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Conoce tus emociones con M.ª José Navalón

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Conoce tus emociones con M.ª José Navalón

Te acompaño a gestionar tu ansiedad, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesarios para que puedas llevar una vida más plena y satisfactoria.

Juntas exploraremos estrategias efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, fomentando tu bienestar

09/07/2025

Esa voz no eres tú.
Es lo que aprendiste a decirte para no fallar, para no perder… para sentirte suficiente.
Pero ya no necesitas vivir desde la exigencia.
Puedes volver a ti desde la compasión.

✨ Guarda este carrusel si te lo repites más de lo que te gustaría.
🧡 Escríbeme si quieres empezar a desmontar esa voz, juntas

13/06/2025

Lo que no se nombra, se manifiesta.
Si sientes que estás viviendo en piloto automático, muy exigida o desconectada de ti misma… tal vez sea momento de parar y mirar hacia adentro.

💛 Entrenar tu mente también es darte permiso para no hacerlo todo perfecto.

15/11/2024

🌿 Recuerda: La meditación no es una meta, sino un camino hacia el bienestar.
💬 ¿Te gustaría aprender más? Escríbeme y descubre cómo el Método Neurofitness puede ayudarte.

08/11/2024

"Recuerda: la incertidumbre es difícil, pero también es una oportunidad para crecer y encontrar fortaleza. Tómate el tiempo para cuidarte y confía en que poco a poco las cosas mejorarán. 💙 Comparte este carrusel si te ha servido y no olvides que no estás solo. 🌱✨

04/11/2024

Recordemos que, a veces, no necesitamos soluciones, solo necesitamos estar presentes. 🌿👂❤️ Escuchar es un acto de amor que puede brindar calma y consuelo a quienes lo están pasando mal.

¿A quién puedes ofrecer tu escucha hoy?

30/10/2024

✨ ¿Te has detenido a pensar cómo te hablas a ti mismo? ✨

A veces, las personas tóxicas no solo están fuera, sino dentro de nosotros 💭. Nos criticamos, nos saboteamos y nos bajamos el ánimo. ¡Es hora de cambiar esa narrativa! 💪❤️

🚫 Deja de ser tu peor crítico.
✅ Empieza a ser tu mayor aliado.

Si necesitas ayuda para trabajar en tu diálogo interno, contáctame y lo hacemos juntos 🤝. ¡Tú mereces ser tratado con amor y respeto, especialmente por ti mismo! 💬🌱

Dirección

Bocairente
46880

Página web

http://mjosenavalonperez.com/

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