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Hdezdiegopsicología

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Hdezdiegopsicología

30/01/2026

Actividad de atención y praxis (programa de envejecimiento activo y estimulación cognitiva desarrollado en el Centro de Día de Puntallana 👵🏻👴🏻🧠🤍💚)

27/01/2026

❤️‍🩹

23/01/2026

Facultad de Psicología de Oviedo, Asturias.

22/01/2026

La es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo o ansiedad intensos ante situaciones en las que escapar podría resultar complejo o en las que no se dispondría de ayuda en caso de presentar síntomas similares al pánico u otros síntomas incapacitantes o vergonzosas. Estas situaciones suelen incluir el uso del transporte público, estar en espacios abiertos o incluso cerrados, hacer filas, estar entre multitudes o salir solo de casa. La persona evita activamente estas situaciones, cuando es posible las afronta aunque con un malestar significativo o requiere la presencia de un acompañante. El miedo es desproporcionado al peligro real, persistente (generalmente durante seis meses o más) y provoca un deterioro clínicamente significativo en el funcionamiento social, laboral u otras áreas importantes de la vida.

Aunque estadísticamente se plantea el inicio entre la adolescencia tardía y los 30-35 años, también puede ocurrir en la segunda infancia.

¿Qué podemos hacer?

Tratamiento psicológico (terapia cognitivo conductual o terapia interpersonal) y cuando sea necesario tras valoración del facultativo especialista en Psiquiatría tratamiento farmacológico (ISRS y benzodiazepinas en fase aguda).

19/01/2026

Reseñas de pacientes ❤️‍🩹🫂

¡GRACIAS!

16/01/2026

Aceptar no significa que nos guste la situación ni que nos rindamos. Implica reconocer la realidad tal como
es, para poder cuidarnos y actuar de la mejor manera posible dentro de los límites y la situación que tenemos actualmente.

14/01/2026

¡Poquito y siempre!

Feliz miércoles a todos/as 😊

11/01/2026

La desde el enfoque cognitivo-conductual ( )ayuda a las parejas a comprender cómo sus pensamientos, emociones y conductas influyen en la dinámica de la relación.

Muchas dificultades surgen por interpretaciones negativas, expectativas poco realistas o formas de comunicarse que generan conflictividad recurrente.

En terapia se trabaja para cambiar estas ideas y conductas, promoviendo una comunicación más clara, el manejo de emociones y la resolución efectiva de problemáticas diversas. El objetivo es fortalecer la relación y mejorar el bienestar de ambos miembros de la pareja a través del trabajo en diferentes áreas: comunicación, confianza, vínculo emocional, intimidad, patrones de comportamiento disfuncionales, entre otras…

05/01/2026

¿Habías oído hablar del TANV? 🗣️🧠

Es altamente probable que no, es un trastorno que suele confundirse y etiquetarse erróneamente, asociándolo y reduciéndolo en muchísimas ocasiones a una discapacidad intelectual. Hacer un buen diagnóstico diferencial es clave para nuestra posterior intervención.

Recuerdo verlo superficialmente durante el Grado y gracias al libro de (“El Cerebro es un cabron”) volví a prestarle la atención que se merece. En el libro, en el capítulo 5, describe la historia de Marta, una paciente de 33 años diagnosticada con este trastorno, de cómo el sistema le ha hecho creer constantemente que “es tonta”, cuando en realidad la verdadera discapacidad ha estado en quienes no hemos sabido enseñar con claridad.

Aprovecho este post para recomendar este libro a toda persona que le interese el mundo de la neuropsicología, pero sobre todo a mi compañeros/as de la psicología de la salud.

02/01/2026

❤️‍🩹🫂

31/12/2025

¡Gracias, gracias y gracias!

Les deseo un feliz año nuevo lleno de amor, paz y sobre todo salud física y mental❤️

28/12/2025

Hoy hablamos de….. RESERVA COGNITIVA 🧠.

La capacidad de nuestro cerebro para afrontar el proceso de envejecimiento y posibles daños producidos por enfermedades neurodegenerativas, sin que los síntomas cognitivos se manifiesten de manera inmediata.

La se construye a lo largo de toda nuestra vida y está condicionada por diferentes factores: nivel educativo/aprendizaje continuo, actividades cognitivamente estimulantes, estilo de vida activo y saludable…

¡La es un factor protector contra las enfermedades neurodegenerativas!

¿Cómo podemos aumentarla?

-Aprender cosas nuevas 🎼
-Realizar actividad física 🏋🏽
-Una buena higiene del sueño y del descanso 🛌
-Relacionarnos socialmente 🗣️
-Formentar la cuiriosidad e interés por diferentes temas 👀

Pero todo esto debe ser mantenido en el tiempo y practicarlo de manera regular.

¿Te animas a invertir en su salud cerebral?

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Breña Alta

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