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Centro de Psicologia Neos

Casa
España
Bilbao
Centro de Psicologia Neos

Profesionales de la psicología acreditadas, colegiadas y con habilitación sanitaria, que continuamos formándonos.

En los 15 años que llevamos trabajando, hemos comprobado que el trabajo en equipo es beneficioso a la hora de prestar el mejor servicio. Terapia tanto presencial como online
Terapia de Pareja
Terapia Infantojuvenil
Terapia Grupal
Terapia Individual
Terapia Pre y Post Natal
Terapia en Idiomas

31/07/2025

✨ Como psicólogas, no podemos dejar de recomendar la serie Las madres de los pingüinos 🐧💛.

Es una historia que abraza la diversidad, rompe estereotipos y nos recuerda que el amor y la maternidad tienen muchas formas 🏳️‍🌈👩‍👩‍👧‍👦. Emociona, enseña y conecta con lo más humano. Perfecta para reflexionar, reír y llorar un poquito (de los lindos) 😢💖

Ideal para ver en familia, en pareja, o incluso como herramienta en espacios terapéuticos 🧠💬.

Si buscás una serie con corazón, sentido y ternura… tenés que verla 🎥✨

Si quieres conocernos, estamos en 👉https://psicologosneos.es/

💫

29/07/2025

🧠✨ ¿Sabías que tu cerebro tiene dos hemisferios con funciones diferentes pero complementarias?

🔹 Hemisferio izquierdo: se encarga de lo lógico, lo analítico y el lenguaje 📊✍️
🔹 Hemisferio derecho: más creativo, emocional e intuitivo 🎨💭

Ambos trabajan juntos TODO el tiempo para que puedas pensar, sentir y actuar en equilibrio ⚖️💡

💬 No se trata de ser solo "racional" o "emocional", ¡sino de integrar ambos lados para conocerte mejor! 🙌🧠

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24/07/2025

😰 ¿Ansiedad? No estás solo/a.
Esa sensación de inquietud, mente acelerada y corazón latiendo rápido... es más común de lo que crees.

A veces nos protege, pero cuando es constante, puede afectar tu bienestar 🧠💭.
👉 Habla de lo que sientes.
👉 Busca apoyo.
👉 Aprende a respirar, soltar y cuidar tu mente 🌱🧘‍♀️.

Pedir ayuda no es debilidad. Es coraje. 💪💬
Mereces sentirte en paz.

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💚

22/07/2025

🎭 ¿Te ha pasado esto?
Logras algo importante y, en lugar de sentirte orgulloso/a… piensas:
“Tuve suerte”
“Cualquiera lo habría hecho”
“En cualquier momento se van a dar cuenta de que no sé nada” 🤯

Eso es el síndrome del impostor: una sensación constante de no ser lo suficientemente bueno/a, incluso cuando los hechos dicen lo contrario 🧠💬

💡 No estás solo/a. Muchas personas brillantes lo experimentan.
👉 Aprender a reconocer tus logros
👉 Hablar del tema con personas de confianza
👉 Y practicar la autocompasión
…puede ayudarte a recuperar la seguridad que ya vive dentro de ti 🧡

Tu lugar, te lo has ganado.
No eres un impostor. Eres capaz. ✨

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🙌🧠💬

17/07/2025

✨ Descansar también es parte del progreso ✨
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A veces creemos que pausar es perder el tiempo... pero la verdad es que tu mente necesita esos momentos de respiro 🧠💤.
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🔁 Dormir bien
🌿 Salir a caminar
📴 Desconectarte un rato del celular
🧘‍♀️ Respirar profundo
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Todo eso también es autocuidado. No tienes que estar “haciendo” todo el tiempo para estar avanzando.
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💬 Tu salud mental lo agradece.

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😌 🌙

15/07/2025

🧠💬 ¿Problemas de comunicación en pareja?
A veces no es lo que decimos, sino cómo lo decimos.

💔 Malentendidos, discusiones innecesarias, silencios incómodos…
Todo eso se puede evitar si aprendemos a comunicar con empatía y claridad 🫂✨.

✅ Escucha sin interrumpir
✅ Habla desde el “yo siento”
✅ No supongas, pregunta
✅ Elige el momento y tono adecuados

📌 Recuerda: comunicar bien no es ganar discusiones, es construir puentes 🌉💞

🙌 Una buena conversación puede salvar una relación.

