Psicología y Vida Saludable

Psicología y Vida Saludable engloba actividades y técnicas que se complementan, con el objetivo de orientar y acompañar a la persona mientras construye la vida que desea vivir. Apostamos por la salud, la vida significativa, vínculos saludables... Nos interesa tanto el bienestar personal como las mejoras a nivel social o comunitario. Una de las premisas fundamentales desde la que trabajamos es que

los verdaderos cambios son los que se realizan en la propia persona. Poco a poco se van viendo los resultados. Estamos en contacto contínuo con diferentes profesionales de la salud para que el asesoramiento y el servicio terapéutico posterior sea lo más completo e integrador posible. Especialistas en nutrición, fisioterapía, yoga, mindfulness... entre otros.

02/02/2025

"Las grandes decisiones de la vida humana tienen como regla general mucho más que ver con los instintos y otros misteriosos factores inconscientes que con la voluntad consciente y el buen sentido de razonabilidad."

Carl Jung


§ Christian Schloe Art

“Hay tres maneras por las que el hombre trata de vencer la soledad: la sexualidad, la conformidad y la actividad creativ...
10/10/2024

“Hay tres maneras por las que el hombre trata de vencer la soledad: la sexualidad, la conformidad y la actividad creativa. En el primer caso, el resultado es una sensación cada vez mayor de aislamiento, porque el acto sexual, sin amor, nunca llena el vacío que divide a dos seres humanos, si no absolutamente momentáneamente.

La solución más frecuente elegida por el hombre es unirse al grupo. Si soy igual a los demás, tanto en ideas como en costumbres, no puedo tener la sensación de que soy diferente. Estoy a salvo: salvado del terror de la soledad. La unión lograda mediante el conformismo no es ni intensa ni profunda; es superficial y, por ser fruto de la rutina, es insuficiente para calmar la ansiedad de la soledad.

Una tercera forma de lograr la unión es la actividad creativa: si el agricultor cultiva el grano o el pintor pinta un cuadro, el hombre se une al mundo en el proceso de creación. Esto, sin embargo, sólo se aplica al trabajo productivo, para el trabajo en el que diseño, produzco, veo el resultado de mi trabajo. Pero en el proceso de trabajo moderno, el empleado, un anillo de una cadena sin fin, es un apéndice de la máquina o de la organización burocrática".

Erich Fromm 1900_1980
Psicoanalista y psicólogo social alemán

06/07/2024
23/06/2024

Deja ir las viejas creencias

Esfuérzate más. Hazlo mejor. Sé perfecto.

Estos mensajes son jugarretas que la gente nos ha hecho. No importa cuán duramente nos esforcemos, pensamos que tenemos que hacerlo mejor. La perfección siempre nos elude y nos mantiene descontentos con lo bueno que hemos hecho.

Los mensajes de perfeccionismo son jugarretas porque nunca podemos lograr su meta. No podemos sentirnos bien con nosotros mismos o con lo que hemos hecho mientras estos mensajes nos estén manejando.

Nunca seremos suficientemente buenos hasta que cambiemos los mensajes y nos digamos a nosotros mismos que somos suficientemente buenos ahora.

Podemos empezar aprobándonos y aceptándonos a nosotros mismos. Somos suficientemente buenos como somos. Nuestro mejor ayer fue suficientemente bueno; nuestro mejor hoy es bastante bueno también. Podemos ser quienes somos, y hacer las cosas como las hacemos, hoy. Esa es la esencia de evitar la perfección.

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