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Postural Centro de Osteopatía

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España
Betxí
Postural Centro de Osteopatía

Centro de osteopatía integral, centrada en osteopatía estructural, visceral y craneal. Quirosamaje deportivo y fascioterápia.

28/08/2025

Cada vez me llegan más clientes con dolores lumbares.

Pasarnos todo el día frente al ordenador la verdad que no ayuda mucho. 🫤

Ana y José eran muy conscientes de esto.

Tras unas cuantas sesiones ahora están como nuevos, y después de los consejos que damos en Postural, consiguen mantener el dolor lumbar a raya.

Si tú también quieres un masaje y empezar a vivir sin dolor, reserva tu cita por mensaje privado.

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
☎️ 686 47 20 06

24/07/2025

Muchas veces pienso que no tengo clientes.

Muchas veces pienso que tengo amigos con las mismas inquietudes que yo.

Sentirse bien para poder hacer sentir bien a los demás.

Ellos entienden que se deben priorizar para vivir sin dolores.

Y yo encantada de que confíen en mi para conseguirlo. 😍

Mil gracias de nuevo.
Nos vemos en el centro.

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
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26/06/2025

Hay momentos en los que todo parece cuesta arriba.

El trabajo te supera, las emociones te pesan, y tu cabeza no para de dar vueltas.
Y aunque no lo creas, una de las formas más potentes de salir de ese bucle es mover el cuerpo.

Salir a caminar no solo estira las piernas, también oxigena tus pensamientos.
Levantar peso no solo fortalece músculos, fortalece tu autoestima.
Correr por la montaña no solo acelera tu corazón, te conecta con algo más grande que tus problemas.

Cuando sientas que todo se desordena por fuera, empieza por ordenar lo único que puedes controlar: tu cuerpo, tu energía, tu intención.

No se trata de hacer deporte para tener el cuerpo perfecto.
Se trata de recuperar el control, de volver a ti, de soltar lo que te pesa... con cada paso.

Así que si hoy estás cansado, confundido o estancado… no te quedes quieto.
Muévete. Por fuera y por dentro.

Tu mente te lo va a agradecer más de lo que crees 💚

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
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22/05/2025

José Antonio siempre venía a Postural cuando el estrés y el dolor le sobrepasaba.

Con el trabajo manual conseguimos reducir la carga muscular y la tensión, haciendo que te sientas como nuevo volviendo a casa.

¿Hace cuanto no te priorizas y te das un capricho?

Pues estás de suerte porque no hay mejor capricho que LA SALUD.

📲 Reserva tu cita por mensaje privado.

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24/04/2025

Sí, según nuestros clientes la profesionalidad nos representa.

Pero desde mi punto de vista lo que más nos representa son nuestros clientes.

Ellos saben que deben priorizarse y vivir sin dolor.
Saben que tienen que estar bien ellos primero para que su entorno esté bien.

Esto es lo que más nos representa.

Gracias, gracias y gracias por seguir confiando en Postural Osteopatía.

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
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13/03/2025

🔹 Sea una falsa ciática o una real en Postural te ayudamos a eliminarla
Reserva tu cita por mensaje privado 😄

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06/03/2025

🔍💪 ¿Qué es el túnel carpiano?
El túnel carpiano es por donde pasan nervios y tendones. Cuando el nervio mediano, que pasa por este túnel, se comprime, se produce el síndrome del túnel carpiano.

😣🤚 ¿Qué se siente?
Dolor, hormigueo y entumecimiento en la mano y los dedos, especialmente en el pulgar, índice y medio.

🧘‍💆‍♂️ ¿Cómo te ayudamos en Postural Osteopatia?
Con ejercicios específicos, estiramientos y técnicas de terapia manual, reducimos la inflamación y liberamos la presión del nervio.

¡Así es como eliminamos tu dolor! 🖐️

📍 Carrer d’Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
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23/01/2025

🛑 La artrosis no tiene una cura definitiva e irreversible, ya que es un desgaste del cartílago de las articulaciones.

Sin embargo, es posible aliviar el dolor y mejorar la movilidad con el trabajo adecuado.

Aquí es donde entramos a ayudarte. 😄

¿Cómo lo hacemos?
A través de trabajos manuales...
✅ Se reduce la tensión en los músculos.
✅ Se mejora el movimiento de las articulaciones.
✅ Favorece la circulación, lo que disminuye la inflamación y el dolor.

