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28/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lepra 🌍
Un día para recordar y dar visibilidad.

22/01/2026

Respira. Para. Conecta contigo 🧘‍♀️✨
A veces el verdadero reto no es empezar… es escucharte. 💭

20/01/2026

💧 Mantenerse hidratado es clave para que tu mente rinda al máximo 🧠
Un pequeño gesto que marca la diferencia cada día.

15/01/2026

Para un momento. Respira. Vuelve a ti 🧘‍♀️✨
A veces, solo necesitas unos segundos para resetear cuerpo y mente.

13/01/2026

Calabaza, jengibre y ese calorcito que sienta bien en invierno 🥣✨
Hoy te dejamos la receta de una crema fácil, reconfortante y llena de sabor.

08/01/2026

Tu mejor escudo no siempre está en el plato, sino en la almohada 😴✨
Un buen descanso refuerza tus defensas tanto como una alimentación cuidada. Enero empieza por dormir de verdad.

07/01/2026

Después de los excesos de Navidad, el cuerpo pide calma y equilibrio 🥗✨
Una alimentación más ligera y consciente puede ser el mejor comienzo de año 🌿💚

01/01/2026

Empieza el año sin prisa y con cabeza 🧘‍♀️✨
Hemos reunido 5 claves simples para volver a la rutina sin caer en los típicos propósitos imposibles. Menos presión, más bienestar 🌿💚
Este año, cuidarte empieza por hacerlo fácil.

22/12/2025

🎅🏼 Las comidas navideñas no tienen por qué convertirse en combates cuerpo a cuerpo con la báscula 😅

👉 Con pequeños gestos (y un poco de control), puedes disfrutar sin que enero te pase factura.
Toma nota de estos consejos y... ¡felices fiestas sin excesos!

21/12/2025

El 21 de diciembre recordamos que la prevención 🎗, el diagnóstico precoz 🩺 y el acompañamiento 🤝 son claves en la lucha contra el cáncer. Cada paso cuenta.

18/12/2025

Meditar 🧘‍♀️ es mucho más que relajarse: mejora tu memoria 🧠, toma de decisiones 💡 y claridad mental 🌿. ¡Dedicar unos minutos al día puede marcar la diferencia!

16/12/2025

Las aftas bucales 👄 son pequeñas heridas molestas que suelen aparecer por estrés, bajadas de defensas o roces, pero existen tratamientos que alivian el dolor y aceleran la curación 💧🦷.

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