L'espai del Ioga

16/09/2025

L' Ajuntament de Botarell impulsa un curs de gimnàstica suau, una pràctica ideal per promoure el benestar físic i mental a través de moviments conscients i relaxats.

Adequat per totes aquelles persones amb mobilitat reduïda, persones grans o que simplement vulguin començar a exercitar el cos d'una manera conscient i respectuosa.

Serà el teu moment per moure el cos, però també per trobar-nos, parlar, riure i compartir...

T'esperem amb il·lusió! 🌿

10/09/2025

CURS 2025/2026

El moviment, la respiració i el descans com a medicina 🧘‍♀️🧘‍♂️🪷🫁

Durant el curs trobaràs...:

• Sessions adaptades per tots els nivells de pràctica i condició física.

• Pràctiques amb cadira, que ens ajudaran a trobar l'equilibri entre esforç i comoditat.

• Seqüències de moviments per millorar la força, l'equilibri i la flexibilitat.

• Temps per la relaxació final.

• Un espai on poder cuidarte, respectant els teus temps i necessitats.

08/09/2025

MOVIMIENTO Y PAUSA🌛

Tu cuerpo en movimiento, la respiración tranquila y calmada.
La mirada se ilumina y la ligereza de tu cuerpo te hace respirar de una forma distinta...

Tu cuerpo se relaja, y empiezan a venir suspiros, bostezos y alguna sonrisa...

🔹 Sesiones adaptadas para todos los niveles.
🔹 Hatha yoga.
🔹 Yoga en silla.
🔹 Hombres y mujeres de cualquier edad y condición física.

+INFO: 632 407 092
📍Casal l'Era (Carrer Pompeu Fabra, 1)

Actividad impulsada por la

28/07/2025

Comienza el fin de semana con
*SUPYOGA!🌅*

La práctica de Supyoga te ayudará a mejorar tu *flexibilidad, fuerza y equilibrio.* Y el vaivén constante del mar nos llevará a un estado de *calma y bienestar.*
No necesitas experiencia, simplemente ganas de conectar con tu cuerpo y disfrutar.

📍Escuela de vela
(C/Daniel Vierge 2, Cambrils)

⏰ *SÁBADOS y DOMINGOS*
a las 08:30h

*Si quieres practicar entre semana escríbeme y acordamos un horario.

*Reserva tu plaza!*

03/07/2025

El próximo 10 de julio nos juntaremos en la escuela de vela , para disfrutar del movimiento, el mar y la luna llena 🌕🌊

Anímate!

16/06/2025

Alguns moments del passat diumenge a l'escola de vela ⛵🌊

Amb el SUP IOGA treballaras l'equilibri, la força i la concentració.
Però sobretot disfrutarem del mar i d'aquella sensació de llibertat que et queda en acabar...

⏰Tots els DIUMENGES a les 08:30h.
(També altres horaris de dilluns a diumenge de 8 a 19h)

Reserva el teu lloc per la propera sessió !
👉🏼 632 407 092

26/05/2025

Práctica yoga en el mar! 🌊
Disfruta del sonido del agua y la brisa marina...

Con el SUP YOGA combinamos el yoga con el paddle surf, desafiando el equilibrio y la estabilidad.

Escríbeme para acordar un horario, de lunes a domingo de 8 a 19h.

📍C/Daniel Verge 2, Cambrils


Reserva tu plaza - 632 407 092

23/05/2025

El *dissabte 8 de juny a les 10h* a l'Escola de Dansa de Montbrió es repetirà el taller de ioga facial + ioga.

És una proposta molt especial per *activar el cos i il·luminar el rostre* amb postures suaus i tècniques de drenatge facial. Un matí per respirar, moure'ns i cuidar-nos des de dins cap enfora.

*Si t’animes, escriu-nos per reservar la teva plaça*!

Amb moltes ganes de compartir aquest espai amb vosaltres!

Núria i Patri

09/03/2025

La natura, el moviment i el ioga com a medicina...
🌳🪻🐦🌊

~ Horari classes grupals ~

BOTARELL:
- Dimecres de 17 a 18:15h
- Dissabte de 9 a 10:15h

* Gimnàsia suau i mobilitat:
- Dimarts de 11 a 12h
- Dijous de 12 a 13h

CASTELLVELL:
- Dimarts de 18 a 19:15h i 19:30 a 20:45h

CAMBRILS:
- Dilluns de 20 a 21:15h
A partir d'abril al centre
- Dimecres de 19 a 20:15h
(Grup reduït)

~ Opció classes particulars al domicili i l'aire lliure ~
+ INFO: 632 40 70 92 (Patri)

07/03/2025

El DIUMENGE 23 de març organitzem un taller molt especial a l'Escola de Dansa de Montbrió del Camp.

Començarem amb una sessió d'introducció al IOGA FACIAL on aprendrem a relaxar i tonificar la musculatura del rostre.
Tot seguit practicarem IOGA DINÀMIC on les postures de torsió siran les protagonistes. Buscarem el massatge dels òrgans interns i alliberar la nostra columna vertebral de rigidesa i tensions.

La relaxació final serà el moment de la PAUSA.
Pau, calma i silenci🕯️

~ Us esperem amb molta il·lusió ~

12/02/2025

Pau... 🕯️

Continuem amb les classes grupals a Botarell, Castellvell del Camp i Cambrils.

+ També classes particulars (al domicili i a l'aire lliure)

+ Info horaris: 632 407 092 (Patri)

de Botarell
de Castellvell del Camp

21/01/2025