Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Jueves 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00

Iratxe Bezanilla Pascual- psicóloga y psicoterapeuta

Casa
España
Bilbao
Iratxe Bezanilla Pascual- psicóloga y psicoterapeuta

Atención a la Salud Mental:
Adolescentes- Adultos
Psicoterapia individual, de pareja, familiar y g Atención a la Salud Mental:
Adolescentes y adultos.

Trabajo individual, parejas y familiar. Psicoterapia presencial y online
Tratamientos diversos:
Ansiedad, depresión, angustias difusas, duelos, conflictos internos y relacionales, rupturas de pareja, obsesiones, miedos, trastornos de personalidad, trastornos de control de impulsos, conflictos laborales, adicciones, trastornos psicosomáticos, entre otros.

31/12/2025

Zorionak eta urte berri on 💜

Mis mejores deseos para este nuevo año

Gracias siempre por vuestra confianza

Un fuerte abrazo

10/10/2025

Día Mundial de la Salud Mental:

La Salud Mental es un derecho humano y universal: Todas las personas necesitamos sentirnos escuchadas, comprendidas y acompañadas con respeto y empatía.

La Salud Mental atraviesa cada etapa de la vida: madres que enfrentan el postparto con miedo o soledad, niños que crecen entre incertidumbres, jóvenes que buscan sentido, personas mayores que sostienen el peso del silencio, comunidades enteras que cargan heridas invisibles.

Cuidar la Salud Mental no es una cuestión individual: es un acto colectivo, un compromiso con la vida en comunidad.

Porque no puede haber calma sin sanarse, sin espacios donde se pueda restaurar la confianza y el sentido de pertenencia.

La Salud Mental comunitaria es, en esencia, el corazón de cualquier proceso de paz.

Hoy, más que nunca, se necesitan servicios dignos, accesibles y humanos.

Necesitamos hablar sin miedo, acompañar sin juzgar y construir entornos donde todas las personas puedan sentirse seguras, vistas y valoradas.

Cuidar la mente es cuidar la vida.

Cuidarnos entre todos y respetarnos es el principio de cualquier proceso de paz.

31/12/2024

Urte Berri on guztioi,

Mis mejores deseos para este nuevo año.

Estoy muy agradecida por la confianza y el aprendizaje obtenidos en estos 15 años de andadura.

Seguiremos poniendo nuestro granito de arena para , en la medida de lo posible, posibilitar un mundo más humano.

Un abrazo,

10/10/2024

Cuidar de la salud mental es tomar conciencia de los significados ocultos de los síntomas, entender lo que a cada un@ le ocurre. Es ir más allá de lo aparente, es indagar en la propia historia de vida, ver y trabajar los daños para poder adueñarse y responsabilizarse de la propia vida y aclararse en los malos entendidos con los que se pueden vivir.

Es diferenciar los aspectos genuinos de los falsos, desarrollando una identidad real y propia. Es trabajar las dependencias, las idealizaciones y el narcisismo. Para así poder favorecer los procesos de crecimiento de las personas.

Es aprender a perdonarse un@ mism@ y a reconciliarse con otr@s que, al igual que tod@s, son humanos.

Es aceptar la incertidumbre ( el desconocimiento), la frustración y la vulnerabilidad que generan las enfermedades de la índole que sean.

Es verse en las semejanzas con otros y aceptar las diferencias como principio de cualquier proceso de paz.

Es aceptando la indefensión humana y la pequeñez individual como se produce la solidaridad y empatía con otr@s.

Por mucha evolución tecnológica y avances médicos que existan, no hay mejor receta que un abrazo sincero, cariño, escucha que se logran a través de un encuentro honesto con otro ser humano.

Es importante trabajar los miedos y los prejuicios para vivir con mayor calma. El mayor acto de generosidad es permitirle a la otra persona ser quien es y no como nos gustaría que fuera. De la misma forma, que tod@s necesitamos sentirnos aceptad@s y querid@s por como somos.

