Yoga Bizia

17/04/2026

31/03/2026

En medio del ruido constante y la aceleración del día a día, proponemos una jornada de silencio, calma y conexión interior. Una experiencia meditativa diseñada para volver al presente y recuperar el equilibrio natural del cuerpo y la mente.

El próximo Sábado 9 de Mayo, te invitamos a participar en una jornada de meditación en silencio, donde practicaremos herramientas propias de la Meditación Vipassana:

Anapanasati (observación de la respiración)

Kin Hin o meditación del caminar

Descansos conscientes 

Alternaremos periodos de meditación sentada, caminata consciente y descansos contemplativos, creando un ritmo natural que permita profundizar sin forzar.

La jornada será en silencio, un espacio de contención donde cada respiración será una oportunidad para regresar a ti. Tras compartir las herramientas y resolver las dudas se entrará en Mouna (silencio) para empezar a realizar las diferentes sentadas. Espaciaremos las sentadas con meditaciones en movimiento y descansos suficientes (en silencio) para mantener el estado meditativo sin que el cuerpo sufra.

Esta sesión pretende ser una oportunidad para dedicarnos un día completo a nosotras mismas; vaciarnos de los estados mentales y emocionales que nos alejan de nuestro centro e instalarnos en un estado de mayor serenidad y claridad.

¿A quién está dirigida?
A cualquier persona que sienta la necesidad de parar de verdad y volver a su propio centro, con o sin experiencia previa en meditación. Habrá instrucciones claras y un acompañamiento respetuoso del ritmo de cada quien.

¿Qué beneficios puedes esperar?

Liberación del estrés acumulado

Claridad mental

Mayor conexión con el cuerpo y las emociones

Una sensación renovada de paz

Centramiento interior.

Inscripciones abiertas. Plazas limitadas, reserva ya la tuya

Una pausa no es un lujo. Es una necesidad. Ven a reconectar contigo desde el silencio.

Yoga Bizia
C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)
- 652 76 06 46
- info@yogabizia.com
- www.yogabizia.com

23/03/2026

Pequeños ajustes, grandes cambios.

Si estás empezando yoga, esto te interesa 👇

Errores comunes que TODOS hemos hecho
(y cómo corregirlos en segundos)

Guárdalo para tu próxima práctica 🧘‍♀️

YOGA BIZIA, tu centro de Yoga Integral, Yoga Aéreo y Meditación en Bilbao

C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)
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25/02/2026

Este domingo 1 de Marzo volamos ✨

Un taller para soltar, confiar y ver el mundo desde otra perspectiva.

¿Te vienes?
Plazas limitadas 💛

Yoga Aéreo en Bilbao

Este domingo 1 de Marzo
De 10:30 a 12:30

En Yoga Bizia
C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)

13/02/2026

✨INICIACIÓN AL YOGA AÉREO ✨ El próximo domingo 1 de Marzo en Bilbao.

Sesión ideal para un primer contacto con el columpio y la práctica de Yoga Aéreo.

Nos enfocaremos en asentar las bases posturales con el objetivo de que puedas ganar confianza y disfrutar de una práctica accesible.

Usaremos la ayuda de la hamaca para entrar más fácilmente en algunas posturas y para profundizar en la construcción y alineación de otras.

El Yoga Aéreo nos ofrece, entre otros, los siguientes beneficios:

➡️Desarrolla el equilibrio.
➡️Fortalece la musculatura del core (centro de gravedad del cuerpo) y brazos.
➡️ Regula naturalmente el trabajo de fuerza al peso del propio cuerpo.
➡️Facilita la inversión en ingravidez, sin suelo, permitiendo la descompresión de la columna vertebral además del drenaje linfático
➡️Nos asiste en la ejecución de asanas complejas y nos muestra las direcciones de pequeños ajustes para una mejor alineación en asana.

Comenzaremos la sesión conectadas a la tierra, explorando las sensaciones de tener parte del cuerpo bien enraizado y parte suspendido en el aire, permitiendo que nuestro cuerpo reconozca y se sienta cómodo en ambos medios, para desde ahí ir elevando poco a poco la altura del columpio hacia la inversión y suspensión total.

Seguiremos una completa secuencia:
1- Activa tu energía y conecta con el momento presente.
2- Asana en el columpio del enraizamiento hacia la ingravidez
3- Relajación: La quietud para integrar y soltar
4- Meditación: Abrirse a la autoescucha y a la serenidad perenne de nuestro centro.

¿Te animas a probar? No necesitas experiencia previa.

