13/05/2025
Encuentra en Estudio7 un centro especializado en yoga, meditación y entrenamiento gyrotonic® en Bilbao. También ofrecemos terapias, yoga y salas para alquilar.

Gyrotonic
Entrenamiento Gyrotonic ®
Estudio 7 se ha especializado en el entrenamiento personal Gyrotonic®Expansión System.
Es un sistema de entrenamiento y ejercicios en el movimiento inteligente. El objetivo de estos movimientos, cuidadosos y orgánicos, es crear agilidad, fuerza, flexibilidad, espacio articular y equilibrio cuerpo-mente. Durante una clase, trabajamos diferentes familias de ejercicios y utilizamos el proceso natural de aprendizaje sensorial – motor del cerebro.
Gyrotonic ®
Estudio 7 realiza sesiones de Movimiento Consciente.
Es un estudio de Yoga y Gyrotonic en Bilbao con una máxima tan simple como ambiciosa:
- proporcionar bienestar físico a cualquier persona, sean cuales sean sus condiciones, a través del movimiento invitando a la Consciencia.
La filosofía del proyecto: somos seres móviles y no debemos dejar de movernos, pero este movimiento debe provenir de la consciencia para ser efectivo, fortalecedor y no lesivo. La combinación de cuerpo y mente, vinculados mediante la Sensibilidad y la Atención es el pilar de nuestro concepto de ejercicio.
El Método propone un entrenamiento físico completo y nada invasivo.
Nuestro Sistema Nervioso Central, también se fortalece.
Esto sucede gracias a que estamos creando un continuo nexo entre lo que pienso, cómo lo pienso y como se siente en el cuerpo aquí y ahora.
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