Lunes 17:00 - 21:30 Martes 10:00 - 21:30 Miércoles 10:00 - 21:30 Jueves 10:00 - 21:45 Viernes 18:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00

Namaste Yoga Shala

Casa
España
Bilbao
Namaste Yoga Shala

Ongi etorri! Bienvenidx al calorcito de este hogar en el centro de Bilbao.

El Yoga es el arte del equilibrio personal y la armonía espiritual siendo, a la vez, un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente. Se obtiene así la posibilidad de llegar a un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre si mismo. Realizar una sesión de Yoga es abrir un paréntesis dentro de la ajetreada vida cotidiana para tener la oportunidad de reconectar con nuestr

o cuerpo, mente y espíritu a través de posturas (asanas), ejercicios respiratorios (pranayama), relajación consciente (shavasana), prácticas de concentración (dharana) y, finalmente, meditación (dhyana).

03/08/2025

🐐
Cuando de vacaciones encuentras a tu alma gemela
(que no nos engañen, no, las vacaciones no están sobrevaloradas, ojalá viviéramos siempre con actitud vacacional!)

29/07/2025

👭👫💞
It feels so easy with the right ones

Lagunak + Musika + Mendia

Mi momento favorito del año

22/07/2025

❤️
Namaste querida Sangha, yogalari maitiak,

te escribo recién terminadas las clases regulares. Los finales tienen esa energía especial que nos invita a la reflexión y así a un repaso de todo lo vivido y compartido durante la aventura.

Este viaje que comenzamos en Septiembre " De piel adentro" me ha permitido acompañaros a muchas personas, algunas brevemente, otras caminando muy cerquita... y sobre todo aprender de cada una de vosotras, integrar toooodo lo que me dais. En fin, que no me cansaré de repetirte

g r a c i a s
g r a c i a s
g r a c i a s

Me gustaría cerrar este viaje con estas palabras (las mismas que el año pasado, pero es que son taaaan certeras!)
hasta el 8 de septiembre

'Estoy hecha de retazos
pedacitos coloridos de cada vida que pasa por la mía
y que voy cosiendo en el alma.
No siempre son bonitos, ni siempre felices,
pero me agregan y me hacen ser quien soy
En cada encuentro, en cada contacto, voy quedando mayor…
En cada retazo una vida, una lección, un cariño, una nostalgia…
que me hacen más persona, más humana, más completa.
Y pienso que es así como la vida se hace:
de pedazos de otras gentes que se van convirtiendo
en parte de la gente también.
Y la mejor parte es que nunca estaremos listos,
finalizados…
Siempre habrá un retazo para añadir al alma.

Por lo tanto, gracias a cada una de ustedes,
que forman parte de mi vida,
y que me permiten engrandecer mi historia
con los retazos dejados en mi.
Que yo también pueda dejar pedacitos de mi por los caminos
y que puedan ser parte de sus historias.
Y que así, de retazo en retazo,
podamos convertirnos, un día,
en un inmenso bordado de NOSOTROS'

✨ Somos familia espiritual✨
✨ Somos Sangha ✨

E S K E R R I K A S K O!

19/07/2025

💚
Ummm que cerquita se huelen las vacaciones

Prest oporretarako

Last class
Lunes 21
18.30

11/07/2025

💚
Hoy hemos estado explorando nuevas localizaciones para nuestro siguiente

M e n d I y o G a

20-21 sept
Gorbeiatik Olatz & Nekanegaz

Inoz atara dozu zure yoga praktika esterilla tik?
Inoz ein dozu yoga mendian?

This is you opportunity 😉

Más info en el enlace de la BIO

&montaña

03/07/2025

🌄
{{{{{ 5 EDICIÓN }}}}}
MENDIYOGA
20-21 SEPT

Después de muchas charlas compartidas en torno al yoga y a la montaña, nace este fusión que tanta vida nos ha dado a Nekane Unzueta como a mi, Olatz Crespo.

Hemos diseñado mas de 24 horas en el Parque Natural de Gorbea para explorar los rincones más mágicos donde poder practicar yoga y sentir nuestra naturaleza

¿Qué te parece el plan?

Encuentro sábado 20 en Pagomakurre, práctica y ascenso hasta el Refugio de Angel Sopeña en Arraba.

Compartiremos comida y alimentos

Yoga Nidra y práctica en un lugar muy muy muy especial!!

Práctica al amanecer con vistas al Sol saliendo por el Anboto, meditación y desayuno

Exploraremos el entorno y regresaremos a Pagomakurre caminando por los rincones mágicos de Itxina.

Despedida y cierre

¿Etorri nahi?

120 € pagando antes del 1 de Agosto

145 € después

Caminaremos por terreno rocoso, por lo que se requiere cierta destreza en la montaña (no incluye seguro de accidente)

¡Sólo quedan 8 plazas!!

