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Consulta Psicologia Bollullos de la Mitacion

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Bollullos de la Mitación
Consulta Psicologia Bollullos de la Mitacion

Consulta de Psicología, atendemos presencial y online a personas de cualquier edad, desde niños a

Consulta de Psicologia ubicada en pleno Aljarafe, formada por tres profesionales, un Psiquiatra y dos Psicólogas, destinada a la atención de adolescentes y adultos. Nuestro objetivo es dar un servicio de alta calidad, confidencial y personalizado para personas que deseen resolver cualquier aspecto relacionado con la Salud Mental.

05/08/2022

Post veraniego y aprovechamos para decirte que no cerramos por vacaciones, nos turnamos 🌟🏄

06/01/2022

En el día de Reyes
Qué necesitas para ser el Rey o la Reina de tu vida?
👑 Decide tres cosas
👑 Que dependan solo de ti
👑 Que sean reales y posibles

✍️ Anótalas y póntelas en un lugar visible
🍃 Sé flexible y no corras, plantéatelo a largo plazo
🙏 Agradécetelo cuando lo consigas aunque sea un poquito
🌼 Ve a lo sencillo, lo natural

🙋 Quieres compartirlo?
Voy a ir pensando en mis tres y 🚀

03/10/2021

Barriendo mi patio me cayó esta hoja en las manos. Ahí está toda la respuesta, amarse y amar de forma sana, en verde y natural. Cómo te amas?

28/08/2021

Si pudieras elegir ahora, dónde te llevarían tus pies?

Te leo y compartimos 🤍

17/08/2021

A veces es que le pego unos meneos al pobre...

Entre mi profesión, en la que me adentro en los cajones del alma, del dolor, de las historias de vida, las soledades y las oscuridades.

Y también me adentro en la belleza, en los sueños, en el arte para salir adelante, en los avances y los soltares.

Entre que soy muy sensible y tampoco he tenido una vida muy facilita.

Le pego unos meneos a mi corazón ... Así que hoy le doy las gracias. Por todo, aunque no todo lo que siente a veces es de mi agrado.

Qué tal va el tuyo?
Cómo lo tratas?
Sólo tienes uno y no tiene garantía

04/07/2021

Me acabo de enterar por las redes.
Que triste!
Quiero vivir en un mundo libre donde brillen todos los colores

03/07/2021

🙆 Así he terminado la temporada de cursos y talleres online, con la lengua fuera, pero como podéis ver con mucha dignidad y con un fondo de flores precioso acorde a mi estado interior.

💓 Mil gracias a todas las personas que han asistido a los talleres, que han participado, compartido... Lo que nos hemos reído y, a veces, lo que hemos llorado.

🌟 Hemos logrado crear espacios creativos y de aprendizaje. Pura magia y mucho trabajo detrás.

🙏 Y gracias a todos mis maestros: docentes, alumnos, compañeros y pacientes de todas las edades.

28/06/2021

Porque voy a ir conmigo toda mi vida, hasta el último día
Me tengo a mi y puedo contar conmigo
Aprendo a acompañarme en lo bueno y en lo malo
Me necesito
Y tú cómo te cuidas? Elige este instante de vida para hacerlo

20/06/2021

Acompañando en la tristeza.

No es sencillo, no sabes cómo ponerte, así, asá, no, así no
Se te contagia, te sacudes y se te agarra.. Bueno, pues te quedas... Qué le vamos a hacer
Entra el luto en tu casa
Porque el viento se ha llevado la alegría
Solo se escucha el silencio
Y cuando te escuchas, no quieres oír, y te tapas los ojos. Así se irá.
Todo se detiene, todo espera, para, se retiene y se cierra.

Hasta que lentamente, regresa la primavera.

12/06/2021

Me ha encantado está ilustración 💚

Veo en ella la ternura del amor, la libertad y nuestra necesidad como personas de vincularnos🧑‍🤝‍🧑👭

Necesitamos a los demás y también nos necesitan 🙃🙂

Cómo te vinculas? 👯
Tu yo social y tu yo interno se parecen? 🧐

Lograr ser uno mismo no es sencillo, pero es el camino 🛤️

08/06/2021

👭🧑‍🤝‍🧑 Trabajo con muñecos de Playmobil. Esta es una herramienta que nos sirve para representar de manera metafórica nuestro mundo interno y también nuestra parte relacional.

