Inspira Mindfulness

01/09/2025

23/08/2025

Mis Diosas del Olimpo
Mis Seres de Luz

15/08/2025

A veces, hay frases que llegan sin avisar y se quedan para siempre. No sabes por qué, pero te atraviesan el alma, te devuelven a ti y te ayudan a ver con claridad lo que mereces. En mi caso, me han acompañado en el camino de sanar el abuso narcisista y el estrés postraumático. Cuéntame… ¿qué frase, canción o palabra te hizo ser consciente de quién eres y te acompaña cuando más lo necesitas?

12/08/2025

07/12/2023

27/11/2023

6 horas •

Hoy en día,
la sociedad ha normalizado el estrés
como parte de la vida
llevando a las personas
a un estado de
indefensión aprendida
el cerebro está hecho para sobrevivir,
el estrés te avisa de que hay una amenaza
cumple una función
ahora bien
si no aprendes cómo funciona tu organismo,
es decir,
tu sistema nervioso,
tu percepción,
tus estados de consciencia,
tu respiración
irás por la vida,
como si tu casa estuviera en llamas
y eso no es vivir,
es sobrevivir
Pero hay una salida
en solo 2 semanas
puedes pasar
del miedo a la confianza
para siempre
es una tecnología,
una ingeniería interior
pero esto es como explicar un paisaje
a una persona ciega
solo puedes vivirlo,
experimentarlo,
para comprenderlo
Apúntate y compruebalo😍
Inspira Care

25/09/2023

Queridos amigos de Inspira Mindfulness, ya ha comenzado el nuevo curso, y vienen NOVEDADES!
¿Quieres la llave de tu FELICIDAD Y BIENESTAR DURADEROS?
Un formato novedoso, que funciona! Lo mejor?
🥳 que funciona! invierte en ti dos semanas, y no sólo notarás los resultados, sino también los tuyos lo notarán!
🤣sin deberes! todos los cursos de Mindfulness estándar, tienen un montón de deberes, y la verdad, desmotiva un poco. Se hace duro practicar solo toda la semana verdad?
👩‍👩‍👧‍👧en grupo, practicando cada día durante dos semanas entre 40 y 60minutos, sin enterarte!
Te aseguro que sólo querrás más y más y más y más...😹🙌🙌🙌
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Tu alma te lo agradecerá🫶