Nerea Lázaro Psicología

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España
Bilbao
Nerea Lázaro Psicología

Psicóloga Sanitaria y del Deporte I
Salud Mental y Rendimiento Deportivo

25/04/2025

Estoy convencida que se hacen desde la buena intención,

pero eso no es suficiente para que sean eficaces en momentos de tensión o emocionalmente intensos 🤝🏻

A ti, ¿qué frases te han dicho que te han perjudicado?

Te leo!! 🤗👀

Te atiendo por md o en www.nerealazaro.com

23/04/2025

La confianza no es creer a ciegas o porque sí.

Entrenar una confianza consistente desde la base, percibiendo de manera certera tu capacidad si es la confianza que te va a ayudar en tu práctica deportiva (y en la vida 😉).

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09/04/2025

La otra cara de la moneda 🚀

Atiéndela y aprovéchala 🤝🏻

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07/04/2025

Aviso: esto solo es un post de Instagram, si fuera tan fácil nadie se bloquearía 😉

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04/04/2025

Cuando percibes que tienes los recursos y habilidades para manejar la situación con éxito, es tu confianza la que está al mando 🚀.

Para entrenarla, le puedes ayudar anticipando las dificultades que te vas a encontrar y generando planes B 🧠

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02/04/2025

Ocupar espacio mental en obligaciones poco realistas y en preguntas que no vas a poder resolver en ese momento no te va a concentrarte para la competición.

Conectar con el presente (“estoy haciendo”) te ayudará a tener más a mano tus recursos.

Y las respuestas a los “¿y si….? son importantes ya que están conectadas con tu confianza y autoestima.

Recógelas y seguro que las puedes contestar en otro momento 😉.

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31/03/2025

La confianza no por arte de magia,

se entrena 🎯

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20/03/2025

La motivación es esencial para la práctica deportiva, pero no lo es todo.

No le echemos siempre la culpa 😉

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18/03/2025

Ponerte nervioso en una competición puede ser mucho más complejo,

Cómo interpretas lo que estás por hacer marcará la diferencia.

¿La competición es un lugar seguro ya que tengo los recursos suficientes para hacerle frente? ¿O no? 👀

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13/03/2025

Recordatorio: esto solo es un post de Instagram y realmente es más complejo, por eso lo trabajamos en consulta 😉

Trabajar, comprender y entrenar estrategias que compensen estas tres variables hará que tu rendimiento compitiendo se asemeje a tus entrenamientos 🚀🤝🏻

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11/03/2025

4 mantras que como psicóloga del deporte no paro de repetir en consulta 💫🧠

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