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Conoce tus emociones con M.ª José Navalón

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Conoce tus emociones con M.ª José Navalón

Te acompaño a gestionar tu ansiedad, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesarios para que puedas llevar una vida más plena y satisfactoria.

Juntas exploraremos estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, fomentando tu bienestar

21/11/2025

Si algo te quita la calma, ya tienes tu respuesta.
Los límites no se gritan, se sostienen con paz.

👉 Escríbeme “PAZ” si quieres más ejercicios para poner límites desde el amor.

18/11/2025

17/11/2025

Cada queja es una oportunidad de conocerte.

La clave no es callarla, sino transformarla.

👉 Guarda este carrusel para cuando sientas que nada cambia.

14/11/2025

Dejar de mirar afuera no es desinterés.

Es aprender a cuidar lo que sí puedes sostener: tu interior 💜

👉 Escribe CALMA si hoy decides volver a ti.

12/11/2025

Compararte te roba energía y calma.

Tu proceso no tiene que parecerse al de nadie. 🌸

💬 Escribe MÍO si vas a centrarte en tu propio ritmo esta semana

10/11/2025

Siempre miramos afuera esperando soluciones.

Pero el cambio real empieza cuando miras dentro 🌿.

👉 Escribe CAMBIO si estás lista para dejar de culpar y empezar

08/11/2025

A veces lo importante no es ganar la discusión, sino elegir la calma.

Soltar la necesidad de tener razón te abre espacio para entender. 💜

💬 Comenta PAZ si a veces te quedas atrapada en “tener razón”.

07/11/2025

05/11/2025

Nos frustramos esperando cambios sin mover nada dentro.

El cambio no empieza fuera, empieza en ti. 🌱

✨ Escribe CAMBIO si estás lista para hacer algo distinto hoy.

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Bocairente
46880

Página web

http://mjosenavalonperez.com/

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