformado, es como si fuera mi hija y si algo tengo que decir de su gestación, elaboración y entrega, es que tiene impregnada en cada célula, la energía cuidadora y sostenedora tan propia del maternaje. Esa que aún muchas veces no es visible en esta sociedad ni tampoco valorada, pero hace que los procesos, los proyectos y los hij@s tengan esos tiempos de nutrición, de mimo, de descanso, de escucha y de envoltura para Ser.

Y el amor incondicional y la sanación tienen que ver mucho con esto. Esta creación que entrego hoy recoge gran parte de mi camino. Mi maternidad que abrió la primera puerta para acercarme al amor incondicional y todos los procesos internos transitados y sanados desde entonces...Hoy sé que no es necesario forzar; que dejando que cada capita se desprenda suavemente al ritmo natural, se abren mas puertas para explorar el amor que hay en cada uno de nosotros. Y en la vida.

Gracias por todas las puertas que se siguen abriendo en mí a través de ti y la .lar.

Arriba os dejo el programa y las fechas.

Os espero en este nuevo Renacer.

Silvia 615789877 WhatsApp

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07/10/2025

...Y el cielo de esta mañana nos llena de ESPERANZA mientras el mar y la luna siguen haciendo sus MOVIMIENTOS dentro de nosotr@s.

Y sí, el otoño nos lleva hacia dentro a habitar nuestras oscuridades pero la luz no nos abandona nunca.

La esperanza nos pide que soltemos y confiemos en lo que no vemos, en lo que no entendemos y en lo que no sabemos. Y nos recuerda que siempre hay luz tras la oscuridad.

Así es que nuestras aguas siguen moviendo nuestro interior al igual que el mar, a veces con mas fuerza; y otras nos da una pequeña tregua. Todo este vaivén para ir dejando atrás lo que no nos hace sentir bien y para abrirnos con esperanza a lo que está por llegar que siempre es mejor , pues es el camino que nuestra alma escogió.

Así que si hoy es uno de esos días en los que te sientes triste o un poco rarit@, hazle un huequito a la esperanza en tu corazón y abrázala; abrázate un ratito.

Y si es de esos días en el que te sientes enfadad@ o revuelt@, acude a tu vientre y deja que tu mar interno siga moviendo para retirar lo que no ha de estar, como las olas del mar, sin retener el flujo; solo deja que se desprenda lo que ya no tiene lugar. Y confía con la esperanza en el corazón de que lo que llegará siempre será mejor.

Hoy recuerda que estés como estés, la luz siempre está guiando tu camino. Solo has de mirar arriba. Allí estarán la luna llena y el sol iluminando nuestros momentos. Respira.

05/10/2025

Y mientras escucho la vida me permito retroceder para cambiar de dirección... hay un puente que construir entre sexualidad y feminidad, pues no es posible disfrutarnos y celebrarnos, sin antes reconciliarnos con nuestra verdadera feminidad.

Y la vida me trae señales de que esto no va por buen camino; conversaciones, actos... que me confirman que las mujeres no estamos comprendiendo mas allá o al menos no estamos haciendo buen uso de nuestro poder como mujeres.

Y es que la verdadera revolución femenina no está en la queja ni en la lucha. Está en la escucha silenciosa de cada palabra sentida en nuestro interior. Sin embargo, nuestra palabra sentida está herida y aún lleva el eco del dolor; dolor que nuestro cuerpo recuerda y despierta, de memorias de abusos, maltratos y la represión del placer que hemos vivido las mujeres generación tras generación.

Pero también hemos de saber, que actuar desde el dolor, no nos lleva a un buen lugar y que mas allá de todo dolor que reprimimos o volcamos fuera, está el verdadero potencial de la energia femenina que inconscientemente seguimos rechazando. En cualquier caso, estamos eligiendo luchar en lugar de sanar.

Es momento de abandonar la lucha para entrar en la escucha. De ir a favor de nuestras mareas internas y al paso de la luna para reconocer nuestras verdaderas cualidades femeninas y honrarlas de una vez por todas. Entonces si podremos permitirnos disfrutar de nuestra sexualidad femenina y celebrarla.

La mujer que se reconoce en su feminidad se apoya en otras mujeres, pero no para aliarse y seguir en guerra sino para unir su fuerza y sabiduría y juntas sanar y crear; desde el amor, la compasion, la empatia y el cuidado. Y desde este lugar la fortaleza interna que surge desde lo mas profundo de nosotras, se expande como esa energía femenina que ya no necesita gritar para que se le vea. Porque simplemente es.

Honremos, sanemos, disfrutemos, celebremos. Por nosotras; por nuestros hij@s, por las mujeres que vendrán y por las que ya no están.

ARRIBA TE DEJO EL PROGRAMA DE ESTE CURSO Y LAS FECHAS. Con muchas ganas de compartir contigo este camino.

