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Bilbao Yoga with Sophie

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Bilbao Yoga with Sophie

Relax & Align in Bilbao. Offering private & group classes, workshops, massage and anatomy.

13/04/2026

Las clases empiezan otra vez esta semana!
❤️No resolverá las problemas del mundo pero un momento pa ti, pues, sirve pa muchas otras cosas.
Si te llama la atención ponte en contacto.

20/11/2025

A partir de las 21hrs el 16 de diciembre 🍂 (o después de la clase en ingles si queries unir), todos estáis invitadxs y bienvenidisssimxs a venir a la sala para una despedida para terminar el año.

No es nada grande, 🍁solo un momento para juntarnos y conocer a los demás de la otra clase y pasar un rato juntxs fuera de clase.

¡Y si no, nos vemos el año que viene. 🩵 Las clases comienzan de nuevo en enero!

21/08/2025

✨Las clases comienzan✨ (¡por fin!) el 9 de septiembre.
Buscamos momentos para conectar, estar presentes y comprender los suspiros de dolor o tensión, ¡antes de que se conviertan en gritos!
¡Avísadme si queréis unirte! Difundad con vuestrxs amigxs, mil esker🖤

16/06/2025

Clases de yoga el 25 de junio
Centro de yoga Ananta Lakshmi
18.15hrs - 19.15hrs en castellano
19.30hrs - 20.30hrs en ingles
También podais unir online si estais lejor o no podeis asistir! Avisadme!

Recaudar para enviar €€€ para los e-sims en palestina.

En este mundo feo, donde vemos tras las pantallas cuerpos sobre cuerpos… quieren que pensemos que no hay nada que podamos hacer.
¡No es verdad! Hay gente maravillosa parando barcos con armas dirigidas a 1sr@el. Hay grupos de personas entrando en fábricas de armas para bloquear el curro o destruir máquinas.
La semana que viene nos vemos.
No es mucho, pero viendo la falta de maneras de comunicación, el cómo han cortado las líneas… por lo menos hay “un algo” que podemos hacer.
Difunde con tus compis, venid a fortaleceros mental y emocionalmente. Porque es una parte de la vida, del mundo, y esto no va a parar pronto.

21/03/2025

Si queréis ver más detalles y fotos más divertidas para entender y ver más profundamente en el cuerpo véte a mi insta 😍

29/01/2025

Yoga interna y externa
15 de marzo
11:00-14:00hrs

Venid a explorar el mundo interno y externo en el que vivimos. Nuestros cuerpos nos enseñan mucho sin que nos demos cuenta. Durante 3 horas de movimiento, yoga, pintura corporal y más para conseguir una conexión más profunda con lo que está pasando debajo la piel, ya sea emocional o estrés físico, una vieja lesión que te persigue. (Ya sabemos que hay muchas razones por esa tensión que nos encanta llevar como nuestro chándal favorito)
¡Será muy divertido y te dará una gran manera de entender dónde vienen las restricciones y quizás ayudar a romper algunos patrones de retención en el cuerpo!
Otra fecha imperdible para vuestra agenda!

Precio: 35€
Para preguntas o apuntarte ponte en contacto aqui o sophie@relaxandalign.com

16/01/2025

El poder del tacto
8 de febrero
11:00-12:30

Está oscuro, es enero. 🍁Necesitamos unos caprichos, ¿verdad?
Este taller te dará la oportunidad de tratar tu cuerpo con el respeto que el capitalismo no quiere que nos demos a nosotrxs mismxs.
Aprenderás técnicas que podrás utilizar contigx mismx ✨ pero que también te servirán para darte más confianza con lxs demás.
En los meses oscuros necesitamos tiempos más lentos,💤 cosas buenas que nos ayuden a concentrarnos en acumular energía.

Vente, no te arrepentirás!

Precio: 20€
Para preguntas o apuntarte ponte en contacto aqui o http://www.relaxandalign.com/contact o https://www.instagram.com/bilbao_relaxandalign/

07/01/2025

Hoy arrancamos otra vez! Estoy con ganas de compartir otra vez con todxs. Nos vemos a las 19:30hrs esta noche.

🩵Enseguida tendremos noticias sobre los dos talleres de febrero y marzo! Van a ser imperdibles y como siempre un poco distinto de los talleres 'normales'.

19/12/2024

Un momento 🥰 para desconectar de redes y el mundo de tecnología y conectar con lo real! Carga las pilas.🪫Descansa y disfruta de lo que viene. (si se puede) Momentos para estar y reflexionar, como el resto del año, no!?

Nos vemos el año que viene! 🥳Con ganas de seguir compartiendo con vosotrxs.

🎄Feliz navidades eta Urte Berri on.✨

17/11/2024

Echa un vistazo 👀 a lo que hicimos el fin de semana pasado en el taller de pintura corporal🎨.

Disfruté mucho compartiendo con estas chicas 🫶 y creo que ellas también lo disfrutaron. Momentos para reflexionar🧠 y pensar en cómo desarollar y mejorar esta bonita mezcla de yoga, movilidad y anatomía.🫀

Cuidar, explorar y aprender!

22/10/2024

NOTICIAS!🥳A partir de noviembre hay nuevo horario!

Los martes empezamos mas temprano para que lleguemos a casa más temprano como viene la lluvia, otoño 🌔y el momento acogedora🦦!

Los miércoles empezamos un poco más tardes para los padres que tiene que llevar 😎 sus niños al cole...

✨ Difunde | Venid | Disfruta ✨

10/10/2024

Se siente un poco raro compartir contenido mientras el mundo y todo es un caos, 💣 pero supongo que nuestras vidas aquí continúan, y espero que la suya también continúe.

Si estás buscando una forma divertida de conocer mejor tu cuerpo, profundizar en tu práctica, 🤸 conectar con esas zonas del cuerpo en las que podemos sentirnos restringidos,🧘‍♀️ entonces ven y explora conmigo.

Ten curiosidad 🧐 y explora conmigo
Noviembre : Taller de body paint y yoga 🎨

☎️Ponte en contacto conmigo para reservar o si tienes alguna duda!

Dirección

Bilbao

Página web

http://www.relaxandalign.com/

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