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CLASES DE YOGA, RETIROS
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\\ NO SOLO SOY TU PROFE DE YOGA _____🤓Quienes venimos a practicar yoga a  buscamos muchas veces calma, conexión, guía, a...
10/07/2025

\\ NO SOLO SOY TU PROFE DE YOGA _____🤓
Quienes venimos a practicar yoga a buscamos muchas veces calma, conexión, guía, aprendizaje … y muchas veces la encontramos en esa figura cercana y amorosa que es el/la profe.

Pero a veces olvidamos que esa misma profesora [que acompaña, sostiene y enseña] también puede ser la directora de un centro…

Y ahí los roles cambian, aunque la persona sea la misma. Yo, como directora de este espacio, que muchos sentís como vuestro templo, vuestra casa, a veces tengo que tomar decisiones que no siempre son fáciles, pero sí son necesarias: para cuidar el espacio, para mantener la coherencia del proyecto, para sostener una estructura donde muchas personas puedan seguir creciendo.

Y sé que a veces, esas decisiones pueden no gustar. Lo entiendo. Pero están hechas desde el mismo lugar de compromiso con el yoga… solo que desde otra perspectiva.

No soy solo profe. Tampoco soy solo gestora o directora. Soy ambas🪽

Y si alguna vez alguna decisión no encaja con lo que esperabas, solo te pido que intentes mirar más allá. Hay muchas capas que no se ven desde fuera, y detrás de cada elección hay siempre una profunda reflexión. En THESHALA YS intentamos cuidar no solo el cuerpo, la mente, la práctica… sino también la energía del lugar.

Gracias por la empatía y por mirar más allá de los roles… 🤍🪽🙏🏼

** [un post que siempre me ha costado hacer y hoy me apetece compartir]
Foto en 🙏🏼🪽

\\ Hoy, en el DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA _____ celebro este día y camino no solo como un trabajo físico, sino el aprendi...
21/06/2025

\\ Hoy, en el DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA _____ celebro este día y camino no solo como un trabajo físico, sino el aprendizaje que esta práctica lleva a mi vida.

En posturas como Pāsāsana [imagen] se revela la “destreza” del cuerpo: equilibrio, precisión, respiración.
En la Bhagavad Gita, esa misma palabra —destreza (kauśalam)— define el yoga como la sabiduría de actuar bien en la vida, con presencia, libertad, ética y moralidad= ¡¡ESTO ES YOGA!!

“Yogaḥ karmasu kauśalam” — El yoga es la destreza en la acción (Gita 2.50) qué gran definición del Yoga para grabarla a 🔥, verdad?

Incluso ver lo difícil, lo negativo, forma parte del yoga: mirar la realidad con serenidad, sin negar nada, y seguir actuando con paciencia, lucidez y compasión.

Gracias a mis maestros, a mi práctica diaria y a cada respiración que me recuerda que el yoga no solo es lo que se suele decir… unión [que también]… YOGA es ACCIÓN, presencia, es poder ver más y con más comprensión sobre las cosas...
📸by .scheel 🙏🏼🪽 [LOVE]

\\ MYSORE Y SUS COLORES____ 💙🩵Gracias .scheel por captar algunos momentos en esta ciudad ~Feb2025~🙏🏼 [Qué gran viaje lle...
14/05/2025

\\ MYSORE Y SUS COLORES____ 💙🩵
Gracias .scheel por captar algunos momentos en esta ciudad ~Feb2025~🙏🏼 [Qué gran viaje lleno de aprendizaje y transformación!]

1. Tittibhasana (Postura de la Luciérnaga)
2. Bhujapidasana

… Y aprovecho para escribir algo bonito que escuché hoy:
“El odio es ciego como el amor,
Pero el amor es CREADOR,
Y el odio nos destruye”
José Mujica ♥️

\\ DISFRUTANDO CADA INSTANTE EN MYSORE 🇮🇳🪽         %you
19/02/2025

\\ DISFRUTANDO CADA INSTANTE EN MYSORE 🇮🇳🪽
%you

\\ LAS CALLES DE MI BARRIO • GOKULAM [MYSORE]             %you
15/02/2025

\\ LAS CALLES DE MI BARRIO • GOKULAM [MYSORE]
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💔 Triste noticia hoy… Descansa en paz Sharath J.🙏🏼Me llevo en el corazón haberte conocido este verano y todo el aprendiz...
12/11/2024

💔 Triste noticia hoy…
Descansa en paz Sharath J.🙏🏼

Me llevo en el corazón haberte conocido este verano y todo el aprendizaje, tradición y sabiduría que a través de ti me han transmitido con tanto respeto otros maestros.
Te llevaremos en el corazón en cada práctica, cada día…🪽

RETIRO DE ASHTANGA _____\\ 🙏🏼✨22-24 DE NOVIEMBREIntensivo 3 días y 2 noches para profundizar en la práctica del sistema ...
06/09/2024

RETIRO DE ASHTANGA _____\\ 🙏🏼✨
22-24 DE NOVIEMBRE
Intensivo 3 días y 2 noches para profundizar en la práctica del sistema tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga. Imparto este maravilloso retiro, una vez más, junto an Elena by . Juntas integraremos la filosofía y la práctica con Pranayama, Kriyas, Meditación y workshops abriendo un espacio de acompañamiento, apoyo individual y profundización en tu Sadhana personal.

