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Psico Areeta

“Somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”

07/01/2026

A veces no es el regalo.
Es sentir que la otra persona te escucha de verdad.
Que presta atención, recuerda lo que dijiste y valida tu mundo interior.

Sentirse escuchado es sentirse elegido.
Es saber que tu voz importa y que hay un espacio seguro donde puedes ser tú, sin explicar ni justificar lo que sientes.

Y si en tus relaciones siempre eres quien escucha, comprende y sostiene…
pero rara vez sientes lo mismo de vuelta,
no es que pidas demasiado.

Es que mereces un amor donde la presencia, la atención y el cuidado sean mutuos. 🤍

españa

05/01/2026

El cambio real no empieza el 1 de enero.
Empieza cuando decides dejar de repetir lo que ya te duele.

Poner límites, soltar a quien ya no está y cuidar tu paz mental no es egoísmo.
Es responsabilidad emocional contigo.

No necesitas hacerlo todo perfecto.
Solo necesitas empezar a elegirte un poco más cada día, incluso cuando incomode.

🌟 Si quieres comenzar este año con mayor claridad, amor propio y acompañamiento para sanar lo que pesa, podemos trabajarlo juntas en terapia individual. Escríbeme. 📩

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

02/01/2026

A veces no nos damos cuenta de cuánto hemos cargado… hasta que el cuerpo y el corazón empiezan a pedirnos una pausa.

Si este año te desgastó más de lo que te nutrió, no es un fracaso: es una señal💡. Una invitación a hacer las cosas distinto. ✨

No tienes que seguir sola con todo lo que te pesa.
Mereces un comienzo más suave, más consciente, más alineado contigo.

🌱 Si sientes que es momento de soltar, sanar y reconstruirte, puedo acompañarte en terapia individual. Tu proceso importa.

Feliz año nuevo! 🌟🤍

españa

30/12/2025

A veces creemos que nuestra vida estaría mejor “en otro lugar”, con otras circunstancias, otra etapa, otra versión de nosotros mismos.

Pero muchas veces no es el lugar lo que duele… es lo que evitamos mirar dentro.

Cuando estamos desconectados, vacíos o en conflicto interno, ningún cambio externo nos llena.

Porque el verdadero movimiento no empieza fuera, empieza dentro.
En aprender a estar presentes, a escucharnos, a comprender qué necesitamos y a sanar lo que nos pesa.

👉 Si sientes que estás viviendo en automático, perdido/a o desconectado/a de ti, podemos trabajarlo juntos en terapia individual. Dar el primer paso puede cambiarlo todo. 🤍
Estoy aquí para ti!
Elisabet 💌

22/12/2025

El dolor de una ruptura no se va con el tiempo, se va cuando decides ver la realidad tal como es.

Cuando dejas de aferrarte a la versión idealizada de lo que creías que fue.

Sigue adelante sin quedarte atrapada en los recuerdos que solo te lastiman.

El primer paso para sanar es tomar acción: empezar a cambiar la manera en que ves lo que pasó.

Tú mereces algo mejor, pero eso comienza cuando dejas de vivir en el pasado.

👉 Si quieres empezar a sanar, soltar y transformar tu duelo en crecimiento personal, escríbeme. 🤍

psicologa

18/12/2025

A veces no es falta de amor…
es falta de reciprocidad, de compromiso, de un sitio real donde puedas descansar sin miedo a perderte a ti misma.

Porque sí, puedes amar a alguien profundamente…
y aun así saber que para quedarte tendrías que renunciar a tus necesidades, tus límites y tu paz.

Eso no es amor: es autosacrificio.
Y cuando te eliges, entiendes que no puedes construir un futuro donde tú eres la única que sostiene la relación.

Soltar duele, pero también libera.
Y duele menos que quedarte en un lugar donde ya no puedes crecer. 💛

17/12/2025

Las relaciones no se transforman por magia… se transforman cuando lo hacemos nosotros.

Cuando dejamos de reaccionar desde la herida, y empezamos a responder desde la madurez emocional.

Nada une más a dos personas que la voluntad de entenderse, asumir responsabilidades y construir un espacio seguro donde ambos puedan ser ellos mismos.

Si estás en un momento donde quieres fortalecer tu relación, mejorar tu comunicación o dejar de repetir los mismos patrones…

💑 podemos trabajarlo juntos en terapia individual o de pareja. Escríbeme 🤍

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

16/12/2025

A veces no vuelves al hombre que te dolió porque lo ames…
sino porque la herida que nunca pudiste nombrar sigue eligiendo por ti.

Sanar no es olvidar.
Sanar es entender por qué sigues sintiendo “conexión” donde solo hubo intensidad, carencia o ausencia.
Es dejar de repetir historias que ya no te representan.

Cuando trabajas tus heridas, empiezas a reconocer el amor real:
el que te cuida, te elige, te sostiene…
y no el que te rompe para luego pedirte que te quedes.

💔 Si quieres dejar de repetir vínculos que duelen y empezar a elegir desde tu adulta, no desde tu herida, puedo acompañarte en terapia individual.
Escríbeme cuando estés lista. 📩

contacto@elisabetibarra.com o al +34 630 42 69 23

12/12/2025

A veces el problema no es que no te quieran…
es que te enseñaste a aceptar migajas mientras dabas todo.

Cuando empiezas a respetarte, ya no sostienes relaciones en las que tú pones el corazón y la otra persona solo pone excusas.
Dejas de perseguir a quien no te elige.
Dejas de cargar culpas que no te pertenecen.
Dejas de bailar en círculos con alguien que no sabe acompañarte.

El amor propio comienza cuando decides dejar de traicionarte a ti misma para no perder a nadie más. ✨

👉 Si quieres fortalecer tus límites, reconstruir tu autoestima y dejar de repetir vínculos que te desgastan, puedo acompañarte en terapia individual. Escríbeme 🤍

11/12/2025

La confianza no se rompe de golpe… se va resquebrajando con cada mentira, cada ocultamiento y cada promesa vacía.

Cuando sientes que tu intuición ya no confía, escucha: el cuerpo sabe.

Nadie merece caminar de puntillas en una relación, ni vivir con el peso de la duda constante.

La confianza real se siente en la paz, no en la inquietud.

Si necesitas hablar con alguien, estoy aquí para leerte ❤️

💌 Elisabet

10/12/2025

A veces poner límites no es ser egoísta…
es dejar de abandonarte a ti para no incomodar a los demás.

Decir “hoy también importo yo” es un acto de amor propio.
Es aprender a proteger tu energía, tu paz y tu bienestar emocional.

Porque cuando sabes lo que vales, ya no aceptas migajas, culpas injustas ni exigencias que te desgastan.
Poner límites no te aleja de la gente correcta… solo filtra a la incorrecta. ✨

📍Si quieres aprender a poner límites sin culpa, fortalecer tu amor propio y sanar lo que te impide decir “no”, puedo acompañarte en terapia individual.
Escríbeme cuando estés lista. 🤍

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08/12/2025

A veces vivimos años con heridas que no sabemos nombrar… hasta que entendemos que mucho de lo que sentimos hoy empezó hace mucho tiempo atrás. 💛

Si te reconoces en algo de este post, no es casualidad — tu cuerpo y tu corazón te están señalando algo que merece ser mirado.

🧠 La terapia individual es un espacio seguro para entenderte, sanar y aprender a dejar de cargar con aquello que nunca te correspondió. Si lo necesitas, puedes escribirme y te acompaño en tu proceso. ✨

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