💪 Con un buen trabajo osteopático, tendrás menos dolor y mejorará mucho tu movimiento.
Reserva tu cita y ven a vernos 😊

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28/11/2024

No te estás centrando en lo importante.
Obviamente debes cuidar tu alimentación para no tener estreñimiento.
Pero esto no solo viene generado por lo que comemos.

Hoy te diremos las cosas que estás pasando por alto y debes hacer para eliminar tu estreñimiento para siempre.

1️⃣ Bebe agua
Seguramente ya estés ingiriendo mucha fibra, pero... ¿Cuánta agua estás bebiendo?
Esto es importantísimo para mantener las heces blandas y facilitar la evacuación.
👉 Intenta consumir entre 1.5 a 2 litros de agua al día.

2️⃣ ¿Cómo estás anímicamente?
Las relaciones personales, el trabajo, el estrés, las emociones negativas, todo esto genera trastornos digestivos.
👉 Date momentos de relax y elimina de tu vida aquello que te genera demasiado estrés.

3️⃣ Empieza a hacer un poco de ejercicio
El ejercicio estimula el movimiento intestinal, de esa forma mantienes el sistema digestivo activo.
👉 Solo caminar 30 minutos al día puede hacer una gran diferencia.

4️⃣ Trabajos manuales osteopáticos
La osteopatía visceral es una terapia manual que ayuda a liberar tensiones y restricciones en los órganos internos, como el colon, mejorando la función digestiva.
👉 Este enfoque puede aliviar el estreñimiento al liberar las áreas de tensión que interfieren con el correcto movimiento de los intestinos.

En Postural estaremos encantados de ayudarte con esto.
¡Ven a vernos!

📍 Carrer d'Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
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21/11/2024

¿Te sientes inestable al caminar y tienes mareos?
Lo sabemos, los problemas de equilibrio pueden afectar tu día a día más de lo que imaginas.

Por suerte, tienen varias soluciones.
Aquí van algunas de ellas.

1️⃣ Ejercicios de propiocepción
Practica ejercicios como estar de pie en un solo pie o usar superficies inestables (como una almohada).
👉 Esto fortalece los músculos estabilizadores y mejora la coordinación.

2️⃣ Cuida tu postura
Si trabajas sentado, asegúrate de que tu espalda esté recta y tus pies apoyados en el suelo.
👉 Una buena postura reduce tensiones que afectan al equilibrio.

3️⃣ Mejora tu alimentación
Incluye alimentos como leche, huevos y frutos secos, esenciales para el sistema nervioso y la salud ósea.

4️⃣ Ven a vernos a Postural Osteopatía
Con técnicas de osteopatía y ejercicios personalizados, ayudamos a mejorar tu estabilidad y a que recuperes tu seguridad al caminar.

📍 Carrer d'Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón
☎️ 686 47 20 06

17/11/2024

¿Alguna vez has sentido un dolor agudo en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana?
Eso podría ser fascitis plantar.

Normalmente se siente...
✅ Dolor punzante en la planta del pie.
✅ Molestias que empeoran tras largos periodos de pie o caminatas.
✅ Rigidez al despertar o después de estar sentado mucho tiempo.

Aquí te dejamos consejos para reducir estas molestias.
1️⃣ Estiramientos diarios
Estira suavemente la fascia plantar y los músculos de la pantorrilla. Intenta rodar una pelota pequeña bajo el pie durante 5 minutos.
👉 Esto alivia la tensión y mejorará la flexibilidad.

2️⃣ Usa el calzado correcto
Opta por zapatos con buena amortiguación y soporte para el arco plantar. Evita caminar descalzo en superficies duras.
👉 Esto ayudará a que inflamación empeore.

3️⃣ Aplicación de frío
Coloca una bolsa de hielo o una botella fría bajo la planta del pie por 10 minutos.
👉 Esto calmará tu dolor.

4️⃣ Acude a Postural
Nuestras terapias manuales son ideales para tratar la fascitis plantar de raíz. Si vienes, liberaremos tensiones, mejoraremos tu pisada y aceleraremos la recuperación.

¡Se acabó eso de caminar con dolor!

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15/11/2024

¿La mejor forma para evitar el bruxismo, lumbalgias y dolores de cabeza tensionales?

Te dejamos 3.

Lo mejor es que las puedes empezar a hacer hoy mismo.

Y si no son suficientes para ti, siempre puedes venir a Postural.
Prometemos que te quedarás como nuevo. 🤞🏻

☎️ 686 47 20 06
📍 Carrer d'Artana, nº31, bajo, 12549 Betxí, Castellón

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