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Katia Aranzábal Barrutia

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Katia Aranzábal Barrutia

Soy Katia, psicóloga experta en niños y adolescentes. Cuéntame la situación que te preocupa y encontraremos la mejor solución para tu hijo.

Ofrezco consultas online y presencial tanto para padres como para sus hijos.

06/05/2026

“¿Otra vez?… si ya te lo he explicado mil veces”

Es una frase que muchos padres dicen sin darse cuenta.
Y no nace de la falta de amor.

Nace del cansancio, de la prisa, de la sensación de estar repitiendo lo mismo una y otra vez.
Pero en los niños, no se queda solo en una frase.

Se convierte en:
👉 “no soy capaz”
👉 “siempre lo hago mal”
👉 “nunca es suficiente”

Y poco a poco, eso va construyendo su forma de verse.
Muchas veces no es que no quieran hacerlo bien.
Es que todavía no saben cómo hacerlo.
Y ahí es donde cambia todo.

Porque cuando dejamos de repetir desde el enfado
y empezamos a acompañar desde otro lugar…
la respuesta del niño también cambia.

En el artículo del blog esta semana te explico cómo mejorar la comunicación con tus hijos sin gritos, y qué pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en su autoestima y en vuestra relación.

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💬 ¿Te has visto reflejado/a en alguna de estas situaciones?
📍 Katia Aranzábal – Psicóloga Infantil y Juvenil

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05/05/2026

Durante años se ha asociado la disciplina con rigidez, control o castigo.

Sin embargo, desde la psicología infantil sabemos que lo que realmente ayuda a los niños es algo distinto: previsibilidad, coherencia y hábitos que se repiten.

La disciplina entendida como estructura no busca controlar, sino sostener.
Marca tiempos, cuida ritmos y ofrece un marco seguro desde el que el niño puede crecer, explorar y equivocarse.

💛 Disciplina y vínculo no se oponen.
Cuando hay seguridad, el aprendizaje es mucho más profundo.

Katia Aranzábal · Psicóloga infantil y juvenil
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Guárdalo si a veces dudas entre poner límites o cuidar el vínculo.

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03/05/2026

Hoy no va de madres perfectas.
Va de madres reales.

De las que dudan…
De las que a veces se cansan…
De las que sienten que no siempre lo hacen bien.

Y aun así, están. Cada día.

Acompañando, sosteniendo, aprendiendo…
Muchas veces sin darse cuenta de todo lo que sí están haciendo.

Ser madre no es hacerlo perfecto.
Es estar, reparar, intentarlo de nuevo.

💛 Feliz día a todas las madres que lo hacen lo mejor que pueden… con lo que tienen.

02/05/2026

Hay temas que incomodan… pero necesitan ser hablados.

El acoso escolar no es algo lejano.
Cada vez está más presente en la vida de muchos niños y adolescentes.

Y muchas veces empieza en silencio.

Por eso, más allá de reaccionar cuando algo ocurre,
necesitamos estar disponibles antes.

Mirar, escuchar, interesarnos de verdad por su día a día.
Cuidar su entorno, sus vínculos, su sensación de pertenencia.

Y, sobre todo, convertirnos en un lugar seguro.

Un espacio donde puedan contar lo que les pasa sin miedo,
sin sentirse juzgados, sin sentirse solos.

No podemos controlarlo todo fuera,
pero sí podemos ser su refugio dentro.

💛 Su bienestar emocional no es algo secundario. Es la base de todo.

27/04/2026

Cuando un niño o adolescente evita retos, se justifica o parece “boicotearse”, muchas veces no es falta de ganas ni de capacidad.

Desde la psicología sabemos que, en la mayoría de los casos, es miedo a fallar, a no estar a la altura o a decepcionar.

La autoestima no se construye diciendo “confía en ti”, sino sintiéndose sostenido incluso cuando algo no sale bien. Se fortalece cuando el error no pone en riesgo el vínculo, cuando el adulto acompaña sin etiquetar y cuando el esfuerzo pesa más que el resultado.

💛 Acompañar la autoestima no es empujar más, es ofrecer seguridad emocional para que el niño se atreva a intentarlo.

Si notas inseguridad persistente, bloqueo o un miedo intenso al error, el acompañamiento profesional puede ayudar a entender qué hay detrás y cómo fortalecer la confianza desde la calma.

Katia Aranzábal · Psicóloga infantil y juvenil
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Guárdalo para cuando veas que tu hijo duda de sí mismo.
¿Te suena esta situación?

24/04/2026

Las transiciones son uno de los momentos más difíciles en la primera infancia.
Pasar de jugar a recoger, de casa al cole o del parque a casa exige un gran esfuerzo emocional.

Entre los 2 y los 5 años, el cerebro infantil todavía está aprendiendo a cambiar de foco, tolerar la frustración y adaptarse a los límites.
Por eso, muchas conductas que vemos como “dramas” son en realidad dificultades para gestionar el cambio.

Acompañar las transiciones no significa evitarlas,
significa preparar, anticipar y sostener emocionalmente.

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22/04/2026

Las recompensas generan muchas dudas.
“¿Está bien premiar?”
“¿Se acostumbrará?”
“¿Dependerá siempre de eso?”
La realidad es que las recompensas no son el problema.

👉 El problema es cómo se utilizan.

Cuando un niño recibe una consecuencia positiva después de una conducta, esa conducta tiende a repetirse.
Pero si solo se centra en el premio… pierde el aprendizaje.

Por eso, herramientas como la economía de fichas no buscan que el niño haga las cosas “por algo”,
sino ayudarle a aprender, motivarse y adquirir hábitos poco a poco.

Y algo importante:
no es un sistema para siempre.

Se utiliza durante un tiempo… y después se retira, para que el niño funcione desde su propia motivación.
En el artículo de hoy te explico cómo funciona y cómo aplicarlo en casa sin caer en errores habituales.

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21/04/2026

Conectar no significa que no haya conflictos. Significa que, cuando los hay, existe un puente para volver.
El enfado aparece (somos humanos). La diferencia está en si el enfado se convierte en distancia… o en una oportunidad para entender qué hay debajo.

A veces, el primer paso no es una gran conversación. Es algo pequeño:
sentarte cerca, bajar el tono, hacer una pregunta y escuchar sin interrumpir.
Porque cuando un niño o adolescente se siente escuchado, baja defensas. Y cuando bajan defensas, el cambio es posible.

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Katia Aranzabal

Guárdalo para cuando el cansancio te lleve a reaccionar. ¿Qué te ayuda a reconectar en casa?

20/04/2026

Cuando algo no les sale, no siempre falta esfuerzo.

Muchas veces, lo que hay es frustración que todavía no saben gestionar.

Cuando escuchan “no te esfuerzas”, no lo viven como motivación.

Lo que reciben es: 👉 “no soy capaz”

Y desde ahí, es más difícil intentarlo de nuevo.

Acompañar no es facilitarles el camino.
Es quedarse cerca cuando aparece la dificultad y ayudarles a mirar el error de otra manera.

Porque aprender no es hacerlo bien a la primera, es poder intentarlo otra vez sin sentirse menos.

No es falta de ganas.
Es aprendizaje emocional en proceso.

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