Plazas limitadas, ¡reserva ya la tuya!

Más info y reservas: 652 76 06 46

Yoga Bizia
📍C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)

07/01/2026

Curso de Iniciación a la Meditación Integral.

6 sesiones presenciales en las que aprenderás a Meditar desde el primer día con herramientas sencillas y en progresión.

Los jueves del 15/01 al 19/02
De 15:45 a 17:00

Aprenderemos sobre:
- Pranayama, respiración consciente
- Manejo de la atención
- Centramiento interior

Cultiva la calma, la Paz y la intuición de manera sencilla.

Sólo necesitarás de 10 a 15 minutos diarios.

Contacta para ampliar la información:
YOGA BIZIA
C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)

Mail -> info@yogabizia.com
Tel & WhatsApp -> 652 76 06 46
Web -> www.yogabizia.com

04/01/2026

El miércoles 7 de Enero retomamos nuestras clases regulares de Yoga Integral y Yoga Aéreo y además durante este mes:

-> Curso de Iniciación a la Meditación: ¿Te has planteado instalar una rutina meditativa en tu día a día? Con este curso de 6 sesiones te ayudamos a materializarlo. Los jueves del 15/01 al 19/02 de 15:45 a 17:00.

-> Taller de Yin Yoga Invierno. La profundidad del Yoga la suavidad del Yin, ideal para esta época de recogimiento e introspección. El sábado 24/01 de 10:30 a 12:30

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Tel. 652 76 06 46
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30/12/2025

Yoga Bizia
Tu centro de conexión en pleno corazón de Bilbao.

Clases de Yoga Integral, Yoga Aéreo y Meditación para todos los niveles.

Estamos en:
C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)
🫴 652 76 06 46
🫴 info@yogabizia.com
🫴 www.yogabizia.com

28/12/2025

Entre el cielo y la tierra, disfrutando de unos días de descanso ✨

Volvemos el 7 de enero para, como refleja la imagen, seguir explorando ese equilibrio entre el cielo (vida interior) y la tierra (lo externo)

Abrimos nuevas inscripciones.
Contacta para más información y reservas:
- info@yogabizia.com
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🧘‍♀️ Yoga Bizia
📍 C/Gral. Co**ha 25, 5° (Bilbao)

16/12/2025

¡¡¡Actualizamos nuestros horarios!!!

En Yoga Bizia seguimos acompañándote en tu práctica, con clases pensadas para cada etapa y nivel: Consulta el nuevo horario y sumate 👉🏻Presencia, equilibrio y bienestar

📲 Contacta para reservar y/o resolver cualquier duda:
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Estamos en:
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14/12/2025

✨INICIACIÓN AL YOGA AÉREO ✨ El próximo sábado 20 de Diciembre en Bilbao.

Sesión ideal para un primer contacto con el columpio y la práctica de Yoga Aéreo.

Nos enfocaremos en asentar las bases posturales con el objetivo de que puedas ganar confianza y disfrutar de una práctica accesible.

Usaremos la ayuda de la hamaca para entrar más fácilmente en algunas posturas y para profundizar en la construcción y alineación de otras.

El Yoga Aéreo nos ofrece, entre otros, los siguientes beneficios:

➡️Desarrolla el equilibrio.
➡️Fortalece la musculatura del core (centro de gravedad del cuerpo) y brazos.
➡️ Regula naturalmente el trabajo de fuerza al peso del propio cuerpo.
➡️Facilita la inversión en ingravidez, sin suelo, permitiendo la descompresión de la columna vertebral además del drenaje linfático
➡️Nos asiste en la ejecución de asanas complejas y nos muestra las direcciones de pequeños ajustes para una mejor alineación en asana.

Comenzaremos la sesión conectadas a la tierra, explorando las sensaciones de tener parte del cuerpo bien enraizado y parte suspendido en el aire, permitiendo que nuestro cuerpo reconozca y se sienta cómodo en ambos medios, para desde ahí ir elevando poco a poco la altura del columpio hacia la inversión y suspensión total.

Seguiremos una completa secuencia:
1- Activa tu energía y conecta con el momento presente.
2- Asana en el columpio del enraizamiento hacia la ingravidez
3- Relajación: La quietud para integrar y soltar
4- Meditación: Abrirse a la autoescucha y a la serenidad perenne de nuestro centro.

¿Te animas? No se precisa experiencia previa.

Plazas limitadas, ¡reserva ya la tuya!

Más info y reservas: 652 76 06 46