OSATU Psicología

01/05/2022

Cómo celebrar el día de la madre

Todos somos personas diferentes, con familias y relaciones distintas, así que tenemos que encontrar nuestra propia manera de celebrar este día o no celebrarlo en absoluto.

27/01/2022

https://www.elcorreo.com/vivir/salud/suicidio-jovenes-crece-20220122111419-ntrc.html

La importancia de saber escuchar y entender a los adolescentes

No debe ser un tema tabú: los especialistas aconsejan hablar de ello para prevenir la primera causa de muerte en menores y jóvenes

23/08/2021

Los beneficios de aburrirte y hacer nada

Abocados, como estamos, a la sociedad del rendimiento y la productividad, el no hacer nada se ve como propio de perezosos y holgazanes. Sin embargo, hoy sabemos que desde el no hacer podemos ser más creativos, sentirnos mejor con nosotros mismos, con los demás y con el momento presente. Así que.....

26/07/2021

05/07/2021

No sufras cuando tu hijo se enfada: es bueno que lo haga

Enfadarse es una emoción que los niños también deben experimentar: forma parte de su aprendizaje de vida y les enseña mucho más de lo que pensamos.

28/06/2021

Cómo enseñar a nuestro hijo estrategias de superación personales

Involucrar a los niños en el desarrollo personal les permite establecer una base sólida para los eventos y decisiones que encontrarán a medida que crezcan. Te descubrimos algunas estrategias que podrían ser de mucha ayuda.

23/06/2021

Si vas a dar órdenes a tus hijos, que sea de esta manera

Abogamos por la educación en positivo: sin prohibiciones, sin castigos, sin gritos y sin malas palabras. Pero, tampoco podemos caer en la permisividad y, para ello, saber aplicar límites firmes es el objetivo final. ¿Cómo utilizar la firmeza sin caer en el autoritarismo? Te lo contamos.

19/06/2021

Pautas de

Aprovecha el verano y descarga tu mochila emocional para avanzar con energía.

Llega el y las merecidas . Momento de desconectar y prestar especial cuidado a nuestro bienestar interior. Ahora más que nunca, debido a la fatiga pandémica que estamos viviendo, desde el Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia recomendamos unas pautas de autocuidado que nos permitan seguir avanzando tanto personal como profesionalmente.

Te animamos a identificar, comprender y expresar tus sentimientos, fortalecer vínculos sociales, reunirte al aire libre, relajarte, realizar actividades que te recarguen de energía positiva, recuperar aficiones, leer, jugar, reírte, compartir espacios y tiempo con tus amigos/as y seres queridos, potencia tus sentidos, mira, huele, saborea...

10/06/2021

Relaciones entre padres e hijos: ¿por qué son tan complicadas?

Las relaciones entre padres e hijos contienen una fuerte carga emocional que las convierte en complicadas y exigentes. Mira por qué sucede.

01/06/2021

Escucha y descarga los episodios de La Psicología en Herri Irratia gratis. ¿Cómo nos afecta? ¿Cómo gestionarla? y respuestas a más preguntas desde la experiencia del Psicólogo especialista y coordinador de la Comisión... Programa: La Psicología en Herri Irratia. Canal: Colegio de Psicologí...

15/05/2021

Fijar la atención y mantener la mente concentrada incrementa el rendimiento y favorece la estabilidad emocional. ¿Cómo hacerlo rodeados de estímulos?

06/05/2021

Os presentamos esta guía elaborada por un grupo de profesionales de la salud mental perinatal de la Sociedad Española de Psiquiatría y Psicoterapia del Niño ...

02/05/2021

Celebrar el Día de la Madre no significa que debamos gastar dinero en regalos o, necesariamente, preparar una cena especial. Lo importante es pasar un rato con nuestras madres, para demostrarles que son importantes en nuestras vidas.

26/04/2021

¿Sabías que el estrés laboral es uno de los dos trastornos de la vida moderna reconocidos por la Organización Mundial de la Salud?

