Unai Carrera Romero

19/11/2022

26/05/2017

https://www.psyciencia.com/2017/24/beneficios-psicologicos-groserias/

Decir groserías tiene un efecto estimulante sobre el sistema nervioso simpático que puede traducirse en una disminución del dolor y un aumento de la fuerza.

26/05/2017

http://www.deia.com/2017/05/24/ocio-y-cultura/internet/las-personas-con-baja-autoestima-tienen-mas-predisposicion-a-ser-adictas-al-movil

26/01/2017

www.actuabizkaia.com

Esta es nuestra página web. Para tod@s aquell@s que queráis seguirnos, también tenemos página en Facebook. Búscanos como actúa Bizkaia.

Cualquier consulta estaremos encantad@s de ayudarte.

Un abrazo seguidores/as!!!

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28/09/2016

"Nuestra sociedad se limita a dar mucho valor a lo académico, al resto de actividades humanas se les resta valor. Eso hace que muchos pierdan la autoestima muy pronto, innecesariamente, porque sacar buenas notas en el colegio es tan admirable como muchas otras cosas"

Los expertos creen que la sociedad necesita revisar sus estereotipos sobre la adolescencia, esa edad supuestamente conflictiva que aterra a la mayoría...

08/09/2016

Buenos días seguidores/as!

Quiero compartir con vosotr@s un artículo de César San Juan; uno de los profesores de mi formación, Catedrático de la Universidad del País Vasco, que en este caso nos habla de la inexistencia del "síndrome postvacacional" como patología reconocida. Espero que os resulte interesante!

http://www.ehu.eus/es/web/guest/preview-campusa/-/asset_publisher/1O7v/content/n_20160902_cathedra-cesar-san-juan

Un saludo a tod@s y buen día.

Vaya por delante, y en honor a la verdad, que escribo estas líneas haciendo una pequeña trampa: es 8 de julio y todavía faltan algunas semanas para irme de vacaciones. Qué mejor momento para demostrar la inexistencia del síndrome postvacacional, al menos como una patología reconocida por la comunida...

01/08/2016

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10210087995578016&id=1281164714

21/07/2016

Buenos días.

La atención psicológica siempre debe ser supervisada y debe responder a un profundo conocimiento y formación en esta ciencia del comportamiento.

Os dejo un pequeño corto que personalmente me ha encantado, en el que se muestra cómo funcionan nuestros fantasmas en consulta y como es el día a día del trabajo del psicólogo. Lo complejo, y lo bonito que es a la vez.
A mi al menos, me apasiona =)

Espero que os guste.
Que tengáis buen día!

https://www.youtube.com/watch?v=V7jL9hc97TE

http://www.recursosdeautoayuda.com/ Un genial vídeo titulado "Garra Rufa" que nos muestra de una forma metafórica cómo es el trabajo de los psicólogos y lo i...

15/07/2016

Buenas tardes a tod@s.

A continuación os dejo un artículo interesante en el que se explica la importancia de tener en cuenta el poder adictivo del "juego online". Para tod@s esas madres y padres; debemos dialogar de vez en cuando sobre el contenido visitado en internet por nuestr@s hij@s. Parece que internet es inofensivo, pero lo cierto es que siempre es un arma de doble filo.

Buenas noches y feliz verano a tod@s =)

http://www.abc.es/sociedad/abci-abusivo-internet-puede-generar-adiccion-juego-online-201607082221_noticia.html

La Fundación CODERE presenta el libro «Abuso de Internet: ¿Antesala para la adicción al juego de azar online?» que muestra cómo Internet es un factor que multiplica el riesgo de adicción al juego online.

27/06/2016

Buenos días!

Os dejo un enlace que explica como las dr**as actúan en nuestro cerebro, produciendo el proceso de adicción y desarrollando mecanismos problemáticos relacionados con estas sustancias. Espero que os resulte interesante!
http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/asi-destrozan-tu-cerebro-las-dr**as-551449676806

Desde el momento en que una droga entra en el cerebro por primera vez se producen importantes cambios en la química y la estructura del mismo.

22/06/2016

Buenos días! A continuación os dejo un artículo interesante sobre cómo protegernos y detectar a las personas "tóxicas" de nuestro entorno. Espero que os guste!

http://elpais.com/elpais/2016/06/14/buenavida/1465899779_174760.html

No hay norma de la salud más sencilla. Los amigos están para alegrar y aliviar. El resto es tóxico

17/06/2016

Buenos días seguidores/as.

Enseguida llega el verano y, según indican las consultas psicológicas, es época de amoríos y des amoríos.
A continuación os dejo un artículo que hace interesantes reflexiones sobre "el amor y las relaciones de pareja". Además podéis consultar la sección "noticias relacionadas" donde aparecen otros artículos sobre este tema.

http://www.efesalud.com/noticias/duele-tanto-una-ruptura-amorosa/

Espero que como a mí, os resulten de interés =)

Feliz fin de semana!

Con el corazón partido por un desamor, visita el 80 % de los pacientes al psicólogo. Pero ¿Por qué es tan difícil terminar una relación que no funciona?

31/05/2016

Aquí podéis ver de manera ilustrativa la importancia de las emociones "negativas" (miedo, ira, tristeza...); y es que no se trata de reprimirlas, intentar alejarlas inmediatamente o inhibir su expresión, sino de entenderlas, sentirlas y aprender a manejarse con ellas. Buenas noches =)

25/05/2016

Uno de los estresores más potentes de nuestro día a día. Un vídeo muy ilustrativo de ello.

22/05/2016

http://www.elmundo.es/salud/2016/05/16/573708f0268e3e246d8b4597.html

Uno de los motivos más frecuentes del desgaste y ruptura de una relación son las frecuentes y recurrentes discusiones, hay parejas que tienden a discutir por casi todo, sin motivo

19/05/2016

http://www.psicologiaenpositivo.org/un-pedacito-de-psicologia/miedo-al-fracaso/

En este artículo Natalia Gómez nos habla sobre el fracaso y más en concreto sobre el miedo al fracaso y la importancia de luchar por alcanzar nuestras metas

13/05/2016

http://www.infocop.es/view_article.asp?id=6231&cat=47

Cada año el 12 de mayo se celebra el Día Mundial de la Fibromialgia y del Síndrome de la Fatiga Crónica, en un esfuerzo por crear conciencia para ayudar a apoyar más a las personas con fibromialgia y/o con otras enfermedades que conllevan dolor crónico. Con el lema “Tu voz importa, haz la fibromialg...

19/04/2016

El lenguaje es nuestra herramienta de comunicación, pero como demuestra el articulo también puede servirnos como una herramienta para modular nuestros estados de ánimo. http://www.efesalud.com/noticias/utiliza-un-lenguaje-positivo-y-viviras-mas-y-mejor/

Te proponemos un plan para aumentar el lenguaje positivo que nos ayude a comunicarnos, relacionarnos y vivir mejor.