Paul Pérez Psicólogo

15/11/2023

La maternidad siempre ha sido un tema bastante complejo. Es verdad que antiguamente se escuchaba mucho "Los hijos vienen con un pan debajo del brazo", es decir, siempre traen alegrías. Sin embargo hoy en día parece que o bien el pan no es tan sabroso como antes o quizás se está pudiendo verbalizar que algunas veces esta criatura no viene con ningún pan, quizás con deudas incluso....

Actualmente hablar de maternidad no siempre va acompañada de un abrazo y felicitaciones. Hay para algunas personas que es una terrible noticia.

18/10/2023

Superstición, la RAE, en su segunda acepción, la define así: Fe desmedida o valoración excesiva respecto de algo. He escogido la primera y no la segunda, ya que la primera lo enfoca en la religión y no todas las creencias excesivas son de corte espiritual. Todas las culturas, antiguas o nuevas, tienen alguna superstición, que es importante no confundir con un ritual, pero esto ya será para otro post....

Las supersticiones están presentes en todas las culturas. Hoy les echaremos un vistazo desde la psicología cognitivo conductual y el psicoanálisis

27/09/2023

Actualmente se habla mucho sobre la importancia de la salud de las parejas e incluso se tiende a hablar sobre el amor líquido sin haber leído a quién lo acuñó... Una de las grandes preocupaciones suele ser la idealización de la pareja. ¿De verdad idealizar a tu pareja es un pecado tan grande? O por el contrario... ¿es algo necesario? En este post intentaremos arrojar algo de luz a este asunto tan complicado y del que tanto se habla....

Actualmente se habla mucho sobre la importancia de la salud de las parejas e incluso se tiende a hablar sobre el amor líquido sin haber leído a quién lo acuñó… Una de las grandes preocupaciones suele ser la idealización de la pareja. ¿De verdad idealizar a tu pareja es un pecado tan grande?...

20/09/2023

El amor es algo que siempre ha fascinado al ser humano, sólo hay que ver la cantidad de novelas románticas que se han escrito durante la historia de la humanidad. Seguramente, se te habrá venido a la mente el nombre de Jane Austen. Se romantiza la forma en la que se encontraba el amor hace tiempo, pero la verdad es que encontrar pareja nunca ha sido del todo sencillo, ahora se utilizan aplicaciones para poder encontrar el amor en internet, pero antes era mediante las cartas, el mismo sistema de comunicación sólo que más lenta....

¿El amor en internet es posible? Esto es algo que se escucha varias veces en consulta y aquí queremos dar algunas ideas básicas.

06/09/2023

La autoestima es un concepto que está muy en boga en la sección de autoayuda o de psicología de cualquier librería. Esto se da, ya que es algo que le ha preocupado al ser humano desde el inicio de los tiempos. Sentirnos bien con nosotoros mismos es algo complicado y que requiere aceptar que siempre va atender al movimiento, es decir, nunca vamos a tener un equilibrio perfecto....

06/09/2023

"Hay que aumentar la autoestima", "es importante tener la autoestima alta" y muchas frases de este estilo nos encontramos todos los días en redes sociales, libros, conversaciones, etc.
Pero... ¿cómo funciona esto? En este post te voy a explicar la base de este concepto, que no consiste tanto en cómo tú te ves 👓, ¡sino más bien cómo nos han mirado y hablado😱 !
¿Esto lo conocías? ¿Has echado de menos algún libro o recurso? Te leo en los comentarios, y como siempre, el link está en las historias destacadas o en la bio. ¿A qué esperas para leerlo?

02/06/2023

Una vez más he tenido el enorme placer de poder compartir un momento con un de calidad y con criterio.
Si te interesa poder escuchar una charla con criterio pero asequible a cualquier público este es tu espacio 🤓😉

02/06/2023

Un placer poder compartir este episodio con ustedes, ¡un verdadero lujo! Mila esker Parece chiste, pero es patología 😘🥰

Listen to Parece Chiste Pero Es Patología on Spotify. Este programa surge de una charla entre colegas y amigas, Ana Sofi y Leila, ambas psicoterapeutas integrales. Este es un espacio para tí en donde te escuchamos y platicaremos desde una perspectiva profesional, pero divertida, acerca de las cond...

28/02/2023

Hoy os traigo los pasos para pedir bien sea u
Si te quedan dudas, ¡No dudes en escribirme!