Reservas 655 95 44 12

Nekane Unzueta es TD2 Media Montaña Olatz Crespo es Instructora Certificada de Yoga

15/06/2025

🌞
"108 Saludos al Sol"

Un encuentro con el fuego sagrado del movimiento,
una danza de 108 respiraciones tejidas en presencia.
Nos reunimos en círculo, como antiguas almas que recuerdan,
para honrar el ciclo, el cuerpo y la luz que nunca cesa.

Cada saludo, una plegaria.
Cada inspiración, un renacer.
Cada espiración, un soltar profundo.

No es solo yoga.
Es encuentro colectivo.
Es una meditación en movimiento,
un viaje hacia adentro a través del pulso del cuerpo,
donde el silencio se esconde entre cada transición.
Es MEDICINA

El sudor se convierte en agua sagrada.
El cuerpo, en templo.
La intención, en ofrenda.

Te invito a cruzar este umbral juntas.A rendirte al ritmo del sol,
y a recordar, en cada saludo,
que tú también eres un solete!!

10/06/2025

🌕
Dana prest biharko klaserako

Q anda el tiempo loco y obvio q nos afecta, yoga apurtxu bet lasai egoteko...
Yo necesito medicina, alguien más por aquí?

13/03/2025

🌻
La transición del invierno a la primavera puede resultar algo costosa, ya que nuestro cuerpo despierta de un estado lento y pesado hacia el dinamismo de esta nueva estación en la que entramos.
Es en primavera que el pulso de la Vida se acelera, la Tierra se calienta y toda la Naturaleza florece.
Para sintonizarnos con esta nueva energía, empezaremos liberando los canales energéticos a través de la permanencia y pasividad del YiN YoGa.....la práctica dinámica y activa de asanas ViNyaSa YoGa nos proporcionará la manera de eliminar las toxinas y fortalecer la musculatura....e integraremos mente, cuerpo y emociones en la MeDiTaCióN...
Si tu también quieres florecer...aNíMaTe!!

Jueves 20 marzo
19.00-20.15
15€
Reserva por la web

09/03/2025

💜
Asteburu borobila

Musika
eMakumeak
Marianitoak
Mendia
Menopausia formakuntza
Mugendo
Maitasuna!!

Música
aMigas
Mujeres
Marianitos
Monte
Menopausia formación
Mugendo
aMor!!

,💜

salvador

09/03/2025

💞
EL ARTE DE ESCUCHAR AL CUERPO

La plenitud no es la ausencia de desafíos, sino la consciencia y aceptación de ellos.

En este retiro, emprenderemos un viaje hacia la expansión de nuestra consciencia a través del movimiento, la introspección y la conexión con la naturaleza, con nosotras mismas/os y con la energía del grupo. En un entorno que invita a la calma y a la reconexión, este retiro es un espacio para explorar tu cuerpo y tus emociones.

Con especial atención en la consciencia corporal, descubrirás herramientas prácticas que podrás incorporar en tu día a día para cultivar equilibrio, claridad y bienestar.A través de prácticas como yoga, meditación, movimiento consciente y talleres especializados, llevaremos a cabo actividades específicamente diseñadas para alinear cuerpo, mente y energía. Es una oportunidad para soltar tensiones, abrazar el flujo de la vida y reconectar con lo esencial desde el sentir.

| | .allegro

28-30 MARZO
QUEDAN 3 HUEQUITOS!!!

Tenéis la info resumida en el DOC adjunto. Cualquier duda siempre me podéis escribir un DM por instagram.

La parte mas importante: CÓMO RESERVAR 💰💸 escríbeme un whatsapp al 663793528 y te comparto mas detalles

02/03/2025

⛰️
Siempre q puedo me escapo al monte.
Es caminando y tomando altura donde de manera natural se me depura y ordena la cabeza. Es así como mejor entro en un estado meditativo (obviamente la foto es de postureo ;) y la verdad q no tiene ningún misterio, es accesible para cualquiera - si te has dado una vuelta por las alturas ya lo sabrás.

Lo que si es un gran desafío y más complicado es mantenerte en ese estado en la ciudad. Eso si q requiere de práctica, constancia, ir contracorriente y un poquito de esfuerzo...

Pero el silencio ahí está, tanto en la cima como en la ciudad

El martes empezamos taller de meditación por las mañanas, muy recomendable para quienes no tenéis experiencia y buscáis un manera sencilla de comprender el funcionamiento de vuestra mente... Esa pregunta de por qué me boicoteo? De donde viene todo este ruido mental? Soy mis pensamientos?....

Martes 4 de marzo hasta 29 abril
11.30-12.30
108€

Dirección

Alameda Mazarredo, 35/6 º B
Bilbao
48009

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 21:30
Martes	10:00 - 21:30
Miércoles	10:00 - 21:30
Jueves	10:00 - 21:45
Viernes	18:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://namasteyogabilbao.es/

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