👉 En la primera escena se representa "mi madre solo ve los estudios, no me ve a mi".

☝️ En la segunda imagen la persona lleva a cabo un intento de solución "hablaré con ella y le contaré mis necesidades, lo que yo quiero, aunque a lo mejor no le guste y me da miedo decepcionarla".

💡 Un recurso tan sencillo lo dice todo. Cada vez me gusta más la sencillez y cada vez veo más la complejidad para llegar ahí.

😍

03/06/2021

Mi felicidad es ese momento donde el tiempo se para y conecto con la belleza de ese instante.

Cuál es la tuya?

03/06/2021

🌟 Ya tenemos aquí otro Taller para usar las ilustraciones del Dixit en Psicoterapia.

☝️ No es necesario que hayas cursado la parte 1, ya que te contamos cómo funciona y qué utilidades le puedes dar en pocos minutos.

✏️ Con ejercicios súper prácticos y sencillos que podrás usar en tu consulta al día siguiente.

🧑‍🤝‍🧑👭 Formación en grupo reducido para favorecer tu aprendizaje.

😊 Te animas? Para mí es una herramienta imprescindible en mi trabajo y podrás ver las múltiples posibilidades de la misma.

🚀 Despegamos este taller creativo con la ilusión de siempre ✨

20/05/2021

La terapia empieza cuando la sesión termina.

Qué piensas sobre esto?

31/03/2021

🌟 Atención nuevo taller! Más creatividad para tu consulta.

🌼 En esta formación os vamos a traer nuevos materiales con los que estamos trabajando para que puedas abordar los casos más habituales y amoldarlo a tu manera.
🌺 Ideas frescas y renovadas para tu trabajo.
👉 Un taller como siempre muy práctico, interactivo y creativo.

🐸 Plazas muy limitadas para favorecer el aprendizaje.

28/03/2021

Qué hago cuando estoy mal?

Ésta es una cuestión fundamental, imprescindible para poder empezar generar autocuidado y bienestar emocional.

Reflexionarlo de forma sincera con uno mismo/a unos minutos.

Hay posibles respuestas:
🕳️ Me aislo, me meto en el agujero, solo hasta que se me pase. Espero a que alguien o algo me quite este malestar.

👺 Soy mi peor enemigo, me machaco o me trato mal, me culpabilizo. Pienso que no sé, que no valgo nada, no soy capaz, que ya estoy otra vez igual..

☠️ Me abandono, no me cuido, dejo e comer, como en exceso y de forma desordenada. No me arreglo, descuido mi higiene, mis amigos, mi familia, cualquier relación.

❤️ Identifico lo que siento, entiendo de dónde viene, qué ha ocurrido, me comprendo y me acompaño con cariño. Localizo lo que necesito, sin prisa y me cuido mejor que cuando estoy bien.

Esto último se aprende, igual que aprendiste lo anterior.

Hiciste el ejercicio?
Te animo a que lo hagas con cariño y a ver qué descubres.

24/03/2021

Te animas a probar?
🌼 No es siempre divertido, pero a veces nos reímos mucho de las absurdeces que hacemos o llegamos a pensar
☘️ No podemos garantizar nada, pero con trabajo en equipo se van logrando avances
🦋 A veces te sientes increíble y otras un mojoncillo, va variando
💓 Eso sí, le ponemos mucho amor, una pizca de locura y grandes dosis de creatividad. Porque las heridas se curan y el cambio es posible.

Buenas noches 🌛

23/03/2021

Leer es una actividad que me encanta, leer en la playa, en el solecito, arropada en mi cama, en la hamaca del patio y en mi rincón favorito.

Pero últimamente no puedo leer y me entristece

Tengo mucha actividad intelectual y no me cabe más. Pero he encontrado un punto medio, cada noche me leo un cuento corto, son una o dos páginas y me ayudan a abrir la puerta a otro mundo.

A ti te pasa? Qué estás leyendo? Qué otras actividades te abren la puerta a otros mundos?

Gracias por leerme 🌟

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