14/11/2025
💙 14 de noviembre – Día Mundial de la Diabetes 💙
Hoy recordamos la importancia de prevenir, detectar y controlar la diabetes, una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero que puede manejarse eficazmente con buenos hábitos y revisiones periódicas. 💪
✨ Algunos consejos para cuidar tu salud:
🔹 Controla tu azúcar: mide tus niveles de glucosa regularmente, especialmente si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo. La detección temprana es clave.
🏃 Haz ejercicio: mantenerte activo mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a controlar el peso. Caminar, nadar o montar en bici 30 minutos al día puede marcar la diferencia.
🥗 Come saludable: apuesta por frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Reduce el consumo de azúcares añadidos y ultraprocesados.
🩺 Visita a tu médico o farmacéutico: el seguimiento profesional es fundamental para ajustar tu tratamiento y prevenir complicaciones.
💙 Cuidarte cada día es la mejor forma de prevenir. En tu farmacia, te acompañamos en cada paso hacia una vida más saludable.