21/02/2023

Ho hablamos sobre las etapas de los
Lo curioso es que no siempre tiene que ser a raíz de un fallecimiento, sino que puede ser por cualquier pérdida de algo amado.
Si te interesa saber más sobre las entra en la historia para conocer más detalles o en este link🤭🤭: https://indautxupsicologo.es/?p=4518&preview=true&frame-nonce=062e816a60

21/02/2023

Elisabeth Kübler, fue una psiquiatra muy importante en el mundo del duelo y de la muerte. Esto quizás te suene muy tétrico, pero este aspecto del ciclo de la vida también es también importante entenderlo y estudiarlo. Si te acuerdas, en su día, también hablamos de la obra de Joanne Cacciatore, Soportar lo insoportable. Esta obra fue un…...

Elisabeth Kübler, fue una psiquiatra muy importante en el mundo del duelo y de la muerte. Esto quizás te suene muy tétrico, pero este aspecto del ciclo de la vida también es también importante entenderlo y estudiarlo. Si te acuerdas, en su día, también hablamos de la obra de Joanne Cacciatore...

07/02/2023

Seguramente conoces la canción Pa´ tipos como tú de la cantante mundialmente famosa Shakira. Para algunas personas es el discurso de feminidad moderna, superación y empoderamiento. Sin embargo, yo tengo una opinión un poco distinta. En este artículo hablaremos sobre la 2ª etapa del duelo, la ira y la función del mecanismo de defensa llamado sublimación. ¿Qué son las etapas del duelo?...

Pa´ tipos como tú se ha convertido en un éxito mundial. Aunque, ¿es un ejemplo de un buen duelo o solamente de la ira que siente la cantante?🎤

13/12/2022

El está muy de moda hoy en día. Sin duda, es importante conocer quién es uno y poder conocer nuestros 👹. Sin embargo, también hay muchos mitos respecto a este tema. ¡Vete al link de la bio para poder conocerlos!
¿Cuáles conoces tú? ¿Crees que el conocimiento sobre uno mismo es importante?

07/12/2022

Las navidades siempre son época de encuentros y también la oportunidad de demostrar nuestro cariño a nuestros seres queridos. Aquí te dejo mis recomendaciones. Te presento a las tres editoriales que a mí más me gustan a la hora de leer psicología , y , ¿Tú tienes alguna otra? Te leo☺️🤓
No dudes en avisarme si te has decantado por alguna de mis propuestas ¡y si has tenido éxito!

31/10/2022

¡Nuevo post publicado! Hoy hablamos sobre la fascinación que tenemos por la , ya que o no son otra cosa que rituales para saber que hacer con la parca.
¡Como siempre, tienes la historia en las historias destacadas de VARIOS! O en mi blog ☺️ https://indautxupsicologo.es/3500-anos-despues-la-muerte-sigue-interesando?preview=true&frame-nonce=69ad9d2db2

31/10/2022

En estas fechas, finales de octubre hacemos diversas festividades para la muerte, desde Halloween hasta el día de Todos los Santos, pasando por el Día de Mu***os. Varias formas de entender y de enfrentarnos a una situación que lleva sucediendo desde el inicio de la existencia, ni siquiera de la vida. La muerte es un concepto que es la excepción que confirma la regla, ya que varias teorías de…...

Los seres humanos llevamos más de 3500 años en la Tierra y algo tan cotidiano como la muerte sigue siendo algo que nos ha fascinado.

22/10/2022

¡Nuevo post ya disponible! Hoy hablamos sobre la importancia de la mirada de las redes sociales en nuestra vida diaria y sus efectos

22/10/2022

En la sociedad en general se asocia tomar chocolate o helado o cualquier cosa dulce

Actualmente tenemos un nuevo dilema, ¿Qué es más interesante para subirnos el autoestima, tomar algo dulce o un me gusta?

18/10/2022

Nuevo post ya disponible, ¿Es lo mismo que el ? En consulta escucho a muchas personas que dicen sufrir porque quieren y esta idea les atormenta. Sin embargo, el dolor sí que puede ser placentero, el sufrimiento no.
¿Qué te ha parecido el post? ¡¡Te leo en los comentarios!!🤓

18/10/2022

En la consulta estoy escuchando muchas veces soy id**ta por sufrir a lo tonto, parece que me gusta. Siempre respondo lo mismo, sentir dolor es placentero, pero sufrir no. Nadie sufre por placer. Normalmente me suelen mirar mis pacientes con caras extrañas, pero es importante poder entender esta diferencia. En este caso nos vamos a basar en dos corrientes terapéuticas muy distintas, …...

