Ana Truco Dietista-Nutricionista

14/02/2024

22/12/2023

No pensaba escribir nada más porque la frase de la imagen, para mi este año era suficiente.

Pero al escuchar el "informativo matinal para ahorrar tiempo" de ha compartido una frase que me ha llegado y por si no lo oyes, te la dejo aquí:

NO PERMITAS QUE LOS LUEGO
SE CONVIERTAN EN NUNCA

19/12/2023

https://www.anatruco.com/receta/alcachofas-con-almejas/

Esta receta de alcachofas con almejas es un plato con poca grasa, no hay necesidad de añadir sal, de mucho sabor y poco trabajo. Hasta puede que los más reacios a las verduras se animen a comerlas.

06/06/2023

BERENJENAS RELLENAS 🍆

Para mi, una mezcla de sabores que "no quieres que se acabe nunca"

Si necesitas la receta al detalle, visita mi 🌐 https://www.anatruco.com/receta/berenjenas-rellenas-de-boletus-y-pinones/

Comer es mucho más que un placer

13/05/2023

✅️ Les nostres especialitats son:

- Tractaments facials
- Tractaments corporals
- Quiromassatge
- Depilacions a la cera
- Depilació làser i microblading ( amb la nostra col.laboradora .style
- Dietètica i nutrició ( amb la nostra col.laboradora

✅️ Estarem encantats d'atendre't al 973 98 50 46

24/03/2023

¿Qué hay mejor que una alcachofa? ¡Comértela!

💚Rica en vitamina C y minerales como potasio, fósforo y calcio

28/02/2023

Empezando la semana con combinaciones que alimentan el estómago y el alma. Con ganas de repetir... y tú, ¿repetirías?

https://www.anatruco.com/receta/repollo-con-pimenton-y-huevo-a-la-plancha/

21/02/2023

16/02/2023

Hoy el Colegio Profesional de Dietistas-Nutricionistas de Aragón volvemos a reivindicar una 𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿í𝗮 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 que, cuatro años después, todavía no ha llegado.

“𝗣𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗲𝘂𝗿𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗮𝘀𝘁𝗮 𝟭𝟬𝟱 𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗮𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼"Hoy 14 de febrero día de San Valentín queremos reivindicar 𝗲𝗹 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗶𝗲𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮-𝗡𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮.

❤ Somos profesionales que 𝗻𝗼𝘀 𝗮𝗽𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝗹𝗮 𝗲𝗱𝘂𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮, 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝘁𝗰. ❤

Ya casi 20 años como profesionales sanitarios que seguimos 𝘀𝗶𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗽𝘂́𝗯𝗹𝗶𝗰𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

Y sin poder ayudar en materia de alimentación a la sociedad aragonesa.

Somos profesionales de la salud que trabajamos para 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿, 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 7 de las 10 enfermedades crónicas no transmisibles que más mortalidad tienen en nuestra sociedad, entre otros muchos aspectos.

Enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cánceres, entre otras muchas, que 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗼 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

Si el sistema aragonés de salud invirtiera en nosotros, como lo han hecho en otras comunidades autónomas, 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿í𝗮𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮.

Algunos ejemplos de los más recientes

▶ 150 Dietistas-Nutricionistas en Atención Primaria en Cataluña

▶ 94 Dietistas-Nutricionistas en Atención Primaria en Galicia

➡ Y además por *cada EURO invertido en nutrición y alimentación se revierten casi 105€ al sistema 💰💰*.

10/02/2023

🍲 Celebra el con nosotros y cuéntanos cómo te gusta prepararlas.

Las legumbres son una fuente de proteína vegetal sostenible, así que además de cuidarte cuando las comes, ayudas a la conservación del medioambiente.