Adhara Yoga Bilbao

16/04/2026

10/04/2026

10/04/2026

Hay momentos en los que la vida pide ser celebrada…
no desde el ruido, sino desde dentro.

🌿 Sábado 18 de abril (17:00–19:00h)
Te invito a un espacio para celebrar la alegría de vivir,
para volver a ese lugar íntimo donde la energía se enciende suave
y el corazón empieza a latir con más presencia.

A través de la práctica de Yoga Nidra y sonidos armónicos,
iremos soltando tensiones, atravesando capas,
hasta tocar ese pulso luminoso que ya habita en ti.

No se trata de buscar fuera,
sino de recordar…
que la alegría también es un estado que se cultiva en el descanso.

✨ Un encuentro para parar, sentir y reconectar con lo esencial.

📍 Adhara Yoga (Plaza Lauaxeta 6 - Santutxu)
💫 Reserva tu plaza 688 61 01 08
💶Precio 30 €
www.adharayogabilbao.es

09/04/2026

🌿 SESIÓN DE YOGA EN FAMILIA
Sábado 18 de Abril 11:00 – 12:30
Práctica de yoga para compartir, disfrutar y conectar
Una sesión de yoga en familia es un espacio cuidado donde personas de distintas edades se encuentran para moverse juntas, respirar, jugar y escucharse. No se trata de “hacer bien” las posturas, sino de vivir una experiencia compartida, desde el respeto al ritmo de cada cuerpo y cada momento vital.
La práctica se adapta para que niñas, niños y personas adultas puedan participar a la vez, integrando movimiento consciente, juego, respiración y relajación. El ambiente es cercano, seguro y libre de exigencias, favoreciendo la conexión emocional y corporal entre los miembros de la familia.
🌼 Beneficios del yoga en familia
A nivel físico
• Mejora la coordinación, el equilibrio y la movilidad.
• Favorece una relación más amable con el propio cuerpo.
• Ayuda a liberar tensiones acumuladas.
A nivel emocional
• Potencia la calma y la autorregulación emocional.
• Ofrece un espacio seguro para expresar emociones.
• Refuerza la sensación de bienestar y seguridad.
A nivel relacional
• Fortalece el vínculo afectivo entre los miembros de la familia.
• Mejora la comunicación no verbal y la escucha.
• Fomenta la cooperación, el respeto y la confianza mutua.
A nivel educativo y vital
• Introduce hábitos de autocuidado desde edades tempranas.
• Desarrolla la atención y la presencia.
• Crea recuerdos compartidos positivos y significativos.
________________________________________
✨ El yoga en familia es, en esencia, un tiempo de calidad, una pausa en la rutina diaria para volver a encontrarse, mirarse y sentirse juntos, desde el cuerpo, la respiración y el corazón.

08/04/2026

✨ Sesión Especial PAZ INTERNA – Activa tu fuerza vital ✨

Proceso natural, no se requiere experiencia previa.

Este sábado 11 de abril · Santutxu (Bilbao) Sala Adhara Yoga.

Horarios:
🕊️ 11:30–13:45
🕊️ 16:30–18:45
Grupos reducidos.

Trabajaremos con 6 técnicas:
• limpieza energética
• equilibrio de chakras
• respiraciones conscientes
• activación de tu energía vital
• liberación del pericardio
• liberación manual de bloqueos

Beneficios: amor propio, fuerza vital, claridad mental, liberación emocional, regulación del sistema nervioso...

El 11 estaremos entrando en la energía del portal 12/04, ideal para integrar, ordenar y abrir nuevos caminos. También hablaremos de protección energética, bloqueos y subconsciente.

Aportación: 45€
Reserva: 10€ por Bizum al 600718698

¿Te apuntas a una sesión de transformación y autoconocimiento?

Diana 💜✨

05/04/2026

A veces conviene cambiar de perspectiva, de hacer lo de siempre, y tomar algo nuevo, si lo que deseamos es cambiar algo en nuestras vidas.

www. adharayogabilbao.es
T. 688610108

16/03/2026

Sábado 21 de Marzo
Nos preparamos para el último encuentro de Movimiento y Danza Consciente, una exploración através de nuestro cuerpo en movimiento. donde invitamos al cuerpo a moverse desde nuestras cualidades más innatas.
No es necesario haber acudido a las anteriores sesiones
y sí reservar tu plaza si quieres venir.
🙏🏼🤍🪷
Reservas: 688610108

16/03/2026

Sábado 21 de Marzo
Nos preparamos para el último encuentro de Movimiento y Danza Consciente, una exploración através de nuestro cuerpo en movimiento. donde invitamos al cuerpo a moverse desde nuestras cualidades más innatas.
No es necesario haber acudido a las anteriores sesiones
y sí reservar tu plaza si quieres venir.
🙏🏼🤍🪷
Reservas: 688610108