Leire M. Surga

Leire M. Surga Psicología, mediación y crecimiento personal. Bilbao.

📘 Este viernes, 27 de junio, estaré en la librería , presentando  OBJETIVO: VIBRAR ALTO!Te explicaré el origen de este m...
23/06/2025

📘 Este viernes, 27 de junio, estaré en la librería , presentando OBJETIVO: VIBRAR ALTO!

Te explicaré el origen de este método, principios, funcionamiento y utilidad en la psicoterapia.
También podrás ver cómo se realizan los preparados personalizados, y resolveré todas las dudas e inquietudes que surjan.

Además, si compras tu libro en Naubis, tendrás un 30% de descuento en tu primera consulta.

Apunta!
📆Viernes 27 de junio
⏰18:00
🌝Entrada libre

Nos vemos! 💙

La Programación Neurolingüística es una herramienta que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y nos permite cambiar l...
02/06/2025

La Programación Neurolingüística es una herramienta que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y nos permite cambiar la forma en que manejamos nuestras emociones y afrontamos las situaciones de la vida.

Algo muy valioso que propone es la posibilidad de encontrar un sentido, o intención positiva, en las experiencias que vivimos, o en las emociones que sentimos.

Para conseguir esto, a veces se hace necesario que miremos aquello que no queremos ver…y sólo así conectar con nuestra esencia, comprendernos mejor y sanar esos fantasmas internos 👻

Como dijo Carl Gustav Jung:
“Aquello a lo que te resistes, persiste.”

Evitar nuestras “sombras” nunca va a hacer que desaparezcan. Es más, a veces solo hará que atraigamos justo aquello que más rechazamos. Abrazar esa parte oscura nos puede ayudar a vibrar mucho más alto, encontrando comprensión, tranquilidad y equilibrio ⚖️

Más a menudo de lo que nos gustaría, ocurre la siguiente escena: en el metro, en la cola de algún sitio, en salas de esp...
14/02/2025

Más a menudo de lo que nos gustaría, ocurre la siguiente escena: en el metro, en la cola de algún sitio, en salas de espera… Un adulto acompañado de un niño, demasiado pequeño aún para tener un teléfono móvil. Y, sin embargo, el adulto está ensimismado y absorbido por esa pequeña pantalla durante demasiado tiempo, mientras el niño mira a la nada, se pierde en sus pensamientos, o lo que es peor, intenta interactuar con ese adulto que va con él, haciéndole alguna pregunta o comentario, y obteniendo una nula respuesta 😐

Vamos, como hablar con una pared.

Esto, tristemente, es bastante común. Todos los adultos podemos caer alguna vez, y de hecho, para muchas personas, el móvil es también una herramienta de trabajo, así que a veces puede ser complicado "separarse" de él.

Pero ¿somos realmente conscientes de lo que significa para ellos?
Muchas veces, el mensaje que recibe su mente en estas situaciones es clarísimo:
"Tú no eres tan importante como este aparato."

Para ellos, debe haber algo increíblemente fascinante en esas pantallas si sus figuras de referencia las priorizan por encima de una conversación, una mirada o una respuesta. Debe haber algo tan bueno y tan positivo en los teléfonos, que eso sea capaz de crear una adicción en el futuro ⚠️

Y así, aprenden:
Que TODO está en el teléfono.
Que el móvil es lo más importante en la vida.
Que ellos no lo son tanto.

Seamos más conscientes. Son niños, vamos a darles el ejemplo y los valores que se merecen 💙🙂

01/01/2025
La impaciencia es ese estado en el que nuestra mente se centra más en lo que está por venir que en lo que está sucediend...
23/12/2024

La impaciencia es ese estado en el que nuestra mente se centra más en lo que está por venir que en lo que está sucediendo ahora. Anticipamos el futuro, preocupados por lo que aún no ha ocurrido, por lo que haremos después, o tal vez por lo que ya ocurrió, inevitablemente. Pero, ¿dónde está el límite? ¿Cuánto tiempo nos permitimos para estar presentes y "vivir" realmente?

"La vida es aquello que nos sucede mientras esperamos que suceda. El caballo nos responde mejor cuando bajamos el ritmo y vivimos ese momento con los sentidos y la mente totalmente comprometidos. Cuánto tiempo durará esto es algo que no significa nada para el caballo.
Sabemos que hay algo diferente y especial en esto de los caballos. Pero quizás es que, en realidad, hay algo diferente y especial en nosotros cuando estamos con ellos". Dr. Robert M. Miller y Rick Lamb.
🤎🧡

Te presento "Objetivo: vibrar alto", una guía práctica sobre la terapia con flores de Bach, como aliada en los procesos ...
14/10/2024

Te presento "Objetivo: vibrar alto", una guía práctica sobre la terapia con flores de Bach, como aliada en los procesos psicoterapéuticos 🌸

Es una herramienta ideal para profesionales de la salud, terapeutas y cualquier persona interesada en mejorar su estado emocional, energético y mental. Especialmente te gustará si eres alguien que busca más allá de lo tangible, de aquello que no se ve a simple vista y sólo se puede sentir ✨

Puede ser un bonito regalo para alguien que aprecias, o para ti mismo/a 💙
Te estará esperando!

📧 info@leiremsurga.com

Utiliza la "regla de los 3 segundos", no dejes a tu mente pensar más de la cuenta, y ¡libérate ahora de las tareas que t...
13/05/2024

Utiliza la "regla de los 3 segundos", no dejes a tu mente pensar más de la cuenta, y ¡libérate ahora de las tareas que te lleven menos de 5 minutos!
Empieza, y que disfrutes del camino ⭐

▶️ leiremsurga.com

Gracias a todos los buenos profesionales, por su dedicación y compromiso con esta bonita profesión 💙
24/02/2024

Gracias a todos los buenos profesionales, por su dedicación y compromiso con esta bonita profesión 💙

Aprovechando este día, que nos recuerda que demostrar amor y atención a los demás está bien, es sano y nos llena de grat...
14/02/2024

Aprovechando este día, que nos recuerda que demostrar amor y atención a los demás está bien, es sano y nos llena de gratitud, felicidad y conexión...👨‍👩‍👧‍👦

No olvides que también mereces amor y atención ¡de ti mismo! 🙋‍♀️ Tu propio bienestar es igualmente importante.

Tu mejor versión puede tomar muchas formas dependiendo del momento y las circunstancias, y todas son válidas. No te limites a una idea preconcebida de quién debes ser.
Sé la versión de ti mismo que te haga más feliz 🧡

Que este año te acerque un poco más a tus mayores sueños ⭐️Y que disfrutes y celebres los que has logrado ya! 🧡
05/01/2024

Que este año te acerque un poco más a tus mayores sueños ⭐️

Y que disfrutes y celebres los que has logrado ya! 🧡

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