Vida Consciente

08/04/2026

¿Sientes sobrecarga emocional y buscas equilibrio interior? 💫

¿Alguna vez te has sentido desbordada y anhelas

06/04/2026

Las clases de yoga que ofrecerá Natalia en el Retiro MUJER, CALMA Y NATURA🌿, nos ayudarán a conectar cuerpo, mente y espíritu de una manera muy especial, amable y respetuosa con nosotras mismas.

🪷Porque cada una de nosotras es única y especial, cuidamos la práctica para que se adapte a ti y a cada momento.

📆 15, 16 y 17 de Mayo
📍Masía Can Castellar (Barcelona)

✨️¿Te gustaría disfrutar de ésta, y todas las demas actividades del retiro?

Comenta este reel y te envío toda la info👇

01/04/2026

PORQUE TU RITMO ES LO MÁS IMPORTANTE... ✨
​A veces, la vida va más rápido que nuestros deseos de calma.
Me habéis escrito varias pidiendo un poquito más de margen para organizar vuestra agenda, y os he escuchado. 🌿

​¡Ampliamos el Descuento Early Bird para nuestro retiro "Mujer, Calma y Natura" hasta el 15 de abril! 🗓️

​Este no es solo un viaje a la naturaleza; es un viaje de vuelta a ti. 💫
Un espacio para soltar el ruido mental y respirar en consciencia.
​
​⏳ Tienes dos semanas extra para regalarte esta experiencia con un precio especial.

No es casualidad que estés leyendo esto hoy; quizás es el recordatorio que necesitabas para salir de la zona de confort y priorizar tu bienestar.

​✨ ¿Sientes el llamado?✨️

Escríbeme la palabra CALMA o haz clic en el enlace de mi biografía para ver todos los detalles del programa.

​Vamos a caminar juntas hacia esa paz que ya habita en ti. 👣

​

27/03/2026

🌿 ¿Sientes que el ruido externo ha apagado tu voz interior?

A veces, la sobrecarga emocional nos desconecta de nuestra esencia.🪷

Somos Nara y Natalia, y te invitamos a "Mujer, Calma y Natura", tres días de presencia y sabiduría femenina para soltar el estrés y volver a tu centro.✨

Un lugar sagrado para mujeres que, como tú, buscan el equilibrio interior en un espacio de calma y reconexión con la naturaleza, en comunión con otras mujeres.

📍 Lugar: Masía Can Castellar (Barcelona)
📆 Del 15 al 17 de Mayo

💌 ¿Sientes la llamada?
Escríbeme un mensaje directo o haz clic en el enlace de la bio para reservar tu plaza.

07/03/2026

Este 8M día de la Mujer, reivindica Ser tu Prioridad y regálate momentos de calma.

Tenes derecho a elegirte en primer lugar, y no es egoísmo, es amor propio.💞

❤️

02/03/2026

02/03/2026

¿Sientes que tu mente no para y te cuesta horrores sentarte a meditar en silencio? 🧘‍♀️

Te presento el Kin-hin (meditación caminando).
Es una herramientas poderosa para integrar la atención plena sin forzar el cuerpo.

🚶‍♀️El Kin-hin nos enseña que:

1️⃣ No hay prisa por llegar.
2️⃣ Cada paso es un destino en sí mismo.
3️⃣ La calma no está en la quietud absoluta, sino en la presencia absoluta.

¿Cómo practicarlo hoy mismo?
• Coloca tu mano izquierda en un puño frente al pecho y cúbrela con la derecha.
• Camina muy lento: medio paso por cada exhalación profunda.
• Siente el contacto de la planta del pie con la tierra.
• Si aparece un pensamiento, déjalo pasar como una nube y vuelve al pie.

Si sientes que es momento de reconectar con tu sabiduría interior en comunidad, mi retiro "Mujer, Calma y Natura" es para ti. 🌿

👇 Comenta "NATURA" y te envío toda la información por mensaje directo.

23/02/2026

Te presento 🌿"Mujer, Calma y Natura". 🌿

No es solo un retiro en la naturaleza; es una experiencia de bienenestar consciente.

✨ Cuerpo en Movimiento (Yoga)
✨ Mente en Calma (Meditación)
✨ Bienestar emocional (Círculos de apoyo)
✨️Conexion con la naturaleza (Caminatas Conscientes)

🗓 Cuándo: 15,16 y 17 de mayo de 2026
🌲 Dónde: Masía Can Castellar, en plena Naturaleza del Mont Negre (Barcelona)

Las plazas son limitadas para garantizar un acompañamiento íntimo y personalizado en este viaje hacia tu bienestar integral.

📩 ¿Sientes la llamada?
Escribe la palabra "NATURA" en los comentarios o envíame un DM y te compartiré todos los detalles para reservar tu lugar.

22/02/2026

Retiro Mujer, Calma y Natura.

16/02/2026

El contacto con la Naturaleza me ayuda a conectar con la calma y así poder escuchar mi voz interior.

14/02/2026

🌿 Me complace en invitarte a un espacio de pausa absoluta para silenciar las exigencias externas y volver a habitar tu centro.🌿

Mujer, Calma y Natura es un retiro de tres días diseñado para cultivar la atención plena y la escucha profunda.

🧘‍♀️ A través del silencio de la meditación y el contacto con la tierra, transitaremos el camino de vuelta a la serenidad.

✨ La esencia de este encuentro:
🪷 Silencio y Meditación: Espacios para calmar la mente y permitir que emerja tu sabiduría interna.
🪷 Paseo Consciente: Caminatas para integrar la calma a través de la naturaleza
🪷 Yoga y movimiento expresivo: Para integrar cuerpo, mente y espíritu.
🪷 Comunión Femenina: La fuerza de compartir y sostenernos en un círculo de respeto y quietud.

Regálate tres días de presencia. Sin prisas, en comunión con la naturaleza y con otras mujeres.

🗓 Fecha: Del 15 al 17 de Mayo
📍 Lugar: Masía Can Castellar (Barcelona)

✨ Plazas limitadas✨️

👆Más info en la bio👆

21/11/2025

No hay sueño que se cumpla sin antes haber sido imaginado.