Lunes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Martes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Miércoles 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Jueves 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:30 15:30 - 20:00

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Matrona, Fisioterapia, Nutrición, Entrenamiento, Asesoría Lactancia y Crianza… Preparación al parto
Preparación al parto en el agua. Bebé, estimulación, cólicos.

Consultas matrona embarazo, post-parto y Lactancia. Colocación de pendientes al bebé. Fisioterapia general y especialistas en Suelo Pélvico
Drenajes linfáticos. Masajes antiálgicos. Clases de Yoga y Pilates, Pilates embarazo y Pilates Aéreo. Centro colaborador de Psicofer.

27/03/2026

🤰 Preparación al parto con matrona · Grupo 21 de abril

Si tu bebé nace en los próximos meses, este es tu momento para empezar.

💜 Curso completo de preparación al parto donde trabajamos de forma teórica y práctica todo lo que necesitas para llegar informada y con confianza: proceso del parto, manejo del dolor, decisiones, lactancia, postparto y actividad física adaptada.

👩🏻‍⚕️ Impartido por matronas en activo en nuestro centro en Bilbao.
✅ Cubierto por la mayoría de seguros de salud

Plazas limitadas para el grupo del 21 de abril 📲 Escríbenos y reserva la tuya

26/03/2026

💧 Preparación al parto en el agua

Entrenar durante el embarazo no es solo moverse, es preparar el cuerpo para el nacimiento.
En el agua trabajamos la pelvis de forma específica, con ejercicios de fuerza, movilidad y elasticidad que ayudan a facilitar las posturas y movimientos del parto.

La ingravidez reduce la carga, mejora la amplitud de movimiento y permite fortalecer el centro abdomino-lumbo-pélvico sin impacto.

Además, incorporamos respiración y relajación como herramientas prácticas que podrás utilizar el día del nacimiento.

👩🏻‍⚕️ Las sesiones están dirigidas por matronas en activo con formación específica en embarazo y actividad física, indicadas a partir de la semana 20 de embarazo.

📍 En Metropolitan Isozaki y Metropolitan Begoña
Movimiento consciente, trabajo específico y preparación real desde dentro.

📲 Escríbenos para consultar grupos y disponibilidad.

20/03/2026

Barre posparto & Baby - Recuperarte también es volver a moverte.

El barre posparto combina trabajo de fuerza, control y suelo pélvico en sesiones adaptadas a esta etapa, respetando tu cuerpo y tu ritmo.

📲 Infórmate y reserva tu plaza, consúltanos.

19/03/2026

🤰 ¿En qué consiste nuestra preparación al parto con matrona?

El corazón de nuestro programa son las sesiones teórico-prácticas impartidas por matronas en activo, profesionales que acompañan partos y conocen de primera mano lo que ocurre en sala de partos.

Durante el curso trabajamos de forma estructurada:
• Cómo reconocer el inicio del parto y entender cada fase
• Qué ocurre realmente en el hospital y qué decisiones puedes tomar
• Recursos prácticos para el manejo del dolor
• Plan de parto y derechos
• Papel de la pareja o persona acompañante
• Lactancia (materna y con fórmula)
• Postparto inmediato y cuidados del recién nacido

Además, incorporamos sesiones de movimiento y respiración adaptadas al embarazo, para integrar el aprendizaje desde el cuerpo.

🗓️ Recomendado a partir de la semana 28 e impartido íntegramente por matronas en activo.
Un programa completo para llegar al parto con información clara y herramientas reales.

17/03/2026

🤱 ¿Puedo hacer deporte si estoy dando el pecho?
Sí. Y no solo puedes: en muchos casos es recomendable.

La actividad física moderada no altera la calidad de la leche, no reduce su valor nutricional y no perjudica a tu bebé.

Lo que sí puede cambiar es cómo te sientes tú: con más energía, mejor estado de ánimo y recuperación progresiva del suelo pélvico y abdomen profundo.

Eso sí, es importante:
✔️ Elegir ejercicios adaptados al posparto
✔️ Cuidar la hidratación
✔️ Escuchar el cuerpo

Si tienes dudas sobre cómo combinar lactancia y ejercicio, consúltanos. Cada mujer y cada posparto son distintos.

10/03/2026

🤰 ¿Tu bebé llega en mayo o junio? Entonces este es tu momento para empezar la preparación al parto con matrona.

Nuestros cursos están pensados para comenzar entre la semana 28 y 32 de embarazo, el momento ideal para integrar la información, el trabajo físico y las herramientas prácticas que te acompañarán el día del nacimiento.

👩🏻‍⚕️ Impartido por matronas en activo en nuestro centro en Bilbao,
✅ Cubierto por la mayoría de seguros de salud

📲 Escríbenos y te informamos de las fechas disponibles

04/03/2026

Después del parto, todo gira en torno al bebé, pero tu cuerpo también ha pasado por un proceso intenso y necesita atención específica.

El posparto no es “esperar a que todo vuelva a su sitio”, es una etapa activa de recuperación.

En Matronas Bilbao trabajamos el posparto desde un enfoque estructurado:
• Activación del abdomen profundo
• Recuperación y fortalecimiento del suelo pélvico
• Trabajo progresivo de fuerza
• Conciencia postural
• Respiración y control de la presión intraabdominal

Con actividades adaptadas y dirigidas por profesionales formadas en embarazo y posparto.

📲 Consulta horarios y grupos activos.
• Barre & baby - Posparto
• Actividad física posparto
• HIPOS & 5P (suelo pélvico)

01/03/2026

🗓️ Agenda marzo en Matronas Bilbao
Marzo llega con nuevos grupos y muchas oportunidades para acompañarte.

Seguimos con nuestros cursos de preparación al parto con matrona, las sesiones de preparación al parto en el agua, y las actividades físicas adaptadas al embarazo y posparto.

También continúan nuestras nuevas clases de Barre (embarazo y posparto), las consultas de lactancia o nuestros espacios enfocados a la crianza.

💜 Grupos reducidos, atención personalizada y acompañamiento profesional.

📲 Escríbenos para consultar horarios y disponibilidad.
747 482 911 · info@matronasbilbao.com

26/02/2026

🎥 ¿MITO O VERDAD?

Hay muchas frases que escuchas durante el embarazo, pero no todas son ciertas 😅
Quédate a ver el video para descubrirlo.

24/02/2026

Nuestras clases de preparación al parto en piscina están pensadas para ayudarte a vivir el embarazo desde el cuerpo, la respiración y el autocuidado.

🤰 ¿En qué consisten?

Realizamos ejercicios de fuerza, elasticidad y trabajo aeróbico, centrados en la pelvis, los músculos profundos del abdomen y el centro abdomino-lumbo-pélvico.

También trabajamos la respiración y la relajación como herramientas para el parto. Todo en un entorno acuático que alivia el peso corporal, mejora la movilidad y potencia el bienestar físico y emocional.

📍¿Dónde?

– Metropolitan Isozaki
– Metropolitan Begoña

📆 ¿Cuándo puedo empezar?

A partir de la semana 20 de embarazo. Puedes incorporarte en cualquier momento, sin necesidad de esperar a una fecha concreta.

El programa tiene una duración de 10 sesiones, de 60 minutos cada una.

👩🏻‍⚕️ ¿Quién lo imparte?

Matronas en activo, con formación específica en embarazo y actividad física. Adaptamos los ejercicios a cada persona, etapa y necesidad.

🎒 ¿Qué necesitas?

Traje de baño, gorro, toalla… y muchas ganas de cuidarte y disfrutar de esta etapa.

Consulta grupos y disponibilidad, llámanos o escríbenos 📲

17/02/2026

¿Embarazada de más de 20 semanas? Es el momento perfecto para empezar a prepararte en el agua.

💜 Nuestras sesiones de preparación al parto en piscina están diseñadas para ayudarte a conectar con tu cuerpo, moverte con libertad y ganar confianza de cara al nacimiento.

La ingravidez del agua alivia el peso corporal, mejora la movilidad y permite trabajar fuerza, respiración y suelo pélvico sin impacto 💧

✔️ Entrenamos la pelvis y el centro abdomino-lumbo-pélvico
✔️ Movilizamos y fortalecemos de forma segura
✔️ Aprendemos a respirar y relajar para el momento del parto

Impartido por matronas en activo, en Metropolitan Begoña y Metropolitan Isozaki 📍

Reserva tu plaza, 📲 escríbenos.

12/02/2026

BARRE embarazo y Posparto & Baby

Incorporamos una nueva actividad física a nuestro centro: BARRE, una disciplina suave pero completa que combina ejercicios de ballet, yoga y pilates, pensada para fortalecer sin impacto.

Adaptamos cada sesión según la etapa en la que te encuentres: embarazo o posparto. Trabajamos fuerza, control postural, glúteos, piernas, core profundo y suelo pélvico, desde una mirada respetuosa con tu cuerpo.

Clases guiadas por profesionales especializadas.
Movimiento, conciencia corporal y bienestar.

Horarios:
Martes 17:00 • Posparto & baby
Jueves 18:00 • Embarazo

📍En Matronas Bilbao

Escríbenos para más info o reserva tu plaza.

Dirección

Calle Gran Via De Don Diego Lopez De Haro 81, 4ª Planta, Departamento 9-10
Bilbao
48009

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Martes	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Miércoles	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Jueves	09:00 - 14:30
	15:30 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:30
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Teléfono

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Página web

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