Linares Nevado Psicología

01/06/2025

A veces el ruido está dentro.

No es el trabajo. No son los problemas. Es esa voz interna que te susurra que no puedes, que no eres suficiente.

Pero justo ahí, en medio del caos, también habita una luz.

La terapia no apaga el ruido, te enseña a entenderlo.

Y a escucharte a ti.

21/05/2025

A veces, el obstáculo más grande entre tú y tus sueños no está afuera… está dentro de ti.

Tus miedos, tus dudas, tus excusas.
Recuerda: no dejes que tu sombra apague tu luz.

09/05/2025

A veces, la tormenta está solo en tu mente.

Lo que parece inmenso y abrumador en tu cabeza, en la realidad no siempre tiene ese poder.

Aprende a observar tus pensamientos con distancia. No todo lo que imaginas es cierto.
Respira. Céntrate. La mayoría de tus problemas no son tan grandes como parecen.

28/04/2025

En los episodios depresivos típicos el enfermo que los padece sufre un humor depresivo, una pérdida de la capacidad de interesarse y disfrutar de las cosas, una disminución de su vitalidad que lleva a una reducción de su nivel de actividad y a un cansancio exagerado, que aparece incluso tras un esfuerzo mínimo.

Estamos a vuestra entera disposición.

¿Hablamos?

94 424 93 68 // 645 78 06 71

25/04/2025

Al ser la pareja un sistema que tiene un proceso dinámico, pasa por fases muy diferentes que muchas veces aparecen como graves crisis, pero es bueno entender que en todo proceso son esperables.
 
Es muy importante poder tratar y superar una por una esas crisis ya que es la única manera de poder llegar y sostener una pareja madura.

Es muy importante poder diferenciar una crisis de un final definitivo y es en estos momentos donde se debe buscar ayuda profesional.

Si sentís que estáis en una fase de estancamiento, en Linares-Nevado podemos ofreceros las herramientas necesarias para solventar. Estamos a vuestra entera disposición.

¿Hablamos?

94 424 93 68 // 645 78 06 71

16/04/2025

El trastorno negativista desafiante, es un patrón de enfado/irritabilidad, discusiones/actitud desafiante o vengativa que dura por lo menos seis meses, que se manifiesta por lo menos con cuatro síntomas de cualquiera de las categorías siguientes y que se exhibe durante la interacción por lo menos con un individuo que no sea un hermano.

Es importante considerar la persistencia y la frecuencia de estos comportamientos para distinguir los que se consideren dentro de los límites normales, de los sintomáticos. En niños/as de menos de cinco años el comportamiento debe aparecer casi todos los días durante un periodo de seis meses por lo menos, a menos que se observe otra cosa.

11/04/2025

A veces lo único que necesitamos es soltar.
Dejar que las emociones fluyan, sin juicio, sin filtros.

Porque sentir también es sanar.
✨ No te lo guardes… déjalo salir.

07/04/2025

La terapia puede ser esa puerta iluminada que te guía hacia las herramientas para encarar tus miedos.

Porque no estás sol@, y sí....hay salida.

¿Hablamos?

27/11/2024

✨ Encuentra tu equilibrio emocional ✨

La vida puede ser un caos a veces, pero encontrar ese momento de calma dentro de ti es el verdadero superpoder. 💫 Aprende a escucharte, a respetar tus tiempos y a soltar lo que no te aporta paz. 🌿

Recuerda: el equilibrio no significa evitar el caos, sino aprender a mantenerte firme en medio de él. 💛

¿Cuál es tu ritual favorito para reconectar contigo mismo@?

Háznoslo saber en los comentarios 🙂


🌸

19/11/2024

💪✨ Superación personal

La verdadera fuerza no está en nunca caer, sino en levantarte cada vez que lo caigas.

Aprende, crece y sigue adelante. 🌟

Tú eres capaz de más de lo que imaginas. 💫

05/11/2024

Recuerda siempre lo que sí puedes lograr, lo que ya has superado, y lo que estás construyendo.

Lleva contigo pensamientos de gratitud, de amor propio y de posibilidades infinitas 🌱💪.

Deja atrás las dudas, el miedo al “qué dirán” y esas críticas que no suman. Despídete de la autocrítica dura y haz espacio para creer en ti mism@ y en tu proceso 🌈🚀.

Limpia tu mente, alimenta tu espíritu y sigue avanzando con más confianza. 💖

30/10/2024