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13/07/2025

💛 Hoy es el Día Internacional del TDAH 🧠✨
El TDAH no es falta de ganas ni de educación. Es una forma distinta de procesar el mundo.

Con apoyo, empatía y estrategias adecuadas, las personas con TDAH pueden brillar con luz propia 🌟💬

Hablemos sin prejuicios, escuchemos con respeto y avancemos hacia una sociedad más inclusiva 🤝💙

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$😰 ¿Sabías que tus miedos pueden estar alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta?Miedo al fracaso 🚫Miedo al rechazo 💔...$

10/07/2025

😰 ¿Sabías que tus miedos pueden estar alimentando tu ansiedad sin que te des cuenta?

Miedo al fracaso 🚫
Miedo al rechazo 💔
Miedo a lo desconocido 🌫️

Todos esos pensamientos activan tu mente en “modo alerta”, y tu cuerpo responde con tensión, insomnio, nervios o incluso ataques de pánico ⚠️.

🔁 Cuanto más evitas lo que temes, más grande se vuelve.
El cerebro aprende: "si lo evitamos, es porque es peligroso". Y ahí, la ansiedad crece.

🧠 La clave está en reconocer el miedo sin juzgarlo y empezar a enfrentarlo poquito a poco, con apoyo, con calma... y con mucha paciencia 💪💚

✨ Sentir miedo es humano. Aprender a manejarlo, es libertad.

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🌱💬

08/07/2025

💭 ¿Sabías qué es la distimia?
También conocida como trastorno depresivo persistente, es una forma de depresión más sutil pero constante en el tiempo 🕰️

A veces no parece “tan grave”, pero vivir con ella puede sentirse como cargar una nube gris todos los días 🌧️

🔸 Tristeza persistente
🔸 Baja energía y autoestima
🔸 Dificultad para concentrarse
🔸 Sensación de que "esto siempre ha sido así"

😔 Muchas personas la confunden con su forma de ser… pero NO es así.
✨ Hay tratamiento. Hay esperanza. Buscar ayuda es el primer paso.

💚 No estás solo/a. Hablarlo es sanar.

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🧠🌱

03/07/2025

🧠✨ Ir a terapia no significa que estés mal… significa que te estás cuidando 💪💚

En terapia aprendemos a:
💬 Expresar lo que sentimos sin miedo
🔍 Entender de dónde vienen nuestras emociones
🛠️ Crear herramientas para vivir mejor cada día
❤️‍🩹 Sanar lo que duele y fortalecer lo que somos

Hablar con un profesional NO es señal de debilidad. Es un acto de amor propio 🪷

🌱 Date permiso de crecer, sanar y estar mejor. Tu bienestar mental también importa.

📅 Agenda tu cita, da el primer paso.
🔁 Comparte esto con alguien que lo necesite. Nunca sabemos quién está esperando leer justo esto 💌

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💖🧘‍♀️🧠

01/07/2025

Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo intenso sin una causa real. 😰💥
Puedes sentir:
❤️ Palpitaciones
🌬️ Falta de aire
🌪️ Mareo
😵‍💫 Miedo a perder el control o morir

No es peligroso, pero sí muy angustiante.
Respira. No estás solo/a. Habla con un profesional. 🧠💬

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💙

26/06/2025

🎲 ¡Mentiroso! No es solo un juego... ¡también es una herramienta para el desarrollo infantil 🧠💬!

Como psicólogos , recomendamos este juego porque potencia habilidades como la atención, la memoria, el lenguaje y la intuición social 👀🧒👧.
Además, ayuda a los niños a reflexionar sobre la honestidad, el engaño y cómo se sienten al decir la verdad… o mentir un poquito 😇😈 (¡solo en el juego, claro!).

💬 Jugar a "Mentiroso" en familia fortalece los lazos afectivos, enseña empatía y ¡es una forma genial de pasar tiempo de calidad!

👨‍👩‍👧‍👦 Recuerda siempre acompañar el juego con una charla sobre la importancia de decir la verdad en la vida real.

👉 ¡Diversión y aprendizaje van de la mano!

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