David Sojo Psicólogo

22/09/2025

17/09/2025

El narcisismo está de moda, no hay persona que no conozca uno. Por ejemplo, ahora todas las ex-parejas del mundo son narcisistas.

Sin embargo, la grandísima mayoría de las veces no estamos ante un narcisista, estamos ante una persona que se ha comportado de una determinada forma en una determinada situación, pero no tiene ni de lejos un trastorno narcisista.

El narcisista es la persona que usa a los demás para tratar de mitigar una INSEGURIDAD PATOLÓGICA SOMETIENDO a los personas de su alrededor sin medida.

Mentir, ser infiel, aprovecharse de alguien en una determinada situación, no tener en cuenta a los demás, ser egoísta… está feo si, pero no son trastornos narcisistas.

P.D. El narcisista no abusa de cualquiera, abusa, como todo abusón, de aquel que puede abusar. Esto es, el narcisista tiene unos problemas, pero su víctima tiene otros que le conviene mirar.

10/09/2025

La verdad está sobrevalorada. Eso de “yo siempre digo la verdad” suele esconder una falsa superioridad moral y un profundo desconocimiento del ser humano.

09/09/2025

Los libros clásicos, los poemas, los mitos, las canciones o las películas tratan de personas a las que les pasan cosas en un mundo difícil.
Nos enseñan qué es el sufrimiento, el amor, la traición, el desengaño, cómo se superan ciertas cosas, como no se superan…

El neurcientífico cree que todo eso se puede reducir a un puñado de sinapsis, que se puede entender al ser humano entendiendo un cerebro que en realidad no causa nada, permite entrar en contacto con el mundo, y es tanto o más variable dependiente, es decir, que cambia según lo que pasa en el mundo, que variable dependiente, que genera cambios en la persona.

La fascinación por el cerebro ha hecho que nos olvidemos de la persona.

08/09/2025

“La familia de una joven anoréxica sólo tiene dos herramientas que usa hasta la extenuación: la súplica y las amenazas. Cuanto más aumentan, menos come la hija”. decía Lasègue allá por 1874, y la cosa no ha cambiado.

La familia está hiperatrapada, a veces se acerca a ella de forma protectora y sacrificante, y otras de forma descalificante y amenazadora, incluso hasta pegarla.

Hemos de ayudar a los padres a que se desresponsabilicen de su culpa en el origen del problema y se responsabilicen con los cambios que hay que hacer para ayudarla eficazmente..

04/09/2025

04/09/2025

Conviene recordar que nadie ha encontrado nada en el cerebro de un deprimido que justifique su depresión, ni siquiera la famosa serotonina.

La depresión solo se puede dar entre una persona y su mundo, no dentro de su cabeza.

Es más algo que hace que algo que tiene.

27/08/2025

A pesar de que vivimos una época de culto a la razón que prioriza la explicación y el razonamiento (lo cognitivo), sigue siendo más fácil cambiar el pensamiento a través de la experiencia que del razonamiento.

14/08/2025

Se refiere Pessoa a la inteligencia que hay en no tener que entender todo, buscar un sentido a todo, controlar todo, prever todo…. que tanto sufrimiento provoca.

08/05/2025

25/04/2025

El antidepresivo como tal no existe, porque nadie ha demostrado que la depresión se deba a un desequilibrio en los neurotransmisores, por tanto eso de anti-depresivo es marqueting, y no hay ningún psicofarmaco que provoque propiamente un efecto antidepresivo.

Sí que está demostrado que los neurotransmisores están involucrados en la depresión, como lo están en la alegría, en la rabia, en el amor, en el hambre, en la saciedad… y actuar sobre ellos puede ayudar a manejar los síntomas depresivos, pero como una herramienta más, no como una cura para la depresión.