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Bilbao Yoga with Sophie

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Bilbao
Bilbao Yoga with Sophie

Relax & Align in Bilbao. Offering private & group classes, workshops, massage and anatomy.

16/06/2025

Clases de yoga el 25 de junio
Centro de yoga Ananta Lakshmi
18.15hrs - 19.15hrs en castellano
19.30hrs - 20.30hrs en ingles
También podais unir online si estais lejor o no podeis asistir! Avisadme!

Recaudar para enviar €€€ para los e-sims en palestina.

En este mundo feo, donde vemos tras las pantallas cuerpos sobre cuerpos… quieren que pensemos que no hay nada que podamos hacer.
¡No es verdad! Hay gente maravillosa parando barcos con armas dirigidas a 1sr@el. Hay grupos de personas entrando en fábricas de armas para bloquear el curro o destruir máquinas.
La semana que viene nos vemos.
No es mucho, pero viendo la falta de maneras de comunicación, el cómo han cortado las líneas… por lo menos hay “un algo” que podemos hacer.
Difunde con tus compis, venid a fortaleceros mental y emocionalmente. Porque es una parte de la vida, del mundo, y esto no va a parar pronto.

21/03/2025

Si queréis ver más detalles y fotos más divertidas para entender y ver más profundamente en el cuerpo véte a mi insta 😍

29/01/2025

Yoga interna y externa
15 de marzo
11:00-14:00hrs

Venid a explorar el mundo interno y externo en el que vivimos. Nuestros cuerpos nos enseñan mucho sin que nos demos cuenta. Durante 3 horas de movimiento, yoga, pintura corporal y más para conseguir una conexión más profunda con lo que está pasando debajo la piel, ya sea emocional o estrés físico, una vieja lesión que te persigue. (Ya sabemos que hay muchas razones por esa tensión que nos encanta llevar como nuestro chándal favorito)
¡Será muy divertido y te dará una gran manera de entender dónde vienen las restricciones y quizás ayudar a romper algunos patrones de retención en el cuerpo!
Otra fecha imperdible para vuestra agenda!

Precio: 35€
Para preguntas o apuntarte ponte en contacto aqui o sophie@relaxandalign.com

16/01/2025

El poder del tacto
8 de febrero
11:00-12:30

Está oscuro, es enero. 🍁Necesitamos unos caprichos, ¿verdad?
Este taller te dará la oportunidad de tratar tu cuerpo con el respeto que el capitalismo no quiere que nos demos a nosotrxs mismxs.
Aprenderás técnicas que podrás utilizar contigx mismx ✨ pero que también te servirán para darte más confianza con lxs demás.
En los meses oscuros necesitamos tiempos más lentos,💤 cosas buenas que nos ayuden a concentrarnos en acumular energía.

Vente, no te arrepentirás!

Precio: 20€
Para preguntas o apuntarte ponte en contacto aqui o http://www.relaxandalign.com/contact o https://www.instagram.com/bilbao_relaxandalign/

07/01/2025

Hoy arrancamos otra vez! Estoy con ganas de compartir otra vez con todxs. Nos vemos a las 19:30hrs esta noche.

🩵Enseguida tendremos noticias sobre los dos talleres de febrero y marzo! Van a ser imperdibles y como siempre un poco distinto de los talleres 'normales'.

19/12/2024

Un momento 🥰 para desconectar de redes y el mundo de tecnología y conectar con lo real! Carga las pilas.🪫Descansa y disfruta de lo que viene. (si se puede) Momentos para estar y reflexionar, como el resto del año, no!?

Nos vemos el año que viene! 🥳Con ganas de seguir compartiendo con vosotrxs.

🎄Feliz navidades eta Urte Berri on.✨

22/10/2024

NOTICIAS!🥳A partir de noviembre hay nuevo horario!

Los martes empezamos mas temprano para que lleguemos a casa más temprano como viene la lluvia, otoño 🌔y el momento acogedora🦦!

Los miércoles empezamos un poco más tardes para los padres que tiene que llevar 😎 sus niños al cole...

✨ Difunde | Venid | Disfruta ✨

10/10/2024

Se siente un poco raro compartir contenido mientras el mundo y todo es un caos, 💣 pero supongo que nuestras vidas aquí continúan, y espero que la suya también continúe.

Si estás buscando una forma divertida de conocer mejor tu cuerpo, profundizar en tu práctica, 🤸 conectar con esas zonas del cuerpo en las que podemos sentirnos restringidos,🧘‍♀️ entonces ven y explora conmigo.

Ten curiosidad 🧐 y explora conmigo
Noviembre : Taller de body paint y yoga 🎨

☎️Ponte en contacto conmigo para reservar o si tienes alguna duda!

27/08/2024

Además de las clases que empiezan la semana que viene,(la 3 de sept para ser exactos)🍃 tengo unos talleres super guapos (aunque lo diga yo) que vienen este otoño.🍂

Una vez al mes para conectar con otra parte de ti mism@, es decir, a través del tacto, la relajación, la diversión y mucho más.

👋 Primer taller: Masaje - 5 de octubre, 16hrs-18hrs
En Bilbao, Casco Viejo, Centro de yoga Ananta Lakshmi.

Reserva antes del 20 Sept y solo 25€🥰, después 32€.

🐚 Ponte en contacto con cualquier pregunta.

06/08/2024

💚Nos vemos el martes que viene para una clase suelta, antes de comenzar otra vez en Septiembre.
Te apuntas? ...Te echas de menos las clases?

17/06/2024

⌚ El tiempo va volando!🪁 Mañana es la ultima clase antes de verano!

He creado un bono 🥳 de 4 clases grabado para disfrutar este verano y os aviso si hago una clase en agosto!
☎️ Dame un toque si te interesa la clase y/o el bono de verano.

🌱Nos veremos mañana?

📷Gracias a ea marveilio foto y el taller que hicimos con M3 Arteko

01/03/2024

¡¡¡ANUNCIO!! 🪼
Que ganas tengo a compartir este taller. Tendrás la oportunidad de jugar, aprender y entender el movimiento corporal a través del Bodypaint 🎨 (pintura corporal).

🤔Quieres disfrutar tu sábado conmigo? 👏Hacemos algo un poco distinto pero muy divertido?

Exploraremos estiramientos y posturas, entendiendo los músculos que participan en los ejercicios y utilizando la respiración para suavizarlos. Aprenderemos también sobre el sistema nervioso 🧬y su relación con la relajación.

Pinch aqui! https://www.instagram.com/p/C37c1B5tpns/?igsh=MTh3b21yOW9wOWszMA==

💚Una experiencia especial! No te lo pierdes, y aun mas colaborando con la maravillosa Itzi y su espazioa bonito, Hegalari💜 en Durango.

☎️Contáctenos para mas info o reservar!

Dirección

Bilbao

Página web

http://www.relaxandalign.com/

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