Lee este interesante artículo: 7 cosas que debes saber del estrés: qué es, síntomas y causas
▸ https://lttr.ai/f8Bx

15/04/2021

Escucha y descarga los episodios de La Psicología en Herri Irratia gratis. Igor Cortón junto con Primi Huerga de la fundación Troconiz nos hablan del estudio realizado sobre el impacto emocional del Covid en la población... Programa: La Psicología en Herri Irratia. Canal: Colegio de Psicología...

08/04/2021

Expresar las emociones negativas de vez en cuando no es perder la razón. Porque enfadarse, decir "basta, hasta aquí he llegado" también es saludable.

29/03/2021

¿Cómo fomentar una buena infantil en los ? 5 consejos

¿Cómo fomentar una buena autoestima infantil en los niños? Veamos varios consejos para criar y educar a los pequeños haciendo que se valoren.

22/03/2021

Inesperados beneficios psicológicos de ir y volver al trabajo todos los días

https://www.psicoactiva.com/blog/beneficios-psicologicos-de-ir-y-volver-al-trabajo/

Existen beneficios psicológicos de ir y volver al trabajo todos los días, aunque parezca una mentira.

19/03/2021

¡Feliz Día del Padre!

17/03/2021

¿Qué sientes cuando sientes ansiedad?

A través de las redes sociales, Verne ha pedido a los lectores que describieran con sus propias palabras como sentían la ansiedad. Sara Caballería ha convertido una selección de las respuestas en ilustraciones.

La ansiedad afecta a muchas personas pero se habla muy poco de ella. Convertimos en ilustraciones los testimonios de nuestros lectores

08/03/2021

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26/02/2021

¿Por qué el juego es importante en la terapia infantil?

https://psicologiaymente.com/desarrollo/por-que-juego-importante-terapia-infantil

El juego no solo sirve para pasarlo bien; además, es un recurso terapéutico aprovechado por los psicólogos en la terapia infantil. Veamos por qué.

24/02/2021

Escribir a mano estimula más el cerebro de los estudiantes

https://www.investigacionyciencia.es/noticias/escribir-a-mano-estimula-ms-el-cerebro-de-los-estudiantes-19546

La escritura manual fomenta una actividad cerebral más propicia para el aprendizaje que usar el teclado de un ordenador.

22/02/2021

La frustración, nuestro mejor mecanismo de ajuste psicológico

https://lamenteesmaravillosa.com/la-frustracion-nuestro-mejor-mecanismo-de-ajuste-psicologico/

La frustración es una experiencia emocional que desatendemos y que queremos evitar. Sin embargo, es un mecanismo psicológico realmente útil.

19/02/2021

Cómo afrontar las rabietas de un niño pequeño

https://psicologiaymente.com/desarrollo/como-afrontar-rabietas-nino

¿Cómo afrontar las rabietas de un niño pequeño? Veamos varios consejos y estrategias para saber gestionar las pataletas infantiles del mejor modo.

17/02/2021

La diferencia entre ser egocéntrico, egoísta y autoconsciente

https://lamenteesmaravillosa.com/la-diferencia-entre-ser-egocentrico-egoista-y-autoconsciente/

Comprender la diferencia entre ser egocéntrico, egoísta y autoconsciente nos puede permitir conocer un poco más de la personalidad humana.

15/02/2021

Los límites del amor: primero yo

https://www.psicoactiva.com/blog/los-limites-del-amor-primero-yo/

¡Cuántas veces habremos oído la expresión: “el amor no tiene límites”!

10/02/2021

Situaciones estresantes encadenadas: ¿qué son y cómo actuar?

https://lamenteesmaravillosa.com/situaciones-estresantes-encadenadas-que-son-y-como-actuar/

Las situaciones estresantes encadenadas se da cuando los problemas y desafíos se suceden unos a otros. ¿Qué podemos hacer?

09/02/2021

Los 6 beneficios de la psicoterapia infantil más importantes

https://psicologiaymente.com/desarrollo/beneficios-psicoterapia-infantil

Un resumen de los beneficios de la psicoterapia infantil; maneras en las que esta forma de intervención psicológica para niños y niñas resulta útil.