Algunas veces se confunde dolor con sufrimiento. Esto nos puede llevar a pensar que se puede sufrir por placer, eso sería dolor. ¿Te interesa?

15/10/2022

Hoy hablamos sobre la y la . ¿Este acto siempre conlleva una ruptura ipsofacta? Nuestra opinión es que no, pero mejor lee el post para tener toda la información 🤓.
¿Has sido alguna vez infiel? ¿Han sido infiel contigo? ¿Cómo salió la pareja finalmente?
Os leo🧐🧐

15/10/2022

El mundo de las parejas siempre es complicado, ya que la comunicación entre dos personas nunca está fuera de conflictos. Uno de los más clásicos es la infidelidad, entendida como la ruptura del acuerdo de la pareja respecto a otras personas. Actualmente las parejas posibles son muy variopintas, lo cuál permite nuevas formas de vivir el amor, pero la infidelidad sigue estable....

La infidelidad suele ser motivo de muchas parejas para romper, ¿pero siempre tiene que ser así? Veremos otras posibles vías para la pareja

13/10/2022

Algunas veces uno no sabe si sirve de algo ir a terapia. En las fotos te expongo mis razones☺️.
Si tienes curiosidad, ¡pincha en link de la bio y hablamos!

11/10/2022

¡Ya está disponible el nuevo post! Hoy hablamos sobre el , que aunque esté en masculino afecta normalmente a las .
Si te interesa conocer un poco más, entra en las historias destacadas de Psicoanálisis.
¡Espero que te guste!

11/10/2022

Hoy hablamos sobre la sensación de que los logros conseguidos por una misma no son reales y pertenecen a otra persona. ¿Te suena? Quizás lo conozcas como el Síndrome del impostor. Antes de que sigamos ahondando un poco en este tema, lo primero que hay que decir es que este síndrome no tiene el reconocimiento como tal. Es decir, no está recogido como una…...

Hoy en día es muy habitual escuchar "tengo el síndrome del impostor". Hoy hablamos sobre qué es este síndrome y qué hacer con él.

08/10/2022

La autoestima es uno de los términos de la psicología que más se suele oír en cualquier conversación de la calle y también, me aventuro, una de las cosas que más preocupa a la población en general. Es verdad que en la adolescencia suele venir las grandes preocupaciones sobre quiénes somos, quiénes somos para las demás personas y cuando la frase estrella es ...

Para aumentar la autoestima

04/10/2022

¡Nuevo post ya disponible! Si te preocupa el o no sabes cómo hacerle frente, te recomiendo que lo leas. Ofrecemos 5 claves para poder superarlo y cerrar los
Si te interesa puedes verla en las historias destacadas de VARIOS o en https://indautxupsicologo.es/?p=4405&preview=true&frame-nonce=f295c5dce4

04/10/2022

Con el surgimiento de las redes sociales y la comunicación masiva online se ha visto que hay algunas prácticas muy detestables y dolorosas como es el ghosting. Seguramente habrá aspectos que te suenen o te parezcan totalmente esperables, pero a pesar de ello, te recomiendo que te quedes, quizás aprendas algo nuevo. Si en algún momento ves que algo te mueve o que necesitas contactarme puedes hacerlo por los comentarios, …...

Hoy hablamos sobre la nueva forma de ignorar a una persona, "ghosting". Es una práctica dolorosa y habitual. ¿Quieres saber como paliarlo?

29/09/2022

Algunas veces la crianza puede ser una locura. En este caso vamos a utilizar un artículo publicado en el .es sobre algunos comentarios sobre personas famosas.
¡En este caso, damos nuestra opinión sobre ese maravilloso artículo!
Si os interesa puedes encontrarlo en la historia destacadas de Psico Infantil.

29/09/2022

Hace poco leí un artículo muy interesante del diario Público sobre la paternidad en referencia a algunas declaraciones de algunas personas famosas. En este post, quiero hablar sobre algunos aspectos de la crianza que comentan en ese interesante artículo que creo que son importantes para el correcto desarrollo de nuestra descendencia. Nace el bebé... ¿Qué es importante? Boris Cyrulnik avisa de un hecho muy importante, el progenitor que no está gestando…...

