
04/08/2025
💤😴Dormir bien no es un lujo, es una necesidad vital para el desarrollo físico, cognitivo y emocional de los niños. ❤️La higiene del sueño se refiere a todas aquellas rutinas, hábitos y condiciones que favorecen un descanso profundo, reparador y sin interrupciones.
🛌Cuando los niños duermen bien, están más atentos, regulan mejor sus emociones y tienen más energía para aprender y jugar.
🧩Sin embargo, en muchas familias, lograr una rutina nocturna tranquila puede ser un verdadero desafío. 🥳🥳Por eso, te compartimos estrategias creativas, accesibles y respaldadas por la práctica profesional para ayudarte a establecer rutinas positivas que preparen al niño para dormir.
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