31/03/2022
PROGRAMACIÓN DEL PRIMER TALLER EN
*_TRANSPERSONAL BILBAO_*
Qi gong terapéutico, suaves movimientos combinados con la respiración.
Tres o cuatro posturas de primavera yin yoga, técnica inspirada en la Medicina Tradicional China.
Yoga Nidra, relajación profunda.
Meditación.
YOGA NIDRA
Nidra es el estado fronterizo entre el estado de vigilia y el sueño, la frontera entre el nivel
consciente y el inconsciente. El objetivo de la sesión es permanecer consciente y llegar al nivel inconsciente. Es una técnica de autorrealización, para llegar a un estado transpersonal, es decir más allá de lo personal y del ego.
YIN YOGA
Propuesta para la vida moderna, disciplina vinculada a la Medicina Tradicional China, se trata de estimular zonas concretas del cuerpo mientras mantenemos la postura varios minutos, posturas pasivas que modifican el tejido fascial y liberan energía excedente.
Ninguna persona se perderá irremediablemente, si frecuenta su consciencia y viaja por su territorio interior.
Dentro de cada una de nosotras hay un reducto en el que podemos recomponernos: un refugio que tiene el fin de cobijarnos. Cuanto más se entra ahí, más se descubre lo espacioso que es y lo bien equipado que está.
Allí, en verdad, no falta de nada. Es un lugar en el que muy bien se puede morar.
Biografía del silencio, Pablo d Ors.