Hoy hablamos sobre algunos aspectos de la crianza que aunque no sea vean importantes, son cruciales para nuestros hijos e hijas.

27/09/2022

¡Nuevo post ya disponible! ¿Una online es igual que en persona? Ahora está muy de moda hablar por e incluso cuando estamos cara a cara utilizamos el móvil, ¿Tiene alguna repercusión? Te lo comentamos todo en este post.

26/09/2022

Una muy interesante reflexión

20/09/2022

¿Cuando las 💑 rompen siempre es el mejor momento? Hoy hablamos de los elementos a tener en cuenta cuando queremos tomar esta decisión. Si te interesa puedes le dices la puedes leer en las historias destacadas de VARIOS o en https://indautxupsicologo.es/?p=4375&preview=true&frame-nonce=7a67e0c34f

20/09/2022

En el año 2003 se publicó en castellano la icónica obra de Zygmunt Bauman Amor líquido. Era la primera vez que se teorizaba sobre la fragilidad de nuestras relaciones de pareja y el gran número de éstas que optan por cortar. Uno de los muchos factores a tener en cuenta es la cantidad de parejas que se tienen y luego las que optan por cortar o romper. ...

¿En el momento en el que me doy cuenta de que no quiero a mi pareja es mejor cortar o esperar a ver si resurge la chispa del amor? Aquí lo vemos

15/09/2022

¡Nuevo post ya disponible! En este caso hablamos del famoso libro . El recorrido de un muy interesante sobre la población
Tiene grandes dosis de ironía y grandes lecciones de como los algunas veces dejan de ser útiles y nos pueden meter en problemas.
¿Te lo vas a perder? (Puedes encontrar el link en las historias destacadas de VARIOS o entrando en https://indautxupsicologo.es/un-antropologo-inocente-como-investigar?preview=true&frame-nonce=a03a28cecd)

13/09/2022

Si quieres hablar sobre Nigel Barley tienes que tener en mente sí o sí su magnífica obra Un antropólogo inocente. Ésta habla sobre el proceso que tuvo que hacer este célebre científico en su estudio de caso de la población dowaya. Una población situada en Camerún. Quizás dicho así no te resulte muy interesante, ya que los estudios, sean de la rama que sean, suelen ser densos y poco interesantes....

Un antropólogo inocente es una obra maestra para cualquier persona. Una obra irónica y genial que nos llevará a África desde casa

13/09/2022

La de la cerveza 🍻 consiguió parar un ingente número de avistamientos mitológicos por parte de la sociedad alemana de la época.
¿Sabías esto de la cerveza? ¡Te leo!

Si te interesa leer el post puedes hacerlo en: https://indautxupsicologo.es/sindrome-postvacacional-90-subjetivo?preview=true&frame-nonce=d362fd5a34 o yendo a las historias destacadas y pinchar en VARIOS

13/09/2022

Antes del año 1516 en Alemania en la elaboración de cerveza se podía hacer con cualquier ingrediente. En concreto, en la Edad Media se abusaba bastante de la belladona, que ingerida en grandes cantidades producen alucinaciones muy variadas. Esta curiosa planta, era muy utilizada en esta época para poder ampliar los iris de las mujeres, ya que esta práctica se consideraba que las embellecía mucho....

Depende de cómo se elabore la cerveza, puedes tener una gran cantidad de alucinaciones. Éstas dieron pie a leyendas, cuentos e incluso a juicios

20/08/2022

Hoy hablamos sobre el , ¿Será tan malo como dicen o simplemente una falta de tiempo para adaptarnos?
Lee en el post: https://indautxupsicologo.es/sindrome-postvacacional-90-subjetivo?preview=true&frame-nonce=d5ae89a58c O en las historias destacadas de VARIOS
¡Buen !

20/08/2022

Todas y todos hemos oído en algún momento el famoso "Síndrome postvacacional". En su día incluso se pensó en sacar fármacos específicos para la sensación de ansiedad, depresión e incapacidad para poder adaptarse de nuevo a la realidad. Sin embargo, este conjunto de síntomas, que es la definición de síndrome, es en gran parte subjetivo y en una gran mínima objetivo....

Todas y todos hemos oído en algún momento el famoso «Síndrome postvacacional«. En su día incluso se pensó en sacar fármacos específicos para la sensación de ansiedad, depresión e incapacidad para poder adaptarse de nuevo a la realidad. Sin embargo, este conjunto de síntomas, que es la de...