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Equipo formado por Fisioterapeutas y Licenciados en CC. Actividad Física y Deporte para darte el mejor servicio de salud integral para tu lesión o dolor.

Equipo formado por Fisioterapeutas y Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, con el objetivo de ofrecer un servicio de entrenamiento de calidad y basado en la evidencia científica.

02/01/2026

Pasa el año...has tenido una lesion, y piensas:

Nada, he descansado estos días, voy a PROBAR a darle caña, a ver si no me duele y puedo seguir como antes.

Y, he decirte, que así no funciona el cuerpo. Si no vas de manera periodizada y progresiva, será muy difícil que readaptes esa lesión que lleva dándote guerra tiempo.

¿Que tienes?
¿Que lo causa?
¿Que musculatura es funcional y cual no actúa como tal?

Si no sabes, mejor que no PRUEBES por PROBAR. Solo te generará más frustración.

27/12/2025

¿ESTAS ESPERANDO A LA PASTILLA MAGICA QUE ARREGLE TU PROBLEMA?

He de decirte que el terminar con tu no suele tener una sola solución, y menos una que sea externa y en la que no vayas a tener que cambiar tu forma de hacer las cosas.

Si quieres resultados diferentes, no puedes seguir haciendo lo mismo una y otra vez.

11/12/2025

🦾🧠Vamos a ir haciendo diferentes publis con los diferentes errores que se cometen frente al y en las diferentes soluciones posibles que te doy como

Espero que te gusten, atent@ y sigueme si quieres ver los siguientes!

05/12/2025

Hoy te muestro 3 claves de ejercicios de que pueden serte de ayuda para tu de tu cuello o con tu hormigueo y parestesia en manos.

El síndrome del estrecho torácico (TOS) afecta al recorrido de tu nervio, siendo este, en vez de una autovía de 5 carriles, un camino pedregoso de cabras. Por eso es importante tener claro que poder hacer al respecto.

02/12/2025

¿Sufres de hormigueo en los brazos cuando estás mucho tiempo trabajando en la oficina, al dormir, etc.?

Hoy te muestro algo clave para ese y en los brazos. Un test que puede hacer hacia donde vayan encaminados los siguientes tratamientos de en tu caso.

Si quieres saber más, estate atento porque pronto sacaré más información para ayudarte con el síndrome del estrecho torácico.

19/04/2025

El otro día tuvimos una sesión un poco diferente con

Combinamos biomecánica, neurología y función para ir sabiendo en qué podía estar afectando su cuerpo en la bici y viceversa. ¿El cuerpo compensa? Entendamos por qué primero para luego poder ajustar y negociar con ello.

A seguir calibrando el sistema nervioso 💪💪🧠.

29/05/2024

🤔 ¿Es buena la inflamación de tu hernia discal?

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*Fuente: The impact of novel inflammation-preserving treatment towards lumbar disc herniation resorption in symptomatic patients: a prospective, multi-imaging and clinical outcomes study
Hanne B Albert, Arash J Sayari, J Nicolas Barajas, Alexander L Hornung, Garrett Harada, Michael T Nolte, Ana V Chee, Dino Samartzis, Alexander Tkachev
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38099946/

23/05/2024

⚙️ Hernia discal y reabsorción según la gravedad de la lesion 💥

➡️ 13,33% para la protuberancia discal
➡️ 37,53% para la protrusión del disco
➡️ 66,91% para la extrusión del disco
➡️ 87,77% para el secuestro del disco

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25/04/2024

🏃‍♂️💪 ¿Quieres mejorar tu economía de carrera? 🏋️‍♂️ Estudios demuestran que el entrenamiento de fuerza con cargas elevadas y métodos pliométricos pueden hacer maravillas para tu rendimiento. 💥👟

¡Levanta pesado y corre más eficientemente!

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18/04/2024

Hoy es uno de esos días de reflexión, de ver dónde hemos estado, dónde estamos y dónde estaremos, con toda la incertidumbre e ilusión a partes iguales que eso lleva.

Orgulloso del camino que llevo, de poder aportar y ayudar a gente de la forma que lo hago, y de poder saber que mañana seré mejor profesional que hoy.

Encantado de poder ayudarte.

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10/04/2024

💣 ¿Cuál hará desactivar la bomba? ¿Será el cable de la movilidad? ¿El de la fuerza? ¿La flexibilidad o el equilibrio? La clave está en el tratamiento personalizado y en encontrar la combinación perfecta para desactivar la bomba del dolor y la limitación. 💥

¿Hablamos?

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30/03/2024

🔋⚡️ Desconectar para conectar. Espero que estéis disfrutando de las vacaciones de Semana Santa. ¡Nos vemos esta semana que entra con las pilas a tope!

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