Postural Centro de Osteopatía

Postural Centro de Osteopatía Centro de osteopatía integral, centrada en osteopatía estructural, visceral y craneal. Quirosamaje deportivo y fascioterápia.

Hace unos años Raquel descubrió lo que era la fascioterapia, en su momento le cambió la vida y hoy te lo voy a explicar ...
23/04/2026

Hace unos años Raquel descubrió lo que era la fascioterapia, en su momento le cambió la vida y hoy te lo voy a explicar a ti también.

La fascioterapia es una técnica que trabaja con la fascia, el tejido que envuelve todo en tu cuerpo. Con movimientos suaves, se liberan tensiones y bloqueos, ayudando a que te muevas mejor, sin dolor y más relajado. ¡Es como darle un masaje profundo a todo tu cuerpo! 😌

Soluciona dolencias como...
1️⃣ Dolor muscular y articular 💪
2️⃣ Contracturas y nudos musculares 😖
3️⃣ Problemas posturales 🧍‍♀️
4️⃣ Dolores de espalda y cuello 🦴
5️⃣ Tensión crónica y estrés 😰
6️⃣ Lesiones deportivas ⚽
7️⃣ Cervicalgia (dolor en el cuello) 🦶
8️⃣ Dolores de cabeza 🤕
9️⃣ Fascitis plantar 👣

Por suerte en Postural la trabajamos. Si quieres descubrir esta maravilla en tus propias carnes (nunca mejor dicho jajaja), ven a vernos!!

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
☎️ 686 47 20 06

16/04/2026

😮‍💨 ¿Te notas el cuello cargado sin saber muy bien por qué? Muchas veces no es solo postura… es estrés acumulado.

🧠 Cuando vas todo el día con prisas, preocupaciones o tensión, tu cuerpo se pone en alerta y empieza a “apretar” zonas como el cuello, los hombros o la mandíbula sin que te des cuenta.

💢 Por eso aparecen molestias como: dolor cervical, presión en la cabeza, mandíbula rígida o esa sensación de estar siempre cansado.

💆‍♀️ El masaje craneofacial ayuda a darle la vuelta a esto, llevando al cuerpo a un estado de calma donde todo empieza a soltarse poco a poco.

✨ Relajas la musculatura, respiras mejor, baja la tensión… y tu cuerpo vuelve a su equilibrio natural.

💙 Porque no, no es solo relajarte… es cuidar tu sistema nervioso.

Síguenos para cuidar tu salud.

09/04/2026

Mil gracias por seguir confiando en Postural Osteopatía. 🤍

Seguimos! 😉

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02/04/2026

⬇️⬇️⬇️
✅ Apoya los pies completamente al sentarte.
Parece un detalle menor, pero mantener los pies colgando o cruzados altera la postura y genera tensiones en lumbares, cuello y espalda.
✅ Activa el suelo pélvico mientras trabajas sentado
Al contraer ligeramente el suelo pélvico (como si quisieras frenar el p*s) antes de moverte, proteges la zona lumbar y evitas compensaciones musculares. Ideal para personas con hernias o lumbalgias.
✅ Haz descargas de mandíbula antes de dormir.
Relajar la mandíbula (boquea, mueve lateralmente, masajea las sienes) ayuda a reducir cefaleas tensionales, dolor cervical y mejorar la calidad del sueño. El bruxismo silencioso genera mucha tensión sin que lo sepas.

📲 Sígueme si quieres empezar a vivir sin dolor.

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26/03/2026

Ejercicio para dolor de cadera 💪

Hacer este estiramiento también te ayudará a...
1️⃣ Mejorar la postura
2️⃣ Reducir el dolor lumbar
3️⃣ Disminuir el estrés
4️⃣ Tener menor rigidez
5️⃣ Prevenir lesiones

¿Quieres que te ayudemos a sentirte más ágil y sin dolores?
Reserva tu cita por mensaje privado. ✅

Estamos en...
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19/03/2026

¿Tienes varices? 🤔

Haz esto siempre que te vayas a dormir y verás como mejoran en los próximos días.

Si esto no es suficiente, en Postural te ayudamos de todas estas formas...

✅ Masajes terapéuticos en las piernas
✅ Movilización y liberación de la fascia
✅ Técnicas de estimulación de la circulación sanguínea
✅ Trabajo sobre la postura y alineación
✅ Terapias de relajación y reducción de la tensión muscular

¿Quieres reservar tu cita?
Escríbenos por mensaje directo 🤍

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Así te ayudamos en Postural con tu dolores de cabeza.✅ Técnicas de relajación y reducción de estrés✅ Osteopatía craneal✅...
12/03/2026

Así te ayudamos en Postural con tu dolores de cabeza.

✅ Técnicas de relajación y reducción de estrés
✅ Osteopatía craneal
✅ Técnicas de liberación miofascial en cuello y cabeza
✅ Masajes terapéuticos en cuello y cabeza
✅ Reequilibrio del sistema nervioso
✅ Técnicas de manipulación de la ATM
✅ Estiramientos cervicales y del cuello

Gracias a todas estas técnicas los dolores de cabeza de Ángela desaparecieron.
📲 Reserva tu cita para empezar a vivir sin dolor.

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05/03/2026

Rutina para eliminar el bruxismo. 😬

Hazla siempre antes de dormir y empieza a notar la mejora. 😉

Sígueme si quieres aprender a vivir sin dolor gracias a la osteopatía. 💪

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26/02/2026

Mantén a raya los juanetes.
Nuestros pies son la base de todo. 🦶

Si están fuertes y sanos, nos ayudan a:

💪Soportar nuestro peso correctamente sin dolor
🚶‍♀️Absorber los impactos al caminar o correr, evitando molestias. (sobre todo ahora en la playa)
🤸‍♂️ Mantener el equilibrio, así evitamos caídas
🙆‍♀️ Mejorar la postura, evitando dolores en espalda y piernas

Así que, ¡cuidar tus pies es cuidar tu salud! 👣
Ven al centro para cuidarlos juntos.

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19/02/2026

Pon en práctica esta rutina anti-hernia y ciática para eliminar el dolor 💪

Tendrás dudas, es normal, para eso estamos los profesionales, para resolverlas.
Envíanos un mensaje directo si lo necesitas. 🫶

Sígueme si quieres aprender a vivir sin dolor.🤍

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12/02/2026

Estiramientos ideales para el dolor cervical 💪

Síguenos si quieres aprender a vivir sin dolor. 😉

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Dirección

Carrer D'Artana, Nº31, Bajo
Betxí
12549

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Martes 09:00 - 13:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 13:00
Viernes 09:00 - 13:00

Página web

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