Reserva tu plaza. 615780877. Silvia.

26/09/2025

Estas dos últimas mañanas las nubes han reclamado mi atención; ante su quietud y su forma, era como si me invitaran a cesar el movimiento para entrar en ese estado mas pasivo; ese estar sin querer seguir haciendo, resolviendo, elaborando...ese parar para observar desde arriba todo el movimiento acontecido en mí estos días. Y es que aunque parezca que no, a nivel vincular se viven muchas experiencias que necesitan ser procesadas, digeridas e integradas. Asi que sí. Hoy siento la necesidad de pausar para poder seguir avanzando con gusto.

Y aunque la pausa forma parte del ciclo natural de la vida, seguimos rechazándola: primero porque estamos demasiado tiempo en el cuerpo de la madre o en la teta; después porque si te aburres hay que buscar entretenerse; más tarde, porque estar sin hacer, es vaguear o perder el tiempo y hay que ocupar el espacio. Y ahora ya como es lógico, no sabemos estar en la pausa y menos aún disfrutarla, pues nos es muyyyyyy incómoda sostenerla.

Así es que hoy vengo a recordar que la pausa NO ES UN TIEMPO DE RUPTURA; ES LA CONTINUIDAD DEL MOVIMIENTO EN SU FORMA MAS PASIVA Y LA PREPARACIÓN DEL SIGUIENTE PASO A DAR; ese tiempo donde la experiencia vivida fuera, continúa su proceso dentro. En la pausa se desecha, se repara, se regenera, se reflexiona y entonces el interior se ordena para poder seguir. Es ese espacio donde permitimos que los conocimientos y las experiencias vividas se conviertan en sabiduría. La sabiduría de saberte a ti mism@. Así que sí, recordémonos que aunque estemos en pausa, seguimos existiendo y mucho.

Cuando no nos tomamos ese tiempo, avanzar se hace pesado pues cada vez hay más cargas que sostener. Y cuando escogemos continuar desde este lugar, entonces la vida nos para, y esas pequeñas pausas se convierten en una parada larga que nos ofrece la oportunidad de redirigir nuevamente nuestro camino.

Asi que hoy te propongo que pongas tu intención por un momento en contemplar la vida desde la no acción; el movimiento de tus pensamientos, emociones, sensaciones, molestias...Ðéjate sentir hasta que puedas llegar a escuchar tu voz en el interior para dar respuesta a: ¿qué necesitas hoy para seguir avanzando con gusto?🌈

15/09/2025

Y cómo nos gustaría sentirmos sostenidos siempre por alguien verdad? Y mucho mejor que no se fuera nunca...aunque tod@s sabemos que esto de ser cuidados SIEMPRE y en CONTINUIDAD por el otro no funciona así, ¿verdad? Sí en la infancia; no en la adultez. Sí cuando no tenemos la madurez y la autonomía suficientes para proporcionarnos el amor y el cuidado que necesitamos; pero no ahora que somos autosuficientes.

Sin embargo, seguimos anhelando esa forma de amor. Y, ¿sabes?; realmente está bien que lo sintamos. Es más bien qué hacemos con ello y como lo gestionamos en nuestros vínculos más intimos, en este caso con nuestra pareja.

Para ello, os propongo este espacio donde poder explorar el camino desde la autorregulación hacia la corregulación. Un espacio donde poder cuidar el vínculo que nos une como pareja, pero desde un lugar sincero, honesto y verdadero que incluye como prioridad, no descuidar el propio vínculo con uno mismo.

🌈Arriba os explico sobre esto para que entendáis la esencia del trabajo que vamos a hacer)⬆️⬆️

Esta nueva propuesta de trabajo que os comparto, nace de mi necesidad de ofrecer otra mirada...que nos acerque más a lo humano, lo sencillo y lo valioso.

Así pues, aunque estos encuentros son puramente vivenciales, nutritivos y de disfrute, también se convierten en una guía de autoconocimiento y reflexión acerca de cómo nos movemos en nuestros vínculos en torno a dar, recibir, negarnos y pedir. En este caso, nuestra pareja se convierte en ese compañer@ perfect@ para poder descubrir un poquito más sobre nosotros mismos.

Estos 4 encuentros son independientes y a la vez complementarios uno del otro. Esto permite poder acudir solamente a uno o a todos.

Es importante para mi recalcar que este trabajo se realiza bajo unos códigos muy claros de respeto, cuidado y amor y es por eso que también trabajamos en un grupo pequeño de 4 parejas.

¿Quien se viene al primer encuentro del 4 de Octubre? Los encuentros son en sábado tarde con posibilidad de cambiar a Viernes tarde ( según grupo).

Si quieres la información completa escríbeme.😍

Silvia. 615780877 WhatsApp

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Sustrai Osasun Aktiboa

18/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

11/11/2025

31/10/2025

26/10/2025

16/10/2025

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