Tres días de práctica que diseñamos para una gran diversidad de personas, tanto practicantes de Ashtanga, como para cualquier persona que tenga curiosidad por esta práctica milenaria. Es un retiro para practicantes de Yoga a todos los niveles y/o curiosos por la Filosofía de vida del Ashtanga. Es para ti si tienes práctica establecida, si quieres iniciarte en la práctica o si simplemente quieres disfrutar de un fin de semana de conexión con la naturaleza.

Os dejamos una muestra del espacio maravilloso donde tendrá lugar el retiro!! La Finca se encuentra en zona protegida de interés natural en la Sierra de Guadarrama. ¡¡Repetimos un otoño más aquí porque este lugar es fantasía!!✨✨✨

Os esperamos!! Más info y reservas desde el link de la Bio👆🏼o en hello@theshalayogastudio.com
¡No te pierdas este retiro de Otoño! 🍂🪽

HOY 42 _____ \\ Vida, uno más … 🎂🎉**Fotito by .scheel en mi estudio en … 🤍 ¡¡GRACIAS!!                                  ...
20/07/2024

HOY 42 _____ \\
Vida, uno más … 🎂🎉
**Fotito by .scheel en mi estudio en … 🤍 ¡¡GRACIAS!!

FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA✨🙏🏼\\¿Sientes la energía? Es la energía de celebrar una forma de vida, una actitud. Es p...
21/06/2024

FELIZ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA✨🙏🏼\\
¿Sientes la energía?

Es la energía de celebrar una forma de vida, una actitud. Es precioso ver que se celebran diferentes eventos este día en diferentes partes del mundo y esto crea una energía colectiva que mueve y nos mueve mucho!

♥️🙏🏼
Te esperamos en las diferentes clases gratuitas que hoy ofrecemos en el estudio para celebrar este día!🎉🙏🏼 [más info en la página web https://theshalayogastudio.com]

SILENCIO\\….. 🤫 Solo la práctica constate y sin interrupción en el tiempo te da la opción de crecer en el proceso de esc...
17/03/2024

SILENCIO\\….. 🤫
Solo la práctica constate y sin interrupción en el tiempo te da la opción de crecer en el proceso de escucha interior y de viajar hacia el SILENCIO.

“Sthira Sukham Asanam”
Dominar Asana bajo este concepto de Sthira Sukham te da una perspectiva muy lógica para que el cuerpo se ejercite y conozcas tus límites. Sthira Sukham, quiere sacarte constantemente de tu zona de comodidad, de ahí su dificultad y a la vez su efectividad.

STHIRA= Dominar Asana, significa no trabajar por encima de tus posibilidades; significa controlar la respiración, que sea regular; mantener tu mirada en un punto fijo, evitar mirada dispersa, significa quietud, estabilidad.

SUKHAM= es una actitud interna, también necesaria para dominar Asana. La postura te debe proporcionar calma interna. El lugar donde se practica debe ser calmado, sin ruido, un espacio cuidado, limpio.

Estas dos condiciones nos ayudan en la práctica para ir hacia el SILENCIO.

Aprovecho para recordaros que podéis avanzar en vuestra práctica en con clases regulares de yoga de lunes a domingo y con talleres como el que imparte en abril [del 19 al 21], taller que puedes comprar y reservar desde el link en bio☝🏽:

🤸🏼 INTENSIVO FIN DE SEMANA\\ VI19-DOM21 • Manuel Oria . Para practicantes de yoga de cualquier estilo! Reserva ya! 🤘🏼
📸

⚠️⚠️HEYYY! ÚLTIMAS PLAZAS!✨✨\\Os informamos que quedan las últimas plazas para cerrar el próximo RETIRO de Ashtanga Yoga...
18/02/2024

⚠️⚠️HEYYY! ÚLTIMAS PLAZAS!✨✨\\
Os informamos que quedan las últimas plazas para cerrar el próximo RETIRO de Ashtanga Yoga [del 12 al 14 de abril, en Alcoy]. Retiro que guiaremos Elena y servidora🙏🏼

No lo pienses más! Y únete a la experiencia ¡¡Será una maravillosa inmersión!!🤓👇🏽

Información completa en la página web de . Para cualquier consulta escríbenos a hello@theshalayogastudio.com o a través del formulario de la web (link en bio👆🏼)
NAMASTE PEOPLE🙏🏼✨

“Cuandomás fuerte soy escuandoestoy calmado”Podría estar horas y horas leyendo tus citas…   ✨✨✨✨✨Aprovecho para recordar...
26/10/2023

“Cuando
más fuerte soy
es
cuando
estoy calmado”

Podría estar horas y horas leyendo tus citas…
✨✨✨✨✨

Aprovecho para recordaros algunos de los talleres de este otoño en que puedes comprar y reservar desde el link en bio☝🏽:

📚Laboratorio de filosofía y pranayama (ejercicios de respiración) \\ SAB,28OCT• 9.30h con [este sábado!!!]

🤸🏼 Taller de verticales: Handstand class Nivel 1 \\ DOM,5NOV • 11.30h con

🧘🏼‍♀️ Taller Yin Yoga \\ DOM,17DIC • 11.30h con
📷 🤍

Dirección

Boadilla Del Monte

Teléfono

+34622463173

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