El día que podamos respetarnos a pesar de no entendernos estaremos salvad@s.

10/07/2024

La vida es un viaje a conocerse: a entender de donde se viene, de poder tomar las referencias familiares como brújula, de aclararse en los malos entendidos con los que se convive.
Crecer implica elaborar los conflictos y/o pérdidas que las distintas etapas de la vida entraña, entendiendo las perdidas como un proceso doloroso que hay que transitar por lo que para cada persona puede representar en su proyecto vital. Asimismo, madurar también implica una salida del pensamiento infantil ("de buenos y malos") para poder incorporar un pensamiento más maduro, que asume que la realidad interna y externa son de mayor complejidad de lo que a priori podría parecer: acercarse a la realidad subjetiva implica tomar conciencia de como los matices pueden cambiar el entendimiento de la historia y ayudar a desatar nudos.
Me parece una buena aspiración trabajar para poder ser un@ mismo a pesar del contexto social engañoso y confuso en el que vivimos: que exista una coherencia entre lo que decimos que somos y lo que hacemos me resulta liberador y sano.
Trabajar las dependencias infantiles no resueltas proyectadas en el ambito social me parece una buena forma de colaborar para lograr un mundo más justo y más humano.

11/01/2024

La salud no es comodidad. Los temores, los sentimientos conflictivos, las dudas y las frustraciones son tan característicos en la vida de una persona sana como las emociones agradables.
Lo importante es que la persona sienta que está viviendo su propia vida y que pueda asumir la responsabilidad de su actos y omisiones , que sea capaz de atribuirse el mérito cuando triunfa y la responsabilidad cuando falla.

08/01/2024

Cada comienzo de año hay que leer esta columna de Manuel Vicent.

31/12/2023

Urte berri on guztioi,
Mis mejores deseos en este nuevo año que empieza.
Gracias por la confianza 🤍💗

19/10/2023

Acompañar a las personas queridas desde el lugar más humano que podamos habitar, entendiendo a la otra persona como si fueras tú la que ha de pasar por un túnel oscuro que da miedo, angustia , que produce incertidumbre...

Por un trato más humano, menos enmascarado, es así como podemos facilitarnos la vida los unos a los otros...

Por una mayor lucha en la prevención y detección del cáncer de mama, por un mayor sostén desde l@s profesionales sanitarios y desde los círculos íntimos...

Por un mayor acompañamiento en los tratamientos y en los cuidados paliativos. Por una mayor escucha para abordar la sintomatología psicológica y física asociada al cáncer....

Mucho camino hecho y mucho más por recorrer...

Un abrazo 💗

11/10/2023

Que importante sentirse visto por otros ❤️

10/10/2023

Día Mundial de la Salud Mental:
- Lucha para fomentar la importancia del cuidado y la prevención en salud mental en las distintas etapas de la vida de las personas .
- Es fundamental el acompañamiento en los momentos de crisis y desbordamiento emocional de las personas.
- Importante ayudar a que las personas puedan desarrollar una autonomía y que se sientan partes activas de su propio desarrollo y crecimiento.
- Lucha contra el estigma de las enfermedades mentales
- Queda mucho camino por recorrer sin desmerecer todo el trabajo realizado.

04/10/2023

En una sociedad donde se impone pensar, sentir y estar de una manera ideal y única, se oprime la autenticidad y la experiencia personal de cada ser humano.

La diversidad y atreverse a experimentar en las relaciones sociales de una manera genuina enriquece.

Quitar los corsés que imperan hoy en día y que tanto esclavizan, permiten tomar conciencia de la complejidad de la vida interna de cada cual.

Los clichés y las generalizaciones nos infantilizan, nos confunden y nos dañan. De hecho, las vivencias internas quedan censuradas por miedo a que sean rechazadas por el ambiente.

Aceptarse un@ mism@ requiere de tiempo y esfuerzo. Aceptar a otr@s va de la mano. Cuanto menos rigidez, mayor será nuestra capacidad para tolerar la diferencia.

Buen día 🤍

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