23/07/2025
Hace unos meses terminé el Curso de especialización en Nutrición Oncológica. Mi proyecto 2025. Una pincelada simplemente de todo lo que conlleva este tema...mucho por aprender aún, pero ya con bases sólidas no sólo para prevenir sino para contratacar y reforzar este proceso. El tratamiento debe ser integrativo.
El cáncer toca una parte personal que hizo replantearme como poder ayudar más profundamente en este tema. Y así, viviéndolo de cerca y entendiéndolo, me animé a seguir estudiando.
La Alimentación no es solo una fuente de energía, es también una herramienta poderosa. Muchas veces no interesa darle la importancia tan crucial que tiene, entraríamos en debates profundos...
En el camino frente al cáncer, ya sea en prevención, tratamiento o recuperación, una nutrición adecuada puede marcar la diferencia totalmente.
🥦 ¿Sabías que hasta el 30-50% de los cánceres pueden estar relacionados con factores de estilo de vida, incluyendo la dieta? ¿Sabías que las muertes por cáncer muchas veces son por la desnutrición que se produce?
Algunas curiosidades... una alimentación rica en proteína, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y baja en alimentos ultraprocesados, es uno de los pilares para reducir el riesgo. Es decir Dieta Mediterránea, la nuestra.
🍇 Antioxidantes naturales como los que se encuentran en frutos rojos, cúrcuma, té verde y vegetales crucíferos ayudan a combatir el daño celular.
🥕 Fibra y fitoquímicos apoyan la salud intestinal y regulan procesos inflamatorios.
✨ Cada tumor requiere unas pautas concretas, así como cada tratamiento y sus efectos secundarios requieren unas directrices. Ampliando al máximo las posibilidades de recuperación. Hay Dietas terapéuticas donde la cetosis estaría pautada, única y exclusivamente con fin justificado por un profesional.
✨ Pequeños cambios en el plato pueden traer grandes cambios en la salud...
💚 Por ti. Por tu salud y la de tus seres queridos. Por un futuro con más prevención, más concienciación y menos miedo. Mi